[长跑可以治疗抑郁]在美国,医生治疗抑郁症的处方之一就是跑步。忧郁等不良情绪通常是发自大脑左半球思维中枢,而运动时右脑取得支配地位,可抑制左半脑的不良情绪。同时,长时间跑步还能产生内啡肽——能够带给人愉悦的物质。最重要的是,能提高人们面对挫折的能力。
(跑步心情)
文章关键词:跑步长跑抑郁
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