记者 李文武

　　“先来十个抱膝空翻”、“头抬起来”……在大田湾跳水馆，刘犇的声音在空中回荡着，面对即将到来的全运会，他与爱徒施廷懋都憋着一口气，争取为重庆夺得第一块全运跳水金牌。

　　上个月，施廷懋刚刚在巴塞罗那与吴敏霞[微博]搭档获得了女子双人3米板金牌，而从本周起，施廷懋就进入了新的节奏，全面进入全运时间，回首进入国家队接近一年的时间，面对全运会的激烈争夺，施廷懋有着充足的自信。

　　两年前还差距明显

　　从两年前以地方队队员的身份获得世锦赛一米板金牌，施廷懋的职业生涯走得还算是顺畅，随着实力一步步的增强，不但再次获得了参加世锦赛的资格，还最终取得冠军。对于这位21岁的小将来说，也算是一个小小的成功。

　　然而，大概在2011年底之前，施廷懋三米板的五个动作，整体难度系数要比吴敏霞、何姿[微博]低0.3分，在国际大赛中，低0.3分已经是很大的劣势了。“其中一个最明显的差别，就是别人都在跳107B(向前翻腾3周半屈体)的时候，我们还在跳107C(向前翻腾3周半抱膝)。”市运动技术学院水上系主任周玉生说。一般来说，同一类型的动作屈体难度大于抱膝，比如107B的难度就比107C大，因为屈体的翻转半径较大。107B也是女子三米板的顶级动作，不上顶级动作就很难赢世界顶级选手。

　　要改变动作，难度之大可想而知，当强制上107B的时候，施廷懋与刘犇都遇到了极大的压力，两人的心理也出现了波动，但当施廷懋在多次国内比赛慢慢表现出优势的时候，她进入国家队也就顺理成章了。

　　自信源于团队的力量

　　其实，如果你看了施廷懋的训练，就能体会到，她内心有一团火，有一股信念一直支持着她。“我相信经过自己的努力，不会空手而归。”施廷懋总是按质按量完成教练布置的安排，按说，她在重庆队也算是大牌队员了，但她日常训练都是一丝不苟，从未打过折扣，这连很多小队员都赶不上。

　　施廷懋坦言，她相信自己能够有所作为，最大的原因还是相信背后团队的力量，信任一旦形成，其产生的合力就非常大了。“我每次出去比赛的时候，都深知自己不单单是代表我一个人，大家为我铺平了道路，我需要加倍努力，争取不让大家失望。”施廷懋说。

　　可以说，如今施廷懋取得的成绩，背后团队的贡献是不可磨灭。就拿学院院长王霓来说，本身就非常忙碌的她，还经常督训到最后一秒；一年下来，她去北京、上海等地与中心沟通不下于10次……

　　前八就行？“那有什么意思”

　　其实，当施廷懋从清华跳水队回到重庆之后，在一次全国比赛中，很多人认为取得前八就行了，并一直为此努力。但周玉生当时断然拒绝了这个想法，“前八？有什么意思？”当时，他看到了施廷懋的潜力，只是之前比赛太少而没有显露出来，最大的不足是实战经验。为了能够把这个苗子培养好，系上的工作从上到下为施廷懋量身打造，让刘犇带施廷懋训练也是基于这个想法。“刘犇从国家队回来，年轻，有冲劲，他与施廷懋配合，两人都渴望成功。”周玉生解释道。

　　为了让施廷懋在专项能力上能够向国家队看齐，使得空中动作更漂亮，队里还请来了重庆的体操教练进行专项训练。“事实证明，这种方法是行之有效的，不但施廷懋有效果，其他小队员也有效果。”

　　全能项目，起步比对手早一年

　　“无论任何时候，我的终极目标都是奥运会。”大汗淋漓的施廷懋，一谈到奥运会就来劲了，这是她还没有参加过的赛事。她能不能够进军巴西，现在说这个话题还太早。不过，只要以这个为目标，有这个信念，就不会缺少动力，就能够有取得好成绩的基础。如果说真正的成功，只有在奥运夺冠。

　　中国跳水队领队周继红，在巴塞罗那解释施廷懋为何伦敦奥运会之后才入选国家队时表示，那是因为国家队要备战奥运会，当时其他没有入选国家队的选手也都回到了地方队。而在周玉生看来，施廷懋之前没有入选国家队还有一个重要原因。“那就是我们实力确实不够，当时，从动作规格上和难度上，我们还有差距。”

　　如今，施廷懋在难度上已经媲美何姿、吴敏霞，三米板上的争夺，谁胜谁负都只在于现场发挥。不过，在另外一项上，施廷懋却是领先的，那就是全运会跳水全能项目。在2011年，全运会上确定了设立全能项目，重庆队则抓住时机，那个时候都已经放眼辽宁全运会，也就是参加完2011年世锦赛之后，施廷懋开始练习跳台，这比其他对手要领先一年时间。

　　跳台选手大部分年龄要小一些，施廷懋虽然以前练习过，现在再拾起来，对于她来说，确实有难度，因为跳台对运动员的冲击比较大。好在施廷懋咬牙坚持住了，并在一系列国内的比赛中都取得冠军。“练习跳台，对于她的能力也有促进。”刘犇说。

　　即将到来的全运会上，施廷懋将参加单人三米板和全能的争夺，目标当然是夺冠。“我会尽力！”施廷懋最后斩钉截铁地说。