时报讯 昨天是孙杨[微博]解禁之后，回归国家游泳队的第一堂训练课。无论是下午的力量训练，还是晚上的水上训练，孙杨和主管教练朱志根都恨不得多练一些。不过对于5月的游泳冠军赛和半年后的亚运会，孙杨本人还是充满信心，“脚慢慢开始发上力。之前脚发不上力，现在一天比一天好起来，确实那么长时间不动了，作为职业运动员，恢复起来是比较大的挑战。时间是很紧，对我自己来说，相信我自己，并不是很担心时间上的问题。”孙杨说。

　　孙杨的陆上力量训练课，在昨日下午3点20分开始。两个多小时的时间内，孙杨尝试了十几种器械训练。常规训练结束之后，孙杨还向体能教练李春雷表示要加练。“感觉还是不错的，他自己非常自觉，训练非常配合，效果不错。”李春雷说。不得不说，自从1月9日结束高原集训，并接受脚步“囊肿”手术和双脚拇指的“甲沟炎”手术之后，没有系统训练的孙杨比伦敦奥运会时(92公斤)胖了20斤左右。经过三周在国家队内进行的力量训练为主的试训，孙杨的体重已经下降了4.6公斤，但离之前的身体状态，仍有不小的差距。

　　四个多月没有系统训练，除了孙杨，朱志根也急在心头，因为5月的游泳冠军赛暨亚运会选拔赛和9月的仁川亚运会近在眼前，朱志根表示要他加强水上训练。不过对于自己的恢复进度，孙杨本人倒是信心十足，“时间是很紧。对我自己来说，相信我自己，时间是足够的，并不是很担心时间上的问题。眼前的是冠军赛，想着先把冠军赛比好，亚运会还有近半年的时间。”值得一提的是，正当孙杨受困伤病之时，他的主要竞争对手、韩国选手朴泰桓结束了在澳大利亚为期八周的集训，并在前不久的新南威尔士州游泳公开赛男子200米自由泳比赛中游出了1分46秒05的本赛季世界第二好成绩，这对于孙杨来说是一个不小的警示。“这一次在他的主场，天时地利占优势。不过游泳是个人项目，如果我能够做好我自己，成绩还是在他之上。”孙杨说。

　　而对于孙杨解禁重回国家队一事，国家游泳队领队许奇表示支持：“整体上，孙杨还是对自己以前的错误有深刻的认识，目前也有决心积极地恢复训练，我想我们的主要目标一个是今年的亚运会，这要视孙杨的整体情况以及他参加选拔赛的情况而定，我们最重要的目标还是2016年的里约奥运会。我们也希望他能够坚持自己的理想，能够按照既定目标认真地完成各项备战工作。”