跑步是认识新城市最好方式？ 让你表现得像当地人
跑步是认识新城市最好方式时下，跑步旅游正在蓬勃发展，很多跑者都借着参赛的机会去游览一座新城市。美国女跑者查理·沃森最近首次去瑞典首都斯德哥尔摩进行了一次跑步旅游。回来后，她总结了跑步是探访新城市最好方式的5个理由。
拥有男孩名字的她是知名健身博主、记者、跑者，而且还即将成为营养师。目前她正努力在30岁前完成马拉松六大满贯的比赛（现已跑完3个）。这次去斯德哥尔摩她竭力探索着这座陌生的城市，努力发现它的历史并与1位当地人聊了关于完美的肉桂面包的话题。
在她看来，如果你正为一场重要的跑步比赛训练，而且不想因旅游而影响你的努力，只想在路上保持健康，或只是喜欢在那里出出汗的话，跑步是探索新目的地最好的方式：
1、表现得像当地人
有人说，要真正体验一座城市就必须像当地人一样生活，在旅途中，还有什么比加上晨跑/夜跑更好的吗？使用Strava或MapMyRun，或者向酒店礼宾部询问一条跑步路线，这会让你以城市跑者的身份去探索。
2、扩大旅行的范围
跑步时，你会在白天相同时间内比散步游览的范围更大。当然这取决于你的配速，不过即使算上拍照的休息时间，你也能每小时游览5-6英里（约8-9.66km）了。
3、避开拥挤的人群
一大早跑步能让你尽情享受旅游热点。想在不排队的情况下拍张巴黎圣母院的照片？如果你在早上7点之前去，一定能拍到完美的画面。当然更重要的是早上的闹钟！
4、省时的一举两得
别在酒店健身房里浪费时间！如果你在新城市的停留时间很短，那边游览边锻炼是一举两得的最佳方式。
5、留点时间给自己
你可以停下来，观察并记录下所有一切——这个新地方的景观、声音和气味等。当你跑过一座有趣的艺术画廊或商店时，或当你在一家可爱的咖啡馆享受跑后咖啡或冰激凌（毕竟你在度假嘛！）时，你就可以把它们记下来。如果你是国内的跑者，为何不带着背包去冒险呢？
（新浪跑步 月光）
| 点击下载【新浪体育客户端】，赛事视频直播尽在掌握 |
