上周，中国U22国足主力前锋李源一加盟葡乙博阿维斯塔俱乐部。本周，泰达[微博]向足协递交申请，称李源一自由身离队不合规定，甚至表示不惜上诉到国际足联要人。近日，李源一和几名队员讲述了他们的留葡感受。

　　体质增强拼命训练获认可

　　京华时报[微博]：你貌似比出国前胖了一些。

　　李源一：葡萄牙对球员饮食要求更科学，主要吃面包和牛排，体质会增强。之前我身体很单薄，现在比之前重了10多斤，主要是肌肉增加，力量和速度也有提升。

　　京华时报：留洋经历使你有了哪些变化？

　　李源一：留洋这条路很艰苦，既然选择了就要有坚定的决心，可以说2年留洋生活受益终生。在那里，想要学到原汁原味的足球技术，就必须强迫自己融入当地足球文化中。没人督促你，全靠自己安排好时间、生活。留洋锻炼我的自理能力、学会安排时间、变得更成熟。

　　京华时报：最难忘的事是什么？

　　李源一：第一次进葡乙大名单。刚开始1个月，我跟罗竞只能在场下看人家踢，心里急啊。但球员多，没我位置。我从中后卫开始踢，每天早到晚走，拼命训练展现自己，终于得到了教练认可。

　　技术提高快踢球欧洲化

　　京华时报：相比中国球员，葡萄牙同龄球员有什么不同？

　　李源一：葡萄牙球员在场上更多的是结合技战术展现个人能力，教练对此也非常支持。

　　京华时报：技术上有差别吗？

　　李源一：葡萄牙球员在对抗中运用技术的能力更好，禁得起逼抢。

　　京华时报：葡萄牙青训是怎样的氛围？

　　李源一：葡萄牙球员从9岁、11岁开始，就每周一赛。青年队一赛季能踢50场比赛。像葡萄牙这么小的国家，乙级联赛就有三个区，每区16支队，每区第一名升到葡甲，后3名降级，竞争很激烈。

　　京华时报：之前并没有入选国字号队伍，但现在却是主力了。

　　李源一：在葡萄牙，教练一直强调在高节奏、高压下的踢球能力。现在感觉踢球理念更欧洲化了。对进攻上的选位、跑动也会更接近现代足球的理念，在技术上整体提高很快。

　　大家都想在国外继续踢

　　京华时报：你们这批留洋球员现在都去了哪？

　　李源一：93、94年龄段的多数回国了。95、96那批有一部分还在葡萄牙。

　　京华时报：你是少数选择了重回葡萄牙踢球的。

　　李源一：我主要是还想提高自己，毕竟葡萄牙联赛的锻炼价值更大。在青年球员向成年球员的角色转变时，发达足球国家会给你更多帮助。比赛更多、对抗更强，能吸取更多的比赛经验。

　　杨艾龙(国青队中留葡球员)：葡萄牙踢球氛围好，我们楼下的草坪上每天都有很多学生、打工者在踢，甚至有时候我们都踢不赢他们。其实大家都想在国外继续踢，因为毕竟还没达到成熟水平，回来也踢不上中超。现在正好是关键期，再稳固、扎实一下，就更好了。

　　京华时报：是否担心回国踢球会被同化？

　　关昊(国青队中留葡球员)：我们会有担心啊，回来后要适应自己队的踢法，而且国内联赛可能节奏稍慢一些。