陆春龙：高尔夫和蹦床一样 注重力量的控制和拿捏
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2008年北京奥运会为中国拿到第一枚男子蹦床项目的奥运金牌，我感觉自己对蹦床付出的努力终于得到了回报；更重要的是，也正因为我成为世界冠军，才有机会加入到世界冠军高尔夫球队，从而接触到我目前最喜欢的运动之一——高尔夫。
简介
陆春龙 1989年出生，2008年获得北京奥运会男子蹦床金牌。2012年伦敦奥运会男子蹦床季军。
参加“新京报杯”开始有手感了
体育圈中打高尔夫的朋友越来越多
2012年参加完伦敦奥运会回国后，国家体操队男队队长黄旭带我加入了世界冠军高尔夫球队。黄旭高尔夫球打得是很好的，他现在能打到八九十杆。而在冠军 队中，邢傲伟打得算是最好的，能打到80多杆，练得很不错。跟他们相比，我是水平比较差的初学者。不过我觉得他们应该也不会一开始就打得特别好，也都是从 不好到好的过程过来的。
之前我对高尔夫非常陌生，只知道“老虎”伍兹高尔夫打得很好。都说运动是相通的，也听说很多运动员第一次下场打 高尔夫就几乎破百，但我的“第一次”完全不是这样：我第一次下场时，打的几乎都是地滚球，要么就是一杆挥出去，在地上打出一个坑，把草皮都打坏了，真是觉 得很心疼。
说来惭愧，到目前为止我也就下场打了三次球，都没去练习场练过。最近一次打球是上个月参加了“新京报杯”高尔夫巡回赛北京 站，成绩140杆左右。对我来说，成绩不是最重要的，打得开心，积累经验才更重要。那次比赛上，我感觉比前两次都打得好，球打得也像样了，也有手感了。
我觉得我的进步还是挺快的，以后有时间还要多练习，成绩会更好。不过，我没有给自己定什么“终极目标”，以后下场能打到100杆以内，我就很知足了。
我喜欢高尔夫这种很新鲜的生活方式，能够亲近大自然是它最吸引我的地方。高尔夫球场有山有水，将自己置于大自然中锻炼，心情会很舒畅，生活上的烦恼、压力也都会烟消云散。
高尔夫对我拓展朋友圈也有很大帮助，能够接触到文艺、体育、商界等各行各业的朋友。他们在各自领域都是社会精英，对我的思想提高帮助很大。同时，下场打打高尔夫，晒一晒太阳，也还可以帮我“美黑”一下。
告诉你们一个秘密：我认识的体育圈的朋友，打高尔夫的队伍越来越壮大啦！
蹦床与高尔夫都无需绝对力量
高尔夫不像蹦床要在一秒内判断好位置
我接触体育是父母安排的，但是接触蹦床是自己选择的。对我来说，蹦床要比高尔夫难。因为蹦床是我的职业，我之前是练体操，然后因为喜欢蹦床而转到这个项目。我跳蹦床不能仅仅凭兴趣去玩，更是要努力跳到最好，而这个过程中需要战胜各种各样的困难。
蹦床被称为是“空中芭蕾”，看起来很美，但很累。平时大家偶尔跳蹦床能够锻炼身体，对骨骼、肌肉的强健是很有好处的。作为专业的蹦床运动员，我们的训练强度相当大，也造成了我较严重的腰伤。打高尔夫，是一种放松的方式，腰伤也不会“找麻烦”。
对于高尔夫，我的心态是不同的。我是以一种娱乐的心态打球，不需要特别去考虑打得好还是不好，感觉心态上更轻松，是在享受高尔夫。在球场上打出好球我会 非常愉悦，因为我会经常抡不到球，对我来说，打出好球的概率还是非常低的。但只要能打到球，我就会很开心，而打出好球心情就会非常舒畅，很有成就感。打得 不好的时候，我也不会懊恼，只是珍惜能够跟朋友一起玩的机会，然后总结下打球经验，争取下一次打得更好。
高尔夫与蹦床是有共通点的。都不需要绝对的力量，而是讲求对力量的控制与拿捏，以及精确度的把握。
举个例子，在蹦床时，一旦跳起，可能要在一秒内就需要判断好位置，想好要怎么调整动作，如果出现了失误，要迅速想到怎么能在比较安全的位置着落，这都是很考验灵敏度与反应速度的。虽然高尔夫不需要那么快的反应，但是很需要打球策略与技巧。
前段时间，我在北京体育大学校园旁边的练习场练球，恰好有一名北体的老师经过，他提点了我两句，我立刻就掌握了那个动作，不过旁边的一名同学却怎么都做不好。这时，运动员的优势就显现出来了。
可以说，蹦床项目的训练对我身体的控制、灵敏度的感知、良好的心理素质的培养和运动的天赋开发，都起到了很大的帮助，也为我打高尔夫打下了很好的基础。
■ 提问
新高尔夫：练蹦床十年了，你现在回到家看到床，会不会想去再蹦一下？
陆春龙：那个倒没有。家里的席梦思弹性太小了，我要是用劲一蹦，万一从五楼蹦到四楼怎么办？（笑）
新高尔夫：在对大脑要求上，高尔夫和蹦床有什么共通点？
陆春龙：这两项运动对于大脑支配身体的准确度要求非常高。这两个项目都需要运动员特别聪明。（笑）
新高尔夫：你现在在北京体育大学读体育教育硕士，在北京语言大学学英语，你觉得自己成绩怎样？
陆春龙：现在成绩一般般。和从小一路学到大学的学生相比，我肯定有一定差距。我现在有更多时间，更多精力，我希望可以尽快赶上其他同学。
口述/陆春龙 整理/新京报记者 李佳锡
摄影/新京报记者 郭延冰
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