李牧指导队员防守动作

李春亲自为队员示范

　　北京时间4月20日消息，U23国家男排正在秦皇岛训练基地备战5月12日至5月20日在缅甸内比都举行的首届U23亚洲男排锦标赛。本次比赛的前两名将获得8月24-8月31日在阿联酋举行的U23世界男排锦标赛参赛资格。热心球迷刘师傅前往探班，和我们一同分享U23国家男排那些囧事。

　　迎着四月秦皇岛犹在的春寒，晚樱于枝头悄然绽放，清澈且迷人。而位于秦皇岛海滨国家训练基地内的综合训练馆里，有这样一群年轻人，正在用自己的青春和汗水，争分夺秒的追逐着时间。

　　U23国家男排训练的综合馆位于秦皇岛训练基地一进大门的右手侧，是一座有着四五层楼高宽约三十米空间的长方形场馆，推开训练馆的大门映入眼帘的是将整个训练馆从中央分割成两大块场地的巨大幕布，而每一大块场地里可以容纳两个标准排球场。刚踏进场地，就已经能听到队员们热身时的击球与呼喊声了。

　　除了主攻手张秉龙前几日返回北京参加北汽俱乐部与王琛所在意大利蒙扎俱乐部的比赛尚未返回外，其他队员一早就集合，开始训练前的身体激活。从跑步到垫球练习再到双人传扣练习，每一项热身都在细致紧张的进行着，而这一切都是为了之后的技战术对抗而展开，他们每个人都清楚，留给他们的备战时间已经不多了。

　　【观点】如果按照一般的技战术体系，培养一套成型完整的队伍，最少需要三个月，如果要求更加精益求精，需要以年为单位甚至按照奥运周期来计算，所以这场“战斗”本身，就是一次争分夺秒。

　　在跟李牧指导交流时他也透露出对集训时间较短的无奈。确实，时间紧任务重对于U23国家男排来说是一个巨大的考验。然而，赛事将近但集训时间只有短短一个多月，人员捏和不够，无法对每一个细节做到最完美，因此只能将有限的时间投入到见效更快的主要技术项目中。

　　拦网技术对于排球来说，无疑是创造防反甚至反守为攻的一项重要技术，尤其是面对对方大调攻时的拦网更是有着“有扣必有拦”的高要求。经过此前第一周的打防专项训练，第二周开始李牧指导便已经开始对队伍的三人拦网进行专门训练了。不过从过程来看，他显得“很辛苦”。因为起初大家似乎并不是很适应这样的方式，李牧指导需要时不时的叫停正在进行的训练来强调纠正队员们的动作并提醒应该如何更快更好的移动、呼应。在一次次的反复强调下，队员们逐渐找到了适合的节奏。

　　【观点】对于教练员来说，一定不是哪个教练好，哪个教练不好，每个能站到省队以上的教练员，一定各有各的的特点，一定会有经过百般锤炼得出的经验。

　　自排球改革为每球得分制后，发球一直被认为是当代排球运动的“第一次进攻”，发球的目的性、攻击性、稳定性已经成为判断一支队伍强弱的标杆。作为本届国奥队，发球的要求自然也不低。

　　U23男排这几日每天训练的最后一项就是发球，而这个发球练习也是有规则的，具体要求是这样：AB两块场地，分别由两位教练记录，每位队员按照位置与发球方式，要求必须发够若干个“好球”，积累够好球数量方能完成任务，同时“一般球”不带入计分，而如果你失误的话会被扣掉一个“好球”。这就要求队员在一天训练后，体能不足的情况下集中精力，保证发球的“三要性”才能结束一天的训练。

　　李牧指导这组里，之前对抗时进攻防守一直不错的唐川航出了点小状况，好球与失误遥相呼应的情况让小伙子有些着急，场边的队友们都已经完成“好球”换下护具准备放松治疗，而小唐还在“单练”。队友们纷纷给依然在发球的唐川航加油，大约十分钟后，小唐终于达到教练的要求，战胜了自己。

　　争取少走弯路，多教给队员一些东西，争取到比赛的时候大家有一个好的状态。我觉得这是李牧指导一直以来给队员们灌输的思想。作为主教练他非常肯定队员的付出，他认为每一个队员都非常努力，队里大家有一种良性竞争的意识，朝着同一个目标去奋斗。

　　【观点】目标明确，但压力不小，不仅因为成绩要求，本届U23带队本身就是一种压力。加之，队员们都是各地的佼佼者，很多在世少、世青、亚少和亚青赛中取得过骄人战绩。作为主教练，如何令队员信服，是另一重考验。至于结果，我认为只要尽力而为就好。

　　作为首次参加U23亚青赛的队伍，本届国奥可谓看点多多(详见《刘师傅眼里的男排国奥队》)但到了秦皇岛才发现，金志鸿[微博]头发剪短了，李翌杨秦臻胡子蓄的已经认不出来，大家都爱学梁震辉说话，崔箫镜头感十足，而小支只要面对镜头就会“面瘫”，刘濛的痘痘又冒出来了几颗，最重要的是两位李指导才是真的“高富帅”……

　　下面跟大家分享一下本次探班囧事。一则是在当天的发球训练中，李翌杨客串了一把“一传手”，动作柔和效果惊人，吓得刘师傅连声叫好，就在心里盘算着是不是有机会出一个三轮一传副攻的时候，伴着“这球不算……不算……的计数声”，duang～“好球！”飞了……额，这个……

　　另外一则就是本届国奥除了李牧指导以外，前国家队主力二传手大帅哥李春也被招入麾下，那这一前一后两位“李指导”，国奥队的小伙子们是如何称呼的呢？刘师傅剧透一下，两个字，歌星。(李春指导看不到看不到看不到)

　　距离首届U23男排亚锦赛开赛还有不到一个月的时间，在与时间赛跑的列车上，小伙子们可谓机遇与挑战并存。而U23国家男排的主力阵容经过前两周的磨合后，也将于本周浮出水面。国奥能否打响“男排亚洲反击第一枪”固然吸引眼球，但相信只要“尽力而为”，结果都会水到渠成。就让我们“心怀期待，拭目以待”U23国家男排吧！（刘阳/文，空山鸟语/图）