80岁时，老人参加台州师专校运会

　　刮风下雨都坚持，一天至少跑5000米

　　每天清晨，在台州学院附中的操场上，总能看到一位个子瘦小的老人一圈圈地跑着，风雨无阻。

　　这位爱好长跑的老人叫廖锡霖，今年82岁。从1973年冬季开始，他天天坚持长跑运动，无论酷暑严寒，甚至感冒生病，他都坚持跑步，这一跑就是43年。

　　一天最少跑5000米，多的时候跑10000米

　　一次偶然的机会，年轻时的廖锡霖在报纸上看到一则报道，说加强体育锻炼，有益于身心健康。看了报道的廖锡霖找到一个医生朋友，把自己想要锻炼的想法告诉他，希望他能推荐个运动项目，朋友推荐了晨跑运动。

　　尝试了一次晨跑的廖锡霖感受到了晨跑的优势：这项运动可以一个人进行，不花本钱、不受场地限制、不受时间限制、跑快跑慢也由自己决定。从那时起，廖锡霖就爱上了长跑。

　　每天清晨，廖锡霖4点半起床，洗脸、刷牙、做体操……四肢活络开后，他就开始出门跑步，家附近的马路上、东湖，都能见到老人跑步的身影。退休后，廖锡霖将“跑步主场”换到了台州学院附中的操场上。

　　“我爱长跑，每天都坚持，不跑就感觉不过瘾，一天最少跑5000米，多的时候跑10000米。”廖锡霖说，这一习惯，他坚持了43年。

　　生病了还坚持跑步

　　遇到下雨天，廖锡霖就撑着雨伞跑；遇到刮风天，他就裹着衣服跑；就连生病了，他还是坚持着跑步。

　　曾经因为患急性黄疸肝炎，廖锡霖不得不住进台州医院传染病房。入院时，院方一再叮嘱，万万不可四处乱跑，但廖锡霖却没有将医生的忠告记在心里，每天天一亮，就照跑不误。为此，还惹怒了医生。

　　“生病住院了，我就偷偷出去跑，跑慢一点、路程短一点。”廖锡霖说，“有时候感冒了，一边吃点药，一边跑步出出汗，‘内服外用’，好的比较快。”廖锡霖说。

　　对于长跑的坚持，廖锡霖也听到过不少街坊邻居的闲言碎语。对此廖锡霖说：“我不太在意，反正跑步是我的爱好，不为名不为利，只求有个强壮身体。”

　　跑步还让他结识了不少“跑友”

　　这么多年长跑坚持下来，廖锡霖在运动场上结识了不少“跑友”。

　　“爱跑步的人还蛮多，平时跑步的时候，经常会看到一些熟悉的面孔，久而久之就认识了，大家一边跑一边聊天，聊聊跑步的好处、生活趣事什么的。”廖锡霖说，跑步让他结识了不少个“跑友”，从40多岁的青壮年到老年人，男女都有。

　　有一次，廖锡霖在跑步的时候，看到有个肥胖的年轻人坐在凳子上吸烟，他就走到年轻人跟前劝导：“年纪轻轻的吸什么烟呀，这样对身体不好，还是来跑步锻炼身体吧，顺便可以减减肥。”听他这么一说，年轻人怪难为情的，把剩下的半截香烟扔了。在他的鼓励下，这个年轻人也开始了长跑运动，每天坚持。

　　他还将参加市体育大会6000米比赛

　　爱跑步的廖锡霖也喜欢参加体育比赛。1985年5月，在浙江省第二届工人运动会上，廖锡霖荣获男子老年组5000米和10000米两枚金牌，同年9月，被选拔到北京参加全国第二届工人运动会，他的名字也因此被《临海县志》收录。2002年，在临海举行的“登江南长城”比赛中，当时68岁的他，取得了第六名的好成绩。

　　今年台州市第二届体育大会，长跑有6000米和8000米两个项目，廖锡霖说第一次报名时，本想参加9月份开赛的6000米，却被告知年龄超过了，不能参赛。

　　“我托了一个市体育局的朋友帮我报名，这个朋友对我很了解，就帮我报进去了。现在，为了9月份的比赛，我每天都跑6000米。只要身体许可，我就会坚持跑下去，好好享受幸福充实的晚年生活。”

　　（来源：中国台州网）