越野跑时如何在途中觅食？ 备齐装备可就地取材
资料图杰西-赛博是美国知名女跑者、资深跑步媒体人，曾赢得过“全美裸跑冠军”头衔，从18岁起就参加过包括波马在内的上百场比赛。今天，就由她来为大家介绍几个在越野跑中觅食的规则。
在越野跑时，没必要光想着用短裤口袋里放着的凝胶来垫底，美味的食物在你目力所及的范围之内还是有很多的！这个指南可以帮你在越野跑的路上找到东西吃。
下面是由2名经验丰富的“赛道觅食者”希瑟-古德斯毕德-沃尔特斯和海伊万-格里高尼提供的“觅食5规则”：
1、交个朋友。
一个知识渊博的当地人是获得食物建议的最佳来源。海伊万喜欢向长期住在本地的一些居民打听。她补充说：“当我看到其他人在散步中对一些植物感兴趣时，我总是停下来问他们在做什么。”
2、大量看书。
希瑟说：“我强烈推荐你去书店购买一些你要跑的区域的专门指南。”
3、备齐装备。
虽然你真正需要的只是两只手和可以接受的口感，但更有经验的觅食者还会需要一些装备。两位高手建议，你可以用塑料袋或可重复利用的袋子来装绿叶植物（一般是野菜），用小塑料瓶装更小巧的食物（比如浆果或李子）。小剪刀、铲子和手套将帮你在荆棘丛里寻找食物。
4、防止破坏。
在你临行前需了解你去觅食的区域是否有成熟待摘的果实。有些保护区、州立公园和私人土地禁止外人去破坏。
5、保证安全。
这是永远都该被反复强调的一点！拿不准的东西千万别吃。同样，避免在杀虫剂、除草剂或被污染的水源处取水或停留。
（新浪跑步 月光）
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