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球技-职业教练教你如何正确的简洁切球动作

http://sports.sina.com.cn  2009年08月18日11:36  新浪体育稿费

  切杆好像是容易被广大球手忽略的一种打法,但是和推杆一样,很可能成为球手致命的软肋。看似简单的一切,很多球手挥杆时双膝无力,不是打薄将球直接打到果岭后面,就是打厚,削起一大块儿草皮,球根本没有打起来。无论哪种情况发生,都将增加自己的杆数。和学生探讨这个话题的时候,我发现他们喜欢用某一支球杆来切球。最多的是7号和9号。大多数情况下,球手最易于犯两种错误。第一种是击球准备,第二是对切杆打法根本无从下手。接下来,我来解释一下什么是切球,以及如何进行正确的击球准备动作。

  首先,我们看一下什么是切杆。切杆通常是从球道攻果岭,而且旗杆和球之间没有障碍时选择的打法。目的是把球切到果岭上,让球滚向球洞方向。切球的距离取决于球滚到球洞的距离。如果离球洞10英尺,就用角度大一点的球杆,把球切到果岭边上,然后滚向球洞。如果离球洞50英尺,就用角度小一点的球杆,但是切球的落点还是一样。切杆的关键是最小空中飞行和最大地面滚动。

  现在我们有了切杆的定义,接下来看看如何进行击球准备。这种准备是双重练习,既是动作,还是心理。挥杆切球之前一定要明确准备怎么打。大脑里形成清晰的图像。第一步检查球位。是在草上还是在草下。如果球在草下,可能需要角度大一点的球杆,才好把球切出来。想象球的理想落点,以及需要滚动的距离。这样会使球杆选择容易起来。

  预备姿势:要以杆面瞄球,握杆不变。双手握杆时握把前倾1到2寸(图1),这样有助于触球扎实,并能打出稍底的弹道。因为切球不需要掀起草皮,双脚站位可以窄一些,左脚稍微在右脚后一点,是一个打开的站位(图2)。但是双肩一定要平行目标线(图2),这样可以打出正确的挥杆路径。站姿要与全挥杆时一样,唯一不同是,身体重心要在左脚。接下来的动作就比较简单了,挥杆时,不要有手腕动作(图3 & 4)。此外,一定要空挥两到三杆找一下切球的感觉。关于距离方面,只需要更换球杆就可以了。5号铁和9号铁使用同样的动作,9号铁打出的球会飞的高一些但滚动少;而5号铁打出的球飞的低一些但滚动多。保持挥杆动作不变,只是更换球杆,再简单不过了!

  所以大家都可以试一下,采用同样的挥杆动作,更换球杆来打出不同的距离。这样比用同样的球杆打出不同动作要简单很多。只需要记住以下五个要点。

  1、  检查球位

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  2、 想象击球

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  3、 对应不同的距离选择合适的球杆

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  4、 练习空挥找感觉

球技-职业教练教你如何正确的简洁切球动作

  5、 以上四点都做好后,击球!下次再打切球时,使用同样的动作!你会发现这样其实很简单,只需要更换球杆来达到想要的距离。

  教练介绍:约翰·杰克伯斯认证教练

  2003年考取英国PGA教练资格

  两次球场记录保持者

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