昨日上午9点，重庆市第四届全民健身运动会环五大功能区巫山站“克拉·大都会杯”万人健步走活动，在巫山县城举行。本次活动的路程共有4公里，前来参加的大爷和大妈只花了半个多小时，就顺利完成赛程，十分轻松。据了解，市体育局的数据调查显示，现如今，“走跑”已经成为重庆市民最喜爱的健身方式，其次是羽毛球和乒乓球。

　　 陡坡上锻炼，人们已经习惯

　　 巫山这座县城是沿山而建，街道和马路宽度相对不大，坡度却十足，这给市民的健身和锻炼增加了不少“难度”，但对于这里的市民而言，陡坡上健步走或跑步，早已成了习惯。

　　 昨日的活动路线从县城集仙广场出发，经广场旗杆左侧梯道到广东中路，至广东四路转盘折返到集仙广场，全程约4公里，其中不乏坡度较大的路段。在媒体记者乘车赶往活动起点的路上，中巴车就在一个陡坡出现了熄火。“这里的路坡度比较大。”司机感叹。

　　 昨日共有近万人参加健步走活动，其中很大部分是中老年人。这样的陡坡是否会影响平时锻炼？答案是否定的。“我每天都要在城里快走锻炼，”75岁的陶大爷早已退休，其表示自己平时锻炼的路线，基本就是昨日健步走活动的路线，“陡坡没有什么问题，最多是尽量选择一些稍微平缓的路线，更好地保护膝盖。”

　　 穿着皮鞋，大妈20分钟走完4公里

　　 在陡坡上锻炼已经成为人们的习惯，因此昨日参加健步走活动的市民，很多人的穿着颇为“随意”。在一个基本以大妈为主力军的方阵里，一半以上的参与者穿着平底鞋甚至是皮鞋，就参与到了健步走这样简单且随意的锻炼方式中。

　　 本次活动由重庆市体育局、中共巫山县委、巫山县人民政府主办，重庆华乐语房地产开发有限公司承办。活动于上午9点开始，不到9点半，首先出发的大妈方阵就已经走完4公里的路程回到了起点。

　　 “我们经常走这段路，十分熟悉，再加上今天天气凉快，走起来很轻松。”50岁的王敏笑道。