感冒后跑步要额外小心

　　家住汉阳的小曾今年25岁，最近“过山车”的天气让他得上了感冒。他认为自己年轻力壮，只要多出点汗，把感冒病毒“逼”出来就能好，便每天在自家跑步机上猛跑。6日晚上，他像平时一样在跑步机上跑步时，突然感觉悸胸闷，一下子从跑步机上摔下来，被诊断为病毒性心肌炎。

　　不少年轻人自视身体好，感冒后常以工作繁忙、学业紧张为由，出现严重症状也硬撑，有的甚至还在患病期间坚持锻炼，搞所谓的“运动疗法”。这样会增加心、肺等系统负担，招致危险。感冒后若出现胸闷、心慌、乏力、恶心、头晕等症状，一定要及时到医院就诊。

　　心肌炎有哪些表现？

　　心肌炎轻者可完全无症状，重者心力衰竭或猝死，表现悬殊，根据临床表现可分为六个类型：

　　1、无症状型：感染后1-4周心电图出现S-T改变，无症状；

　　2、心律失常型：表现各种类型的心律失常，心室性期前收缩最多见；

　　3、心力衰竭型：出现心力衰竭的症状及体征；

　　4、心肌坏死型：临床表现类似心肌梗塞；

　　5、心脏增大型：心脏扩大，二尖瓣及三尖瓣区收缩期杂音；

　　6、猝死型：无先兆，突然死亡。

　　心肌炎患者的日常保健

　　1、要注意休息和饮食。出院并不意味着心肌炎痊愈，仍需要一段时间恢复。要为患儿建立一个愉悦舒适的休息环境，按时作息，避免参加剧烈的体育活动，如快速跑、长跑、跳绳、跳远等，可逐渐增加活动量，以不出现心慌、胸闷为宜。饮食应富有营养而易于消化，荤素搭配，多食营养丰富的鱼、肉、蛋、牛奶等，多吃水果，如柑橘、苹果、香蕉等。每日饮水量约1000—1500毫升，注意定时排便，以防便秘。

　　2、要按时服药。在恢复期还要继续服用营养心肌的药物，如维生素C、肌苷、复方丹参、辅酶Q10、维生素E等，可根据医生的指导，选用其中的1—2种。

　　3、要定期复查。一般心肌炎出院后1月、3月、6月、1年时，应分别到医院复查一次，尤其是有心律失常如早搏、心动过缓的患儿，更要定期做心电图检查，以调整抗心律失常药物的剂量。如患儿有心前区不适、疲乏、发热等症状时，应及时去医院就诊。

　　4、要避免感冒，增加抵抗力。每天要使居室通风；患儿多晒太阳，避免接触呼吸道感染的病人，不到人多的公共场所去，注意天气变化，及时增减衣物，预防上呼吸道感染。