形体训练_高尔夫球技术_NIKE新浪竞技风暴


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高尔夫球技术——形体训练

球技-迅速降低杆数的方法凝神静气注重挥杆细节 (8/31 10:00)

球技-平衡板练体能(4) 锻炼躯干转动的平衡能力 (8/31 09:53)

球技-平衡板练体能(3) 锻炼股四头肌的平衡能力 (8/30 09:15)

球技-平衡板练体能(2) 桥式姿势锻炼臀部平衡肌 (8/29 10:31)

球技-冬季打球提升技术多多尝试练就过硬本领 (8/29 10:25)

球技-平衡板练体能(1) 锻炼小腿前后部肌肉力量 (8/28 09:25)

球技-拉伸橡皮筋锻炼体能(3) 增强上臂和腹斜肌 (8/25 19:39)

球技-拉伸橡皮筋锻炼体能(2) 训练肩部和肱二头肌 (8/25 10:50)

球技-拉伸橡皮筋锻炼体能(1) 训练躯干和腕部力量 (8/23 11:28)

球技-便携式健身器训练拉伸股四头肌臀部屈肌 (8/20 08:45)

球技-增加开球距离训练平衡双脚掌握挥杆火候 (8/20 08:42)

球技-便携式健身器训练(10) 拉伸胸肌及躯干肌肉 (8/19 08:24)

球技-职业教练教你如何正确的简洁切球动作 (8/18 11:36)

球技-便携式健身器训练(9) 拉伸胸肌及躯干肌肉 (8/18 09:00)

球技-沙坑后部下坡球攻略调整站位并击沙救球 (8/18 08:52)

球技-便携式健身器训练(8) 拉伸肩肌及肱三头肌 (8/17 13:07)

球技-便携式健身器训练(7) 拉伸腰肌及臀部屈肌 (8/16 16:17)

球技-便携式健身器训练(6) 拉伸股四头肌及腹肌 (8/15 10:27)

球技-便携式健身器训练(5) 拉伸臀部及下肢肌肉 (8/14 09:55)

球技-便携式健身器训练(4) 拉伸前臂及颈部肌肉 (8/13 09:33)

球技-便携式健身器训练(3) 拉伸背部及腰部肌肉 (8/12 09:18)

球技-便携式健身器训练(2) 拉伸腿筋及内收肌 (8/11 15:42)

球技-便携式健身器训练(1) 拉伸小腿及肩部肌肉 (8/9 10:25)

球技-健身器锻炼体能(5) 拉伸内收肌及后背肌肉 (8/6 07:07)

球技-健身器锻炼体能(4) 锻炼肩部肌肉及肱三头肌 (8/5 10:34)

球技-健身器锻炼体能(3) 锻炼腿部肌肉和肱二头肌 (8/4 11:18)

球技-健身器锻炼体能(2) 锻炼肩部肌肉及肱三头肌 (7/30 19:45)

球技-健身器锻炼体能(1) 拉伸腿部后背及肱二头肌 (7/29 09:37)

球技-12周打好高尔夫(12) 锻炼胸肩部及腹部肌肉 (7/28 10:48)

球技-12周打好高尔夫(11) 锻炼腿部后背及肱二头肌 (7/27 09:14)

球技-12周打好高尔夫(10) 拉力器锻炼肌肉柔韧性 (7/18 14:36)

球技-12周打好球(9) 借助拉力器及哑铃锻炼肌肉 (7/12 10:54)

球技-矫正站姿选择合适球杆灵活对付8种糟糕球位 (7/12 09:57)

球技-12周打好高尔夫(8) 借助踏板及哑铃锻炼肌肉 (7/11 13:33)

球技-12周打好高尔夫(7) 借助健身器锻炼上体肌肉 (7/10 17:46)

球技-注意热身和挥杆姿势锻炼柔韧度防高尔夫疾病 (7/9 19:13)

球技-12周打好高尔夫(6) 借助健身器锻炼四肢肌肉 (7/9 10:10)

视频-美国公开赛一战成名看专业教练指导格罗乌尔 (7/7 10:07)

球技-12周打好高尔夫(5) 借助健身器锻炼四肢肌肉 (7/4 10:32)

球技-12周打好高尔夫(4) 借助健身器锻炼心血管 (7/3 19:29)

球技-斯滕森谈体能训练：内裤门让我认识到缺陷 (6/29 10:36)

球技-12周打好高尔夫借助哑铃锻炼四肢挥杆肌群 (6/29 10:34)

球技-勿将简单事情复杂化技术源自练杆与领悟 (6/28 12:12)

球技-12周打好高尔夫上下转动手掌锻炼肘腕关节 (6/28 12:10)

球技-四种参数量表考核体能精确设定训练难度 (6/27 10:46)

球技-高尔夫普拉提训练增强核心力量的肌肉练习 (6/24 18:17)

球技-揭开能量饮料面纱(2) 成分多种可能有副作用 (6/24 18:11)

球技-夏日打球谨防脱水中暑注意散热及时补水 (6/12 09:48)

球技-瑜伽锻炼上体肌肉增加柔韧性提升挥杆技术 (6/11 14:04)

球技-热爱高球也要关爱健康(2) 合理进食预防炎症 (6/11 11:37)

球技-热爱高球也要关爱健康(1) 炎症以及促炎食物 (6/11 10:12)

球技-健身球多种姿势练习增加挥杆肌肉柔韧性 (6/10 08:44)

球技-转体提高柔韧性锻炼臀大肌以及后背肌肉 (6/9 12:13)

球技-球场18洞体能锻炼(11) 拉伸内收肌和躯干肌肉 (6/8 09:44)

球技-球场18洞体能锻炼(10) 拉伸肩部和背部肌肉 (6/7 12:42)

球技-球场18洞体能锻炼(9) 拉伸腰部肌肉和腿筋 (6/6 10:04)

球技-球场18洞体能锻炼(8) 拉伸躯干和小腿肌肉 (6/5 08:29)

球技-职业球手的两种推杆方式直线推杆与弧线推杆 (5/31 16:31)

球技-球场18洞体能锻炼(3) 拉伸小腿和背部肌肉 (5/31 09:54)

球技-球场18洞体能锻炼(2) 拉伸肩部和肱二头肌 (5/30 17:54)

球技-球场18洞体能锻炼(1) 背部及腿筋拉伸方法 (5/29 07:13)

球技-借助球杆和带子锻炼脊椎和臀大肌柔韧性 (5/28 09:21)

球技-找出右曲球诱因控制腕部彻底消除顽疾 (5/28 09:19)

球技-体能不足限制球技发挥提高成绩须双管齐下 (5/27 08:23)

球技-借助球杆和平衡球拉伸臀大肌锻炼平衡能力 (5/27 08:20)

球技-借助平衡球和球杆练习锻炼身体平衡能力 (5/26 09:27)

球技-大风天注意五因素加宽站位控制击球力度 (5/26 09:22)

球技-练杆是为实战作准备应该具有较强针对性 (5/25 08:14)

球技-借助拉力器和平衡球锻炼肩部和颈部肌肉 (5/25 08:11)

球技-忙里偷闲一刻钟(2) 锻炼臀部背部及肩部肌肉 (5/24 13:50)

球技-忙里偷闲一刻钟(1) 拉伸背阔肌和肩部肌肉 (5/23 12:03)

球技-充分的转体带来能量形成流畅高尔夫挥杆 (4/2 10:56)

球技-提高击球力量与距离增强臀部力量的训练方法 (3/19 11:24)