黄磊迷上长跑，65分钟跑10公里，正计划备战马拉松。

　　聪明的黄磊，出现在时下十分考验智商的真人秀节目——东方卫视《极限挑战》之中，这两者碰撞出的火花常让观众禁不住发出赞叹。在近日播出的《极限挑战》第二季第十期节目《暗·战》中，这位“神算子”再度用推理技能屡屡破译重要信息。可就是这样的“智商担当”，一路上却没有发现身边的队友黄渤竟是“卧底”。昨日，黄磊接受采访时表示，惊喜和猜不透是剧情式综艺的最大魅力。这位典型的好男人如何平衡家庭和工作呢？在他眼中，这是一种本能，将来还会减少工作量陪家人。

　　谈“碾压”嘉宾

　　“我们对环节比较清楚，显得比新人厉害而已”

　　黄磊坦言，相比第一季，第二季的《极限挑战》在环节设置上已没有那么复杂，加重了游戏感，“之前像是弱版，这一期算是回到了正常，注重情节和更多的逻辑推理，我录制得特别过瘾，但大部分观众可能更喜欢看没那么烧脑的”。在他看来，如果节目有第三季，肯定会设计更多好玩的环节。

　　一档节目不断求变求新无可厚非，更重要的是作为从节目最开始就参与其中的一员，对节目已经有了很深的感情：“我们几个朋友在一起玩得真的很开心。”他更透露，女儿多多是节目的忠实粉丝：“她爱看，不是因为有我，就是觉得好玩，搞笑！”

　　在经过两季的录制后，“小绵羊”张艺兴在几位哥哥特别是“师父”黄磊的调教下已经进阶成了“老绵羊”，黄磊却说自己没有传授过什么秘籍，节目已经录制了两季，张艺兴必然有所成长，并且还在快速成长。

　　“极限男人帮”对刚来节目的新嘉宾产生“集体碾压”，比如薛之谦、蒋劲夫等都曾表示：“再也不来这个节目了！”对此，黄磊忍不住笑说：“他们来了，我们就像家里来客人了一样。虽然节目里会‘折腾’他们，但我们私底下的关系都特别好。只是因为我们是主嘉宾，对环节比较清楚，就显得比新人厉害，比较会玩而已。”

　　谈事业规划

　　综艺不是主业，演员还是要好好拍戏

　　黄磊最近在忙于拍摄自己的最新电视剧《深夜食堂》，戏中，“黄小厨”本色演绎厨师，包括海清在内的许多明星都变成食客，一边吃饭，一边聊天。为了更符合剧中形象，黄磊还蓄起胡子，平添了几分大叔的沧桑感。黄磊说：“毕竟综艺不是主业，不能代表真正的表演工作。将来会适当减少做综艺节目，演员还是应该好好拍戏。”

　　近期有关演员长期参加综艺节目会影响观众对演员印象的话题颇受关注，其中讨论最多的是在观看孙红雷演的陆远（《好先生》中的角色）时，很容易出戏到《极限挑战》中的“帅雷雷”。对此，黄磊解释说：“这就是演员的成功吧。红雷之前的角色和《极限挑战》里的角色反差很大，之前他多是演硬汉，可在节目里面就很逗，所以大家会感觉反差很大。”

　　至于自己表演上的规划，黄磊称现在还没想过再做导演，那样太累了，目前的重点是多塑造几个角色。

　　谈兼顾家庭

　　有多多这样的女儿是福气

　　谈到一对女儿，黄磊说，如今多多很会照顾妹妹：“父亲节，我们去吃了一顿饭，多多给我买了跑步用的绑在手臂上的手机袋，我们没有什么特别的教育方法，能有这样懂事的女儿是我的福气。”

　　罗志祥曾赞叹黄磊即便影视剧、综艺几头忙，却总能安排好照顾家人的时间。怎么能在繁忙工作的同时把生活也打理得那么好？黄磊轻描淡写地说：“自己家里的老婆小孩，总是要照顾的嘛！”不过，最近综艺、拍戏两头跑，黄磊有些愧疚感：“这段时间太忙，工作太多了，这样不是很好，我要少做一点工作，想多陪陪家人。”

　　谈最新计划

　　备战马拉松，能力正一步步加强

　　在拍戏间隙中难得的业余时间里，“文艺中年”黄磊仍旧最爱看书。为此，他向大家推荐了几本他喜爱的书，比如木心先生的《琼美卡随想录》和《鱼丽之宴》等

　　虽然体型上偏胖，但黄磊表示丝毫不在意自己外在的变化，“我没想要减肥，好多人说我胖，但我觉得舒服”。不过，他最近迷上了长跑，正在为挑战世界各地的马拉松比赛备战。至于跑步成绩，他说10公里跑已很稳定地能在65分钟左右完成，“能力正在一步步加强”。