“雪芮，你瘦了啊！”

　　“是吗？好像有点，不过我也希望瘦一点，这样在场上跑得快一些。”

　　4月11日下午，记者走进中国羽毛球[微博]队训练馆，训练结束后，李雪芮与记者的对话就这样开始了。4月16日，2013年羽球亚锦赛就将打响，李雪芮和队友们正在抓紧时间进行最后的备战。

　　提起亚锦赛，对于李雪芮来说更多的是美好回忆。2010年，当时李雪芮世界排名第147位，她力克众多高手，首次摘得重大赛事冠军，一战成名；2012年，李雪芮在决赛中力克王仪涵，再获冠军，继续着自己连胜的神奇。如今来到2013年，22岁的李雪芮需要用亚锦赛找回状态。“年初前两站打得不是特别理想，希望亚锦赛能有个突破，尽量把自己的水平发挥出来。这一段状态不是很好，希望能通过亚锦赛调动自己的状态。”

　　去年的年终世界羽联超级赛系列赛总决赛之后，李雪芮一度表示自己的能力消耗殆尽，就像蓄电池没电了，需要再充电。3个多月后，对于这个充电过程，李雪芮坦言并不好，“状态总有起伏，不过毕竟人不可能一直处于巅峰，需要特别高强度的训练来维持，特别是女孩，情绪和生理上的容易波动，出现波折、状态起伏也很正常。”

　　结束全英赛后，李雪芮就没有参加比赛了，进行了一个月的系统训练。这段时间李雪芮练得很苦，也消瘦了不少。“训练比较系统，整体下来自己感觉会好一些，在场上不会像德国和全英赛那种状态，心比较定。系统训练也让我了解了自己的状态，就算场上出现困难，心里也有底。而之前有心态和思想的起伏，再加上整体实力下降，面对困难时就不能很从容的处理，在比赛中就会出现不能用积极的态度去面对的情况。”

　　2012年是李雪芮丰收的一年，亚锦赛、尤伯杯、奥运会，连续收获重大赛事的冠军，而2013年开局她却颇为不顺，德国公开赛和全英公开赛两站都早早被淘汰出局。从高峰到低谷，李雪芮说她正在适应这样的变化。“状态起伏是很正常的事情，自己需要踏实下来，心要定下来。”而影响李雪芮状态的不仅是他的心理、思想，还有左膝盖的伤，“不可能完全好，因为一直在训练，但要尽量保护好吧。”

　　人总要学会成长，成长中有欢乐，也会有挫折，只有克服困难走出低谷后，才能真正成长。李雪芮说：“能从波折中走出，思想和心理状态就会更加成熟，再面对这种情况，经历过就知道怎么处理。不管思想还是心态上，都应该再往上走。这也是一种开始，今后还会有很多比赛，学会处理这些，以后再面对这种困难也会好很多。”