毛大庆在跑步

　　新华社上海12月18日电（记者叶健朱翃）2012年第一次尝试跑步时，毛大庆只跑了3公里。如今，这个属猴的男人，在第四个本命年结束前，跑完了第50个全马。

　　毛大庆还成了跑步推广者，他不仅为多本跑步书籍推荐作序，本人还翻译出版了耐克创始人自传《鞋狗》，感动一批跑者。近日，在优客工场的上海年会上，优客工场创始人毛大庆以跑者的身份接受了记者采访。

　　被马拉松改变的人生

　　毛大庆并不是有天赋的跑者，因为中考长跑不及格，他和理想的中学擦肩而过。

　　转机发生在2012年，在一批企业家跑者的激励下，毛大庆结束了喝大酒的岁月，开始跑步，然后一发不可收拾。

　　最初半年里，毛大庆像上瘾一样，几乎每天跑。练了半年，他参加了人生第一场全马。后来，去全世界不同城市跑马，成为毛大庆的一大乐事。

　　“现在没太多时间去练习马拉松，就以赛代练。每去一座城市跑马前，我都尽可能了解清楚历史文化、风土人情，跑完一圈后，这座城市就印在你脑子了，感觉特别好。”

　　多年跑步，让毛大庆脱胎换骨。这个原本患有抑郁症、长年失眠的企业家，如今不仅没有小肚子，连白头发也少了很多，精气神相当不错，“别只看外表，你看我的体检指标才羡慕。血抽出来都干干净净，对着灯看和葡萄酒似的，医生都羡慕。”

　　带毛大庆入门的跑者是田同生，这位55岁开始跑步、至今已跑完100个全马的前辈，曾立志带动100个人跑步，毛大庆就是其中之一。投桃报李，如今毛大庆也不遗余力地推广跑步。他成立的“毛线团公益跑团”，最初只有4个人，如今已发展至数千人。

　　更令毛大庆欣慰的是，宝贝女儿也受他影响开始运动。此前，毛大庆还带女儿一起去北极跑马。“她比我有天赋多了，简直十项全能。除了跑步，她还玩高台跳水、攀岩，滑雪几乎是准专业水准”。毛大庆说这话的时候，一脸炫女儿的得意表情。

　　跑得慢才能跑得远

　　毛大庆跑步4年，至今没受过伤，在跑者中也算罕见。一项1万多名中国跑者参与的调查显示，没有伤病的跑者只占七分之一。

　　“因为我谨慎”，毛大庆说，“每一次跑全马，42公里的路上，我每一步迈出去，都会感受身体的反应，但凡有不好的征兆，我会立即做好处理。我有自己的规律，我不办超越自己规律的事。”

　　毛大庆的全马成绩在4小时30分钟左右，不算快，但他很享受这个速度。“我没有时间整天练习，能跑这个成绩很正常。”

　　在这个推崇“唯快不破”的时代，“慢”的价值却少有人关注。毛大庆在50次跑马经历中，却越发感受到慢的力量。“跑得慢才能跑得远”，这是毛大庆经常感慨的话。跑量过大、跑速过快，正是跑步受伤公认的诱因。

　　“通过42公里的刺激，你会想通很多事情。对于人与人之间的争斗、攀比，你会觉得真没意思。马拉松是改造头脑的运动，不是竞技性运动，这是你和自己较量的过程，变化更多的是内心，你会变得更重视过程而不是结果。”

　　过程主义者、用经历定义价值，这是跑马之后，毛大庆确定自己想要的人生状态。

　　方兴未艾的跑步经济

　　近年来，中国社会创业热情高涨，马拉松运动也开始走热，原本一报就上的马拉松赛事，变得一票难求。

　　在跑步和创业之间，难道有某种联系？毛大庆思考了一会儿给记者说了个故事。

　　之前他们一群跑友拉了个群，叫“爱马士”，这群人当时几乎都是高级职业经理人。2年后，毛大庆惊讶地发现，群里一半的人都去创业了，包括他自己，剩下没创业的也都在蠢蠢欲动。

　　马拉松和创业的关系玄之又玄，但是毛大庆却非常清楚，为什么马拉松会这么火。“马拉松就是消费升级的表现。以前是大家炫车、炫包，现在是比健康、比身材，这就从功能性消费上升到精神消费。中国马拉松热很大程度上是中年企业家挑起的，但是未来年轻人会更活跃，因为他们完全没体验过资源匮乏，天然就关注精神消费。”

　　对于跑步拉动经济的作用，毛大庆更是深信不疑。

　　“今年中国马拉松是很热，但还会越来越热”，在全球跑马的毛大庆说。

　　13亿人口的中国正在变为运动大国，这个商机可不得了。作为中国最大众创空间的创始人，毛大庆也投资了几个和跑步创业的相关项目，他可不想错过这波跑步浪潮。

　　马拉松拉动旅游的效果也不可小觑。

　　前不久从福建南靖、安徽合肥跑完马拉松后，毛大庆大为感慨，南靖的客家土楼、合肥大圩的田园风光可真美，“如果不是跑马，都不知道中国有这么多宜居的地方。跑马的人一人发一条朋友圈，这就是多好的旅游广告？回头他们带家人朋友过来度假，这又是多好的旅游推广？”

　　如今，跑步不仅是毛大庆的健身方式，更是他的生活方式。跑步让他多认识了更多人、少喝了很多酒。“跑步是人的本能，简单而健康。一年拿8%的时间去锻炼身体、净化心灵，跑完后还能开心很长一段时间，干嘛不去呢？”