乌斯海尔夫妇回答训练营运动员提问

昆明登山探险协会副主席张实寄语红牛24小时高原挑战赛运动员

　　新浪体育讯　7月5日，“红牛24小时讲武堂”在云南昆明举行。作为红牛24小时高原挑战赛的赛前训练营，来自全国各地25支参赛队伍的百余名户外运动爱好者来到有着百余年历史的陆军讲武堂，聆听户外运动“传奇夫妇”乌斯海尔夫妇全面、深入、专业的讲解。作为全球唯一一对顶级户外赛事“大满贯”得主，乌斯海尔夫妇不仅在现场分享了他们在户外运动方面的传奇经历，还重点针对即将开赛的红牛24小时高原挑战赛，就备战、体能、技术等方面问题进行了经验分享。7月6日，乌斯海尔夫妇将亲自上阵，与中国运动员排祖拉和巴特孟开组成“红牛户外队”参加本次比赛。

　　“这真的是一个非常特别的地方。”理查德。乌斯海尔(Richard Ussher)走进位于昆明翠湖公园西畔的陆军讲武堂旧址时显得非常兴奋，他和妻子伊琳娜。乌斯海尔(Elina Ussher)尽管每年都要来中国参加户外比赛，但这里对他们来讲显然是前所未见的。“我听说这是中国历史上非常重要的军事学校，在这样的地方和大家分享我们的户外经历，是非常不一样的感觉。”理查德表示。

　　坐在讲武堂的报告厅中，来自新西兰的理查德很快进入了状态，首先谈起了自己初次接触户外运动的经历。“当时我想这或许是我第一次也是最后一次参加户外比赛了吧？”2001年，刚从专业滑雪运动“转行”户外运动的理查德在新西兰皇后镇参加了自己首次户外比赛，谁知却遭遇天气突变，从原本的酷热难耐变为大雪纷飞，在5天的比赛中理查德只睡了5个小时，其余时间全部用来完成比赛。赛后，理查德斩钉截铁地认为自己此生不会再从事户外运动，但结果正如大家今天所看到的，他不仅有了12年的户外运动经历，而且通过比赛结识了来自芬兰的同为户外运动高手的伊琳娜，二人结成伉俪后逐渐携手成为世界最顶尖的户外运动员。在过去几年间，二人先后斩获莱得世界探险越野锦标赛、七星国际越野挑战赛、阿布扎比国际探险挑战赛、武隆国际户外公开赛这四项世界顶级户外赛事冠军，成为户外运动领域唯一获得“大满贯”头衔的选手。

　　乌斯海尔夫妇用他们的传奇经历迅速征服了现场的户外爱好者，作为本次“红牛24小时高原挑战赛”的参赛选手，他们也和大家分享了自己即将参赛的感受。“高海拔是这个比赛最大的挑战，我们不仅要在海拔4000米以上的地方进行比赛，而且整个赛事的垂直落差之大也是另外一大难点。”理查德说道。他的妻子伊琳娜在详细研究了赛程后表示，“在如此高海拔的地区进行跑步和骑车对于每名参赛选手的身体都是一次严峻的考验，这个强度甚至是在平地上比赛的好几倍。”据了解，本次“红牛24小时高原挑战赛”将于2013年7月6日至7日在海拔1935米-4223米的昆明市轿子山风景区举行，比赛包括50公里跑骑交替、5公里越野跑、25公里定向越野翻越轿子山以及岩降、溜索等技巧项目和射弩等民族项目，赛事总长度约为80公里。

　　除了高海拔的比赛对体能的考验，在谈到比赛中的关键因素时，理查德反复强调了团队合作的重要性。“当你需要帮助的时候不要因为害羞而不敢开口，更不要拒绝接受队友的帮助。”理查德说道，“再优秀的选手也只是个体，比赛是团队作战，要充分相信身边的每一位队友，队长首当其冲要对每一名队员的技术特点了如指掌，根据个人的优、略势进行战术安排，最大限度的发挥个人优势。”伊琳娜则在现场分享了一个让她永世难忘的经历——在一次徒步穿越比赛中，为了赶超对手并且不让对手发现他们的行进路线，伊琳娜和她的队友们在雪地穿越中关掉了头灯，他们在伸手不见五指的雪地中走了将近12小时，“当时我完全失去了方向感，只有跟着队友走，充分相信队友，互相帮助。”伊琳娜表示，“很难想象如果不是我的队友，我有没有机会走出那一片漆黑。”最终，在相互鼓励和信任中，伊琳娜和队友第一个冲过了终点线。

　　此外，理查德还在能量储备等方面为选手们提出了建议。“及时的能量补充可以让选手们在整个赛事中一直处于较高的体能状况”。理查德具体分析道，“这是一项超过12小时的户外赛事。根据我以往的经验，我建议大家多准备一些能量胶以及固态食物，在比赛中大家可以尝试少吃多餐，这样更利于补充热量。而当抵达强制休息区后，大家尽量多吃一些富含蛋白质的食品。还可以准备一些水果，对于能量及水分的补充也会起到帮助。”对于这样具体且具有针对性的建议，现场的户外爱好者们大呼过瘾，并纷纷根据自己平时在运动中遇到的问题现场提问，乌斯海尔夫妇事无巨细的逐一解答使得选手们满意而归。

　　“我们非常高兴的看到乌斯海尔夫妇这样的世界顶尖户外赛事选手来到昆明参加比赛，将赛事提升到一个新的高度。此外他们对中国的户外运动爱好者进行如此专业、详尽的培训，更是对中国的户外运动发展起到了助推的作用，希望类似的活动能够长久持续下去，让中国的户外赛事、中国的选手向世界顶尖水平更进一步。”昆明市登山探险协会副主席张实在出席本次活动时表示。作为在中国举办的各项国际顶级户外赛事的“常客”，理查德也表示，“近几年，中国的户外赛事水平在逐年增高，在项目设置、赛程组织、管理等方面越来越专业。随着赛事水平的提高，也涌现出越来越多的高水平选手，如果他们能够坚持下去，我相信在未来5-7年他们中一定有人能够在世界顶尖水平的选手中占有一席之地”。

　　在结束了“红牛24小时讲武堂”活动之后，乌斯海尔夫妇与本次同为“红牛户外队”的队友排祖拉和巴特孟开碰面，针对本次比赛的各方面细节进行了再次沟通。“我们之前有过多次碰面，他们给我留下了深刻的印象，排祖拉是位自行车高手，而巴特擅长跑步、穿越等项目”。伊琳娜表示。她的丈夫理查德也同样充满了信心和期待，“我们队中的每一位都是实力出众的选手，我相信我们在体能和技术方面没有太大问题，唯一需要注意的就是在比赛中的沟通，目前我们需要在最短的时间内磨合出一套肢体语言，方便大家在比赛中沟通。”作为去年“红牛24小时高原挑战赛”冠军队成员，巴特孟开表示：“很高兴能和乌斯海尔夫妇一起组队参赛，有了他们的强势加盟，相信我们红牛队问鼎冠军不成问题。”相比乌斯海尔夫妇平时参加的各类国际顶级户外赛事，本次“红牛24小时高原挑战赛”虽是以国内业余户外爱好者为主要参赛人群的比赛，但各种有趣好玩的环节也让他们兴致勃勃。在听说了比赛期间运动员需要自己动手将组委会提供的食材进行烹饪时，理查德突然很兴奋，他期待着有牛肉、土豆、山野菜等食材可以为他所用，并和妻子伊琳娜打趣道，“不如我们来一场厨艺大比拼吧！”据了解，本次“红牛24小时高原挑战赛” 是由昆明市文化广播电视体育局、昆明市旅游局、昆明市人民政府外事侨务办公室、昆明轿子山国家级自然保护区管理局、昆明倘甸产业园区轿子山旅游开发区管委会主办，昆明市体育总会、昆明登山探险协会、昆明轿子山旅游开发有限公司等单位承办，红牛维他命饮料有限公司冠名赞助。作为国内唯一昼夜不间断的户外赛事，“红牛24小时”已分别在深圳和昆明推出海滨赛和高原赛，其主要特点是在自然环境下进行、昼夜不间断和多种运动方式结合，比赛难度和强度适中，兼具竞技性和参与性，适合各类户外人群参与。

　　(新体)