广安红马全程最老跑者

　　16日上午7点30分，心里程教育·2016广安国际红色马拉松赛（以下简称广安红马）在广安市思源广场正式开赛。此次广安马拉松全程共计42.195公里，据统计，此次参赛者中共有160人年龄高达五十岁以上，全程马拉松中年纪最大的蹇兴族先生生于1947年3月，今年已有69岁，这是他人生中的第十次马拉松。

　　“走在最前面”的西藏退伍老兵蹇兴族

　　蹇兴族生于四川邻水，1968年进入西藏部队53师军师旅158团特务连担任部队指挥员。“在部队的日子里每天早晨都要带兵跑步、爬山、拉练，从而养成了每天清晨四五点钟起床，跑步十几公里的习惯。”

　　回忆自己在军队的日子，蹇先生称：“西藏是高原地区，氧气稀薄，很多年轻的战士都受不了在缺氧的环境下进行高强度的体能训练，甚至我们身上还要绑着枪支弹药、棉被等等，在负重很大的情况下很多人都会因缺氧而眩晕严重。而我是指挥员，我要走在队伍的最前面，一直带领着士兵们，甚至要帮士兵们减负。我不能停，也不能松懈。”

　　这种“走在最前面都不能停”的军人精神，让蹇先生从进入部队以来的48年时间里每天从不不间断的跑步十几公里。即使从部队退役后，没有强制的监管，他也能凭借顽强的毅力每天早晨4、5点起床晨跑。“除了暴雨天气外，48年来我从未放弃过！我的大半辈子都是在跑步中度过的，跑步于我已成为一种习惯，就像每天必须吃饭一样的自然。”

　　图为蹇兴族先生。

　　因为跑步，从不生病

　　正所谓一分耕耘一分收获，坚持跑步这件事带给蹇先生许多好处，谈及自己的身体，蹇先生说道：“自己今年69岁，除了不感冒，和同龄的人相比，更是精神好、睡得好、消化好、吃的好，一顿饭就能吃下8个馒头！”“家里的医疗卡都是给亲人买药用，这么多年，自己从来没有生过病。”

　　跑马拉松并不是一件容易的事，马拉松的赛场上经常出现赛者受伤、呕吐等情况，而跑龄已有48年的蹇先生却称自己：“从来没有跑步受伤过！”问及原因，他回答我们：“并不是自己的跑姿多规范，只要坚持跑，保障自己每天都有处于锻炼的状态，让肌肉形成记忆，就不会出现跑步受伤的问题。现在很多跑步者都是叁天打鱼两天晒网，突然的强度训练很容易给自己的身体造成伤害，但国人现如今对跑步的热爱，让我打心眼里高兴！”

　　蹇兴族父子在广安红马现场。

　　上阵父子兵

　　这次的广安红马已经是蹇先生人生中的第十次马拉松。不仅自己跑，还要带动自己的身边人跑歩，在蹇先生影响下，他的儿子蹇佳懿也参加了这次广安红马，蹇佳懿表示：“在父亲的带动下开始跑步后，身体变得越来越好，基本上从不生病。”蹇父子谈到自己对跑步的坚持一致认为：“跑步首先靠自觉，要坚持要有定力、有毅力，酷暑天和严冬天对跑步者来说是最难捱的日子，这个时候一定要控制好自己，可不能犯懒！”

　　关于坚持，蹇兴族先生一点不含糊。他靠坚持跑过了48个春夏秋冬，他说他还会接着跑，小时候跑步，当兵后跑步。退役了还在跑步，大半辈子都跑过来了，何不继续跑一辈子呢？