扬纳基斯一丝不苟 耐心讲解 抓紧时间喝点水

　　前天下午，新一届中国男篮首次公开训练，已经带队一周的洋帅扬纳基斯，把自己的“魔鬼”一面彻底展现。一堂训练课3个小时，休息时间却以秒计算，训练强度之大令人惊叹——这个绰号“暴龙”的希腊人，怎么比中国教练还钟爱“三从一大”？

　　“三从一大”从严治军

　　作为世界名帅，扬纳基斯是个广为人知的狠角色，可早有心理准备的男篮队员们仍没想到，他居然会这么狠。每堂训练课都要3个小时，有时候一天还会上两堂训练课。有队员戏称，一天训练下来，球衣上的汗水可以拧出好几斤。如此高强度的训练，一些老队员很快吃不消了，不但身体累得要死，还有人老伤复发。不过扬纳基斯毫不心软，他曾对队员们说：“累吗？累，就证明你还没死。要是死了，就不会感到累了。”

　　在向媒体开放的一个小时内，扬纳基斯的训练内容一项接着一项，几乎不给队员喘息机会。一个小时内，队员们只短暂休息两次，每次时间不足50秒，连喝水都得加快速度。此外，扬纳基斯对于细节的要求也达到极致，只要有队员犯错，他就会马上暂停训练予以纠正。同样的错误如果连续出现，他严厉的一面更是展现无余，哪怕是那次进攻成功了，也会提出批评。在国内篮球圈，老帅蒋兴权是训练“三从一大”的代表，即“从严、从难、从实战出发、大运动量训练”，现在扬纳基斯比老蒋还厉害。

　　“我希望可以通过训练，改掉队员们一些不好的习惯。”扬纳基斯表示，他现在必须高标准、严要求，“这是成为高水平球队必须经历的阶段。”

　　身体强壮 作风强硬

　　对于自己的高强度训练，扬纳基斯表示这是高质量比赛的前提，“欧洲高水平球员在场上40分钟都能保持清醒头脑，战术执行得非常坚决。这就是我们的目标。”

　　虽然只带队练了一个星期，但扬纳基斯在执教风格方面，已经给队员留下深刻印象，老将王治郅就表示：“教练给我们的感觉，是他想把中国男篮打造成一支欧洲风格的球队。”

　　中国男篮以前也和不少欧洲强队交过手，那些经历给大郅留下深刻印象，“以前我们跟欧洲队打比赛的感觉就是，人家也不跟你一打一，不跟你篮下死磕，就是通过转移球、空切、挡拆、下顺等，完全找出机会再得分，打得你最后有点无奈的感觉……扬纳基斯现在也是这么教我们。”

　　在队员们看来，扬纳基斯比以前的尤纳斯还要严格。如果说以前老尤要求进攻中要找到“合理”的机会，那么扬纳基斯的要求升级了，他强调一定要寻找到“最好”的机会。这也不奇怪，因为扬纳基斯的目标是打造亚洲的希腊队，“身体上要强壮，思想上要强硬，还要有丰富的比赛经验，这是获得胜利的三个要素，中国队就要向这三方面看齐。”(李元春)