5种无负罪感跑步零食推荐 蔬菜干果哪个是最爱？
5种无负罪感跑步零食推荐女生总是喜欢吃零食，爱跑步的女生也不例外。国外跑步杂志的编辑就为各位跑步女孩推荐了5种美味小零食：
1、苹果肉桂格兰诺拉麦片
凯特琳·皮尔金顿的推荐理由是：“这种混合物不含大量笨重的坚果和难以咀嚼的葡萄干。这是最完美的食物，也是除了沙冰杯之外我的最爱。它的味道很干净，不过不像我试过的其它选择那么便宜。”
2、酸甜梅子口味能量棒
阿利森·帕蒂略的推荐理由是：“非转基因、无面筋和大豆，新口味尝起来很棒。酸甜有嚼劲的口感能充分抑制饥饿，健康的营养成分来自杏仁、亚麻、开心果、藜麦和浆果。每条能量棒含190卡路里热量，12g糖，3g纤维和8g脂肪。”
3、草莓香蕉脆片
法拉·罗森茨威格的推荐理由是：“渴望咔嗞咔嗞的感觉？那脆片就是你的菜！草莓香蕉和甜菜水果是美味和完美的零食或者搭配早餐的酸奶冻糕。低热量、非转基因，这是你去跑步时的理想零食。”
4、蔬菜干果杂果
尼基·米勒的推荐理由是：“这是种令人愉快的美味组合，包含坚果、种子、干蔬菜、香料，口感香甜。它尝起来很甜，但在200卡路里的食物种只含4g糖。本来只想拌在沙拉里，结果我把整袋都吃了。”
5、蔓越莓早餐小吃
多萝西·比尔的推荐理由是：“在晨跑前，吃一顿完整的早餐是不行的。我喜欢这些蔓越莓小吃当跑前零食。它们是那么美味，以至于让我爱不释口。它是种不含小麦的食品，同时无人工添加剂、氢化植物油和反式脂肪酸。这种快乐让你全无负罪感！”
（新浪跑步 月光）
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