驻迈阿密记者郭海舟11月21日报道 

　　除了抓紧休息，热火[微博]最想做的竟然是狠狠出汗。 

　　“我们希望一切变得正常起来，”回到主场后首次接受采访时，斯波尔斯特拉说，“我们今天狠狠地出了一身大汗，希望这能帮我们消除那些疲惫，过去九天我们在三个时区打比赛，接下来我们要迎接很多主场，是时候打出我们的连续性了。” 

　　高强度训练、加练，连续两天成为热火训练的主题。韦德[微博]连续两天狂练身体，直到浑身是汗；詹姆斯第一天陪韦德恢复身体，第二天陪阿伦赤膊练三分；最近手感极佳的博什和巴蒂尔，依然让负责投篮的助教加班加点到最后；明显瘦了一些的皮特曼，在助教大声指导下，隔着一个高达三米的板子，贴近实战地训练勾手。 

　　首次训练后，斯波接受采访前，发现哈里斯在一旁练远投，于是顺道上前贴身“盖帽”。后者竟然以后仰的方式命中，斯波和大家一起起哄，而有记者立刻调侃：“教练，怎么样？改改轮换阵容？”斯波和大家笑了笑，随后也像他的队员那样投入，表情上看，他丝毫不肯放松，反而有加压。 

　　“你们也大概猜到了，我们现在要好好练练防守的东西了！”斯波说，“现在该我们展现出自己的稳定和连续性了。” 

　　连续客场过程中，热火4胜2的战绩并不差，还阶段性克服了伤病困扰。但热火的防守问题，还是成了众人指责的焦点，热火也对此感到有些厌烦了，特别是斯波：“挑毛病总是容易的，我们没必要太在乎，”斯波说，“我们知道自己的实力，我们在关键的防守依然很棒，最后两场已经调整得更好了，接下来我们就要保持稳定。” 

　　更值得一提，还是詹姆斯和阿伦这对“训练组合”：两人光着膀子，分别在三分线外练习投篮，后者还专门为前者分享经验，比如建议詹姆斯再提高一点弧度，这样球更有可能空心入网。 

　　两天的训练中，热火队员们的衣服湿透程度、接受采访时的神态，都显出最近训练量很大：新人科尔去年就加练很多，也体能甚好，他也等到了连续客场中的更多出场时间。不过，他自己和球队对他的投篮都不满意，别人最多加练半小时，他则加练“两堂课”———半小时练完了，下场坐着歇会儿，同时接受采访，而满足久等他的记者之后，他又上场继续练，辅导他的助教都换了人。