新华社上海8月8日体育专电王琳琳朱翃

　　五年前的8月8日，北京奥运会盛大开幕，世界聚焦中国体育的魅力；五年后的8月8日，“全民健身日”迎来了五周岁。面对史上最热夏天的“烤”验，上海全民健身日活动推出“科学健身、安全健身、快乐健身”的主题，让市民百姓在骄阳酷暑的日子里，依然可以尽享体育健身的活力与快乐。

　　社区有了“指导员”，科学健身在身边

　　殷兰花和邹桂凤是上海市华阳街道凯桥绿地健身队队员，由于今夏申城持续高温，她们纷纷开始学习健身气功、太极等“温柔”的健身项目。邹阿姨说：“以前我们比较喜欢跳广场舞、打羽毛球，但是今年天气实在太热了，社区健身指导员建议我们中老年人选择轻松养生的项目。”殷兰花介绍说，李君仙是她们社区的体育指导团成员，老人家虽然今年已经71岁高龄，“但她每天都指导我们一起练气功，现在我们都是健身气功的‘铁杆’爱好者。”

　　8日当天，上海市700多名一级社会体育指导员穿上了崭新的制服，统一着装，为参加健身的市民送去志愿服务。今后市民只需认准指导员们的制服，就能跟着他们一起科学健身。随着这批专业体育指导团队的不断壮大，将有越来越多的市民享受到近在身边、贴心细致、科学有效的健身指导服务。

　　《上海市市民体育健身条例实施细则》也于当日正式实施。细则规定，上海将进一步完善市、区县、街道(乡镇)、居住小区(村)四级体育设施网络，按相关规划标准建设不同类型的公共体育设施。细则还规定学校应当向市民开放体育健身设施，每周累计开放时间一般不得少于21小时。

　　场馆维护更严格，为市民安全健身护航

　　炎炎夏日，市民们的运动健身热情丝毫不减，只不过“阵地”从户外转向了室内。近两个月来，沪上各运动场馆人数激增，健身设施“供不应求”，体育局会同相关部门出台规定，严格场馆日常维护，为市民运动健身安全保驾护航。

　　上海市体育局负责人介绍说，为应对极端高温，今夏各大场馆都采取了积极的安全防御措施，包括对室内环境进行按时通风、消毒，确保健身人群的卫生、安全；增加人性化服务，免费提供饮用水、医药用品等便民服务措施等。

　　夏日健身，游泳消暑堪称健身首选，但安全员的配备、水质的卫生等都是不可忽视的细节。据了解，今年游泳场所自6月中旬开放以来，全市598家游泳场所共计接待泳客563万余人次，132家市民体育大联赛游泳达标赛指定场所吸引了59000余人参赛。据卫生部门多次抽检，在水质卫生方面，申城游泳场馆总体合格率达98%。

　　NBA与跳水齐上阵，友谊与快乐没有终点

　　8日上午8点，市民投篮比赛暨NBA百万投篮大行动为当天所有活动“打头炮”。来自NBA金州勇士队的新星哈里森·巴恩斯现身会场，不仅为市民投篮比赛投出了第150万个篮球，还与现场球迷展开了亲密互动。今年周家桥街道天山河畔小区共派出了3支球队前来参赛。站在球场边摩拳擦掌的赵天韵说：“虽然我今年高三了，但一听说NBA明星会亲临现场，我太开心了，想一睹明星真容。希望以后能在上海见到更多大牌球星。”

　　“全民健身日”的另一大亮点当属“勇跳月亮湾”市民跳水比赛。在近期众多跳水综艺节目的“催化”下，许多跳水“好奇者”踊跃报名。而体育部门通过精心组织安排，让这个“难度项目”与市民百姓来个“零距离”。

　　“以前只能在电视上看奥运健儿跳水、看明星跳水，现在老百姓也终于可以跳水了。长期以来，我一直对跳水这个体育项目好奇，但是教练很难找，这次听说有举办百姓跳水培训和比赛，我第一个就报名了，”上海市邮政工会参赛队员陆先生说。

　　相比以往，上海今年的全民健身日活动取消了大型仪式，更加突出亲民、便民和惠民的特色。当日全市举办超过300项体育赛事和活动，50余处公共体育场馆和300余处公共运动场免费向市民开放。