北京的雾霾和小雪并没有停止李娜[微博]训练的脚步，昨天她和老公姜山出现在教练卡洛斯的网球学校。在温度并不算高的室内网球场中，左脚脚踝做好防护的中国金花一身短打扮，不断强化细节，包括正手、网前和步法移动。

　　恢复 左脚踝伤势无碍

　　今年澳网[微博]李娜再次杀入决赛，但在第二盘和第三盘的两次摔倒让她和冠军失之交臂。当时她扭伤了左脚脚踝，赛会医生在比赛结束后第一时间为她做了检查，之后她又前往德国进行更为细致的治疗。尽管所有的结果都显示并无大碍，但她还是从安全角度出发，接连退出了卡塔尔和迪拜公开赛。

　　昨天，刚刚从德国返回北京不久的她出现在匠心之轮网球学校的训练场，在卡洛斯的指导下继续进行训练。早上8点半，她先进行了一个小时的力量训练。之后，学校的特聘医生为她的左脚脚踝进行了防护性处理。“她的伤势并无大碍，缠胶布主要是起到一个保护作用。”医生说，“这样的情况如果放在小队员身上，他们只要绑好胶布，多多练习轮滑，很快就能恢复。”

　　训练 老公姜山很尽职

　　上午9点55分，“娜团队”出现在球场上。率先亮相的是姜山，他穿着厚厚的棉服，背着妻子的球包。之前医生说手边没有中国金花想要的那种弹性绷带，姜山很快搞定了这件事。就像李娜之前在很多场合说过的那样，他果然是“最称职”的老公。

　　随后，李娜来到球场。和一个月前在墨尔本公园参赛时相比，现在的她看起来瘦了，头发也长了。她把头发在脑后梳成一个马尾，中间又拦了一道橡皮筋，显得相当干练。隔网相对的姜山脱掉棉服，准备担任陪练，按照卡洛斯的要求不断给妻子喂球。而李娜则带着白色网球帽，身穿紫色长袖运动衫和黑色运动短裤，这让她看起来仍然像是在温暖的南半球。

　　在整个训练当中，她和卡洛斯的交流都非常顺畅，她非常理解教练的意图，两人都时不时地露出笑容。

　　技术 强化上旋和上网

　　李娜之前以进攻犀利而著称，但是无论是从年初的深圳赛还是澳网，她都表现出多变的战术组合。除了以往强大的正手，她还开始尝试上网和上旋。在昨天的训练当中，卡洛斯继续强化弟子的“新武器”。

　　训练从网前的正手开始，最初几个回合双方力道并不大。但李娜开始逐渐向底线方向退去，她的正反手开始加力，奔跑也逐渐增多。15分钟的热身之后，一直在场边观看的阿根廷人都到场地中央，告诉李娜一定要先调整好步伐，同时在正手中加上提拉动作。一个月前她用这种更有掌控性的打法击败了“防守大师”A·拉德万斯卡，看起来未来她会提升这一招的威力。

　　半小时过后，李娜走回座位上喝水。接下来她来到网前，用正反手来接姜山打过来的球。1月份的深圳赛上，她说自己会更多地来到网前，从昨天的训练来看，她的信心相当坚定。

　　■展望

　　5月法网，看娜姐的

　　希望重现辉煌 或将下月复出

　　新赛季刚刚开始，李娜已经拿到一个冠军和一个亚军。显然，她为2013年开了一个好头。但这不是全部，在罗兰加洛斯捧杯才是最大目标。无论是对待脚踝的小心翼翼，还是不断提升技术细节，她都是在为5月份的法网做准备。

　　健康为重 目标是法网

　　2011年李娜在法网一路过关斩将，最终击败卫冕冠军斯齐亚沃尼夺得冠军，成就了自己职业生涯最辉煌的一幕。自从去年和卡洛斯合作之后，她再次“获得一座大满贯”当成了新的目标，今年法网是她最好的机会。

　　不过，由于澳网决赛上扭伤了脚踝，最近一段时间她把重心都放在治疗伤病上，接连退出卡塔尔和迪拜这两项奖金丰厚的巡回赛。虽然澳大利亚、德国和中国医生都认为她的伤势并不是很严重，但这位前大满贯冠军得主显然不肯冒任何让情况变遭的风险。毕竟对于她来说，以健康的姿态出现在的巴黎才是最重要的。

　　“的确，现在李娜所作的一切都是在为法网打基础。”卡洛斯的助理说道，“她和她的团队都希望能够重现辉煌。”

　　三月复出 热身表演赛

　　重现辉煌之前，李娜要多打比赛，以寻找球感。而根据之前制定的参赛计划，她将在下个月复出。如果不出意外，第一战将是在香港的表演赛。

　　2013年将是国际网球联合会成立第一百年，该组织将举行很多庆祝活动。其中就包括3月4日的“法国巴黎银行网球经典表演赛”。按照之前的计划，中国金花将和前世界第一沃兹尼亚奇[微博]联手在香港为球迷奉献一场表演赛。除了她们之外，两位网球名宿麦肯罗和伦德尔也将重现经典对决。

　　在这场表演赛后，李娜将前往印第安纳维尔斯开启北美硬地赛季。那是WTA的皇冠级赛事，去年她在赛事首轮就因伤退赛。这意味着只要能够多打几轮，她就可以缩短和排名靠前选手的差距。不过这两项赛事并没有完全确定，一切都要看她在北京的恢复和训练情况而定。

　　晨报记者 葛晓倩