鲁能海南拉练齐鲁网济南11月4日讯(记者 徐凯华 实习记者 牟晓峰)3日，海南拉练的第三天，鲁能泰山的训练依旧是一天两练，虽然告别沙滩跑，但强度丝毫没有降低。目前，鲁能全队共22人正在参加为期十天的集训，球队将在圣诞节之后再度集结，开始冬训。
3日上午，鲁能的训练以体能为主，进行的是高强度的冲刺跑。下午的训练则以力量为主，主要是加强球员的对抗，整个训练的时间在两个小时左右。据了解，鲁能共22人在海南进行拉练，杨旭、金敬道、刘彬彬、王永珀、郑铮缺席此次集训。
目前看，鲁能在海南的拉练内容以体能训练为主，另外，全队22人在马加特的带领下，进行分组对抗。五大外援均没有参加此次集训，王大雷、蒿俊闵、赵明剑三位国脚已于3日抵达昆明，开始随国家队进行世预赛的备战，陈哲超、姚均晟则跟随U22国足进行集训。
据了解，鲁能海南的集训将于11月10日结束，之后鲁能全队将进入放假状态。由于下赛季鲁能没有亚冠比赛任务，球队的集结日期很有可能在圣诞节之后，届时真正的冬训才会拉开帷幕，球队阵容调整也将渐露眉目。
| 点击下载【新浪体育客户端】，赛事视频直播尽在掌握 |
闂傚倸鍊搁崐宄懊归崶褉鏋栭柡鍥ュ灩缁愭鏌熼悧鍫熺凡闁告垹濮撮埞鎴︽偐鐎圭姴顥濈紓浣哄閸ㄥ爼寮婚敐澶婄闁挎繂鎲涢幘缁樼厸闁告侗鍘介崯鐐睬庨崶褝宸ラ摶鏍归敐鍛辅闁瑰嘲顭峰娲濞戞瑯妫炲銈嗗灥椤︾敻鎮伴璺ㄧ杸婵炴垶鐟ラ埀顒€顭烽弻銈夊箒閹烘垵濮曞┑鐐叉噷閸ㄨ棄顫忓ú顏勪紶闁告洦鍋€閸嬫捇宕奸弴鐐碉紮闂佸搫绋侀崑鈧柛瀣尭椤繈顢楅崒婧炪劑姊洪崫鍕潶闁告梹鍨块獮鍐閻樺灚娈濋梺鍝勵槼濞夋洜妲愰敃鍌涒拻濞达絿鎳撻婊呯磼鐠囨彃鈧骞戦姀銈呯闁绘﹩鍋勬禍鐐叏濮楀棗澧扮紒澶嬫そ閺岋紕浠︾拠鎻掝潎闂佽鍠撻崹钘夌暦閵婏妇绡€闁告洦浜炵壕鍧楁⒒閸屾瑧顦︾紓宥咃躬钘熼柟鎹愵嚙缁€鍌涙叏濡炶浜鹃悗娈垮櫘閸嬪﹪鐛Ο鑲╃＜婵☆垰鎼竟鍕⒒娴ｈ櫣銆婇柛鎾寸箞閹兘濡烽埡鍌氬壄闂佺鎻梽鍕偂濞嗘挻鐓曢柟瀛樼懃閳ь剚鐗滈埀顒佺啲閹凤拷...
闂傚倸鍊搁崐宄懊归崶褉鏋栭柡鍥ュ灩缁愭鏌熼悧鍫熺凡闁告垹濮撮埞鎴︽偐鐎圭姴顥濈紓浣哄閸ㄥ爼寮婚敐澶婄闁挎繂鎲涢幘缁樼厸闁告侗鍠楅崐鎰版煛鐏炲墽娲存鐐达耿瀵爼骞嬮鐐寸杺闂傚倷绀佺紞濠囧绩鏉堚晜宕查柛顐犲劤瀹撲線鐓崶銊︻棓婵℃彃缍婇獮鏍偓娑欋缚閳笺儳绱掗鐐毈婵﹦绮幏鍛存嚍閵壯佲偓濠囨⒑閸濄儱校闁告梹鐟ラ锝夊川婵犲嫮鐦堝┑顔斤供閸撴盯顢欓崱娑欌拺缂備焦锚閻忓崬鈹戦鍝勨偓婵嗩嚕閺屻儱绠瑰ù锝呮憸妤犲洭姊虹紒妯哄闁糕晜鐗滃☉鐢稿醇閺囩喎鈧爼鐓崶褜鍎忓┑顔煎€归〃銉╂倷閼碱剛顔掗梺璇″枟缁捇骞婇悙鍝勎ㄩ柨鏃傜摂娴犙呯磽閸屾艾鈧绮堟笟鈧棟閺夊牄鍔庢禒姘舵⒒娴ｈ鍋犻柛濠冪墵閹囨偐閼姐倕绁﹂棅顐㈡处缁嬫帡宕愰懡銈囩＜婵炴垶锕╅崕鎰箾閸稑濮傛慨濠勭帛閹峰懘鎳為妷褋鈧﹪姊洪崫銉バｉ柛鏃€鐟ラ锝夊川婵犲嫮鐦堝┑顔斤供閸撴盯顢欓崱娑欌拺缂備焦锚閻忓崬鈹戦鍝勨偓婵嗩嚕閺屻儱绠瑰ù锝呮贡閸樿棄鈹戦悙鍙夘棞闁兼椿鍨遍弲鍫曞蓟閵夛妇鍘遍梺缁樺姇濡﹪鎮￠崗纰辨闁绘劘灏欑粻濠氭煙椤旂晫鐭掗柟宕囧仱婵＄兘鏁傜粵瀣╂埛闂傚倸鍊烽悞锕傛儑瑜版帒绀夐悘鐐跺▏濞戞ǚ鏋庨柟鎯х枃閸╃偞绻濋悽闈浶ｉ柤鐟板⒔缁顢涢悙瀵稿幗闂侀潧鐗嗘鎼佹倶鏉堛劋绻嗘い鎰靛墰缁♀偓濠殿喖锕ㄥ▍锝夊箲閸曨垰惟闁靛濡囬埀顒勭畺濮婃椽宕崟闈涘壈濡炪値鍘鹃崗姗€鎮伴璺ㄧ杸婵炴垶鐟ラ埀顒€顭烽弻銈夊箒閹烘垵濮曞┑鐐叉噷閸ㄤ粙寮婚埄鍐ㄧ窞閻忕偞鍨濆▽顏勵渻閵堝棗鐏﹂柣鐔叉櫊瀹曟椽鍩€椤掍降浜滈柟鐑樺灥閳ь剙鈧喐锛傞梻鍌欐祰濡椼劑鎮為敃鍌涙櫇闁靛繈鍊戦埀顑跨椤粓鍩€椤掍椒绻嗛柟闂寸劍閺呮繈鏌嶈閸撶喖銆侀弮鍫濋唶闁哄洨鍟块幏娲煟閻樺厖鑸柛鏂跨焸瀵悂骞嬮敂鐣屽幐闁诲函缍嗘禍鍫曟偂閸忕⒈娈介柣鎰皺缁犲鏌熼鐣岀煉闁瑰磭鍋ゆ俊鐑芥晜缁涘鎴烽梻鍌氬€风粈渚€骞栭锕€纾归柛顐ｆ礀绾惧綊鏌″搴′簮闁稿鎸搁～婵嬵敆閸屾簽銊╂⒑閸濆嫯顫﹂柛鏃€鍨块獮鍐閵堝懎绐涙繝鐢靛Т鐎氼亞妲愰弴銏♀拻濞达絽鎲＄拹锟犳煕韫囨棑鑰块挊鐔兼煙閸撗呭笡闁绘帡绠栭弻鐔虹磼閵忕姵鐏嶉梺缁樻尪閸庣敻寮婚敐澶婃闁圭ǹ楠搁弳鍫ユ⒑鐠囧弶绂嬮柛锝忕秮瀵鎮㈤崜鍙壭ч柟鑲╄ˉ閳ь剙鍟跨粻锝夋⒒娴ｈ姤銆冮柣鎺炵畵楠炴垿宕堕鈧弸渚€鏌熼崜褏甯涢柡鍛倐閺屻劑鎮ら崒娑橆伓闂傚倸鍊搁崐宄懊归崶褉鏋栭柡鍥ュ灩缁愭鏌熼悧鍫熺凡闁告垹濮撮埞鎴︽偐鐎圭姴顥濈紓浣哄閸ㄥ爼寮婚敐澶婄闁挎繂鎲涢幘缁樼厸闁告侗鍠楅崐鎰版煛瀹€瀣瘈鐎规洘甯掕灒閻炴稈鈧厖澹曢梺鍝勭▉閸嬧偓闁稿鎸搁～婵嬵敆閸屾簽銊╂⒑閸濆嫯顫﹂柛鏃€鍨块獮鍐閵堝懎绐涙繝鐢靛Т鐎氼亞妲愰弴銏♀拻濞达絽鎽滅粔鐑樸亜閵夛附宕岀€规洘顨呴～婊堝焵椤掆偓椤曪綁顢曢敃鈧粻濠氭偣閸パ冪骇妞ゃ儲绻堝娲濞戞艾顣哄┑鈽嗗亝椤ㄥ﹪銆侀弮鍫濋唶闁哄洨鍟块幏娲煟閻樺厖鑸柛鏂跨焸瀵悂骞嬮敂鐣屽幐闁诲函缍嗘禍鍫曟偂閸忕⒈娈介柣鎰皺缁犲鏌熼鐣岀煉闁瑰磭鍋ゆ俊鐑芥晜缁涘鎴烽梻鍌氬€峰ù鍥р枖閺囥垹闂柨鏇炲€哥粻顖炴煥閻曞倹瀚�