本期的测评品为大家带来的是李宁2014新款减震跑鞋(男款)，评测活动是由@浪跑团与@李宁跑步 联合推出发起。

　　文/图 义生

　　测评信息：

　　01.测 评 品： 李宁减震跑鞋

　　02.款 号： ARHJ051-1

　　03.属 性： 减震跑鞋

　　04.测评环境： 柏油路(含部分土路)

　　05.测评方式： 无负重柏油路(含部分土路)

　　06.测评里程： 66公里

　　07.版 型： 常规

　　08.重 量： 598g

　　09.颜 色： 黑/李宁红/红

　　10.鞋 码： 41码

　　11.上市时间： 2014年

　　12.吊牌价格： 469元

　　特点、功用：

　　01.适合路面： 公路、跑道、土路

　　02.外底材料： EVA

　　03.帮面材质： 合成革、网布

　　04.中 底： IP

　　05.大 底： 橡胶

　　06.技术特征： LI-NING CLOUD/李宁云 WATER SHELL/防泼水技术

　　07.闭合方式： 系带式

　　08.运动系列： 运动生活系列

　　09.关 键 词： 减震 防滑 防水 透气 吸汗 包裹性 速干 轻便 保暖

　　外包装为全纸袋包括袋子的提手都是纸质，在喜庆并充满冲击力的画面上，简洁大气的李宁LOGO很是抢眼。

瓦楞鞋盒和大大的李宁云科技的‘云’，鞋盒的提梁用的是麻绳。

　　瓦楞鞋盒和大大的李宁云科技的‘云’，鞋盒的提梁用的是麻绳，这样就可以确保鞋的包装从里到外都是可以循环再利用的，尽最大的可能确保我们在添置了新装备的同时也不用担心增加环境的负担，这也是李宁对环境保护做出的努力。

　　鞋盒的外侧有清晰的产品信息描述、防伪查询、质检以及生产日期。

顺便看看鞋盒的设计，鞋盒采用的是一片式设计，这样可以方便回收或是整理，由此也可见李宁的用心。

　　顺便看看鞋盒的设计，鞋盒采用的是一片式设计，这样可以方便回收或是整理，由此也可见李宁的用心。

这样可以方便回收或是整理。

鞋盒采用的是一片式设计。

　　是不是不向你想像的那样，打开应该向其他的运动鞋一样有满眼的炫色哪，但是大红的鞋底依抢眼，其实我本人还是比较喜欢红黑的配色，其实这样相对沉稳的红黑配色恰好说明了这款拥有众多内科技的鞋炫的不是色而是技，在后面的内容中我会让你觉得他真的很炫，你明白我说的不是颜色而是他的内在的技术。

橡胶大底和红色的LOGO，橡胶大底上的六边鞋钉，鞋钉高度是以过度的方式来处理。

足尖(浅)—脚掌(深)—足弓(浅)—脚跟(深)—跟末(浅)。

　　橡胶大底和红色的LOGO，橡胶大底上的六边鞋钉，鞋钉高度是以过度的方式来处理的，分别为足尖(浅)—脚掌(深)—足弓(浅)—脚跟(深)—跟末(浅)，这样的设置使得在发力更为有力，功耗更少。此款鞋应用于公路所以鞋钉的高度并没有太高，不设置过高的鞋钉不止是因为用于公路也是因为你较为出色的耐磨能力。

阳光下的红黑配色更加活跃。

鞋口上的网纹内衬使得冬季的奔跑更加温暖。

　鞋舌的内衬采用的也是网纹保暖材料，使得脚背着寒冷的冬季得以全面的保暖，鞋跟出也标明了其内在采用的新科技LI-NING CLOUD/李宁云。

　　下面我们来从多个角度来欣赏并诠释一下他。

鞋帮的与足弓的对应处先鞋底收紧的比较多。

　　从侧面我们可以看得出此款鞋的包裹性是不错的，鞋帮的与足弓的对应处先鞋底收紧的比较多，这样的开楦使得鞋在跑动中可以更加贴合的包裹着脚上，这一点在实跑中得到了验证。

在鞋的表面上只有鞋口处有绗缝，这样的设计可以更好的提高鞋的整体气动性能。

　　通过以上的多图片我们会发现这款鞋的整体设计上凸显的是简洁、大气，没有过多的赘饰，并且鞋面上的各部位绗缝并不多，在鞋的表面上只有鞋口处有绗缝，这样的设计可以更好的提高鞋的整体气动性能，并且使得使用者在心里上也会是占有心里优势的，你不能不承认很多时候我们的自我心理暗示也是来自于良好的装备，关于运动心理的心理暗示我们会在以后关于跑步的效果文章中详细的说明，这里不再赘述。

大底的全景照。

　　大底的全景照，透过这张图我们可以很清晰的理解前面说过的‘足尖(浅)—脚掌(深)—足弓(浅)—脚跟(深)—跟末(浅)’深的鞋钉都处于发力的部位。

大底的末端是向上提起去直角的漫弧设计。

　　大底的末端是向上提起去直角的漫弧设计，这样的跟部使得在落地时更加的平稳，也使得LI-NING CLOUD/李宁云的减震更加充分的得以体现。

大底的末端是向上提起去直角的漫弧设计。

　　这里我们解释一下LI-NING CLOUD/李宁云(数据引自官方公布)：

LI-NING CLOUD/李宁云。

　　在训练或是比赛中我们都需要跑到更久同时也需要更舒服，那么这里就涉及到两个问题，触地的“缓震”和离地是的助力动作“回弹”，这两方面李宁用其‘云’科技进行了良好的诠释。

　　A其中底使用的是高分子材料，此材料相对于传统的材料其缓震性高出10%、耐压缩性高出15%、回弹性高出25%。

　　B/C、接触地面产生的冲击力时中底的材料可以吸收能量达到充分的缓震效果，有效积累减震时的冲击力。并将触底的力量转化为回弹时的能量，形成高效的能量循环体系。同时具备柔软、轻量的特性，减少外界冲击，提升你的运动表现。这就是李宁云为我们做到的，让我们跑得更舒服。

　阳光下的红黑配色其实也很靓。

　不一样的李宁给你不一样的运动体验！

　　下面我们来看看这款鞋的重量，这个也是跑着们关心的一个较为重要的数据，我将鞋的重量分别称出，这样的好处是将各个部分的重量尽最大可能的精确，可以更加直观。

　　先看最小的部分，鞋带：

鞋带。

鞋带。

鞋带。

　　透过上面的图片我们可以看到鞋带的整体上飞边(红色部分)中间隆起(黑色部分)的造型，这样的造型可以最大限度的保证系好的鞋带不会运动中自行松脱，因为侧边(红色)的造型可以增加鞋带的摩擦，下面是鞋带的称重。

鞋带的称重。

鞋带的称重。

鞋带的称重。

　　这台电子秤的精度是1克，前两图分别是两根鞋带的重量，第三张图是两根的总重量。我们可以看到两个的总重是相同的。

　　接下来我们看到的是鞋垫：

鞋垫。

　　鞋垫的表面覆盖有网纹织物不止有防滑效果，而且可以使运动的足底更温暖，鞋垫的足弓处有翻起支撑，为足弓提供良好的支撑与包裹。

鞋垫反面。

　　鞋垫的背面依然很精细，清晰的LOGO以及不同的分区，脚跟以及脚掌的发力点处六角造型不止是与鞋钉的造型形成内外的呼应，而且可以增加鞋垫与内底的摩擦，大角度的凹槽可以将鞋里的潮湿气体排出鞋外与鞋外的新鲜空气进行交换。

　　接下来是重量部分。

两只鞋垫的克重。

两只鞋垫的克重。

　　两只鞋垫的克重有3克的差距，这个是可以承受的范围。两只的总重共为51克。

　　下面我们看看裸鞋的重量(去除鞋带、鞋垫)

裸鞋的重量。

裸鞋的重量。

　　这里我们也看到了克重的差距，两只鞋的克重差距为9克，这样两只鞋的总重量为535克，9克的差距在我心理的预期范围内，称重前我估计克重差会在15克内，这样这样的结果我比较满意。

裸鞋的重量。

　　透过以上各个部分的称重我们得到了一双鞋598克的总重量(鞋、鞋垫、鞋带的总重量)。

　　综上所述我们看到的分体重量和最后的总重量在这个价位上的跑鞋里上面的数据是可以让你满意的。下面我们来看看这款鞋的防水，这里我们做了个小测试。

　　李宁的WATER SHELL/防泼水技术

　　WATER SHELL李宁应用的一种新型放的泼水技术，通过致密的防泼水织物与无缝工艺的结合，由于这种技术的应用使得使用者在下雨天或者泥泞路面上进行日常锻炼，并且保证运动时足部的干爽。

　　现在不是雨季并且出报告的时间比较紧张，我们无法等到一个真正的雨天去体验雨水对泼水技术的考验，也无法去体验泥泞中的李宁，我用自来水龙头对鞋面直接冲涮，这样的水柱直接冲击基本相当于中雨对鞋面的泼淋。

防泼水技术。

防泼水技术。

　　上面的左图上对鞋侧面进行冲击、图右是对鞋的正面进行冲击，从图中大家可以看到，我将龙头开的很大，这个流量绝对可以达到中雨的量级。

这是经过水龙头冲击过后的鞋面。

　　这是经过水龙头冲击过后的鞋面，这里我们可以看到上面的水珠，大部分的水已经从鞋面滑落，这是趁还没有全部滑落前拍下的，由于曝光的原因不是很清晰，那么下面通过局部放大我们可以看到更加清晰。

这是经过水龙头冲击过后的鞋面。

　　这里我们就可以很清晰的看到水珠在鞋的表面上存留的状态，水没有透过表面织物进入鞋的内侧。自此WATER SHELL/防泼水技术成功的将水阻隔在鞋的外面，保证了鞋内有干爽的环境。

WATER SHELL/防泼水技术成功的将水阻隔在鞋的外面，保证了鞋内有干爽的环境。

　　接下里我们看看这款鞋的不同部位的细节来更近的了解他。

合成革与网布的紧密结合造就了WATER SHELL/防泼水技术。

去除鞋垫后我们看到鞋底内侧整齐细致的绗缝以及清晰的出厂日期。

　　鞋内衬的柔软织物，网状的设计不止有效的增加脚与鞋的摩擦(当然是穿着袜子的脚，这好像是一句废话，但是真的有跑友会光脚穿跑鞋，严肃的告诉你，不穿袜子非常危险，如果实在喜欢光脚那就建议去赤足跑吧)，而且有着不错的保暖效果。

鞋舌的固定带，穿过鞋带后有效的固定鞋舌的位置不至于偏移。

鞋舌的设计是类似三段式的方式。

　　鞋舌的设计是类似三段式的方式，为这样说那，因为鞋舌与内衬的连接处比较短所以个人觉得不能叫完全的三段式，可以称之为一体式鞋舌。虽然是比较短的一个连接方式，但是他的好处就是中间的连接部分可以尽量的减少不必要的折叠，使得系紧鞋带后脚背的感受很舒服，让穿着者有良好的舒适度。

　　鞋舌的内侧同样是网纹织物，使得你的脚背在寒冷的天气里有个温暖的奔跑体验。

更近的局部放大。

大底的鞋钉，跑鞋的发动机。

透过上面的一系列解析我们，来看看实际上脚的效果。

　　透过上面的一系列解析我们，来看看实际上脚的效果。

　　一黑到底的搭配怎么样？

出门跑步去，这腿看着还真粗，看来要更多的跑跑了。

　　出门跑步去，这腿看着还真粗，看来要更多的跑跑了。

　　下面我来说说这双充满着诸多技术的一双鞋到底给我们带来了什么？

　　上脚的感觉很舒服，因为防风保暖是其诸多应用中一个功能，所以一上脚就可以很直接的感受到保暖内带来的柔软的舒适，由于近几天北京的天气降温也是相对明显的，所以保暖的效果很明显，当迎风奔跑时不会再有那种风透过鞋面(我这里指的是那种通用款的跑鞋，由于其没有保暖的功用所以鞋面是很透风的)直吹脚趾的感受了，脚温暖了很多也可以在冬日的清晨与夜晚纵情的奔跑了，由于工作日的通勤需要消耗很多的时间，所以我跑步的时间只能在天黑未亮的清晨5点左右和夜晚的8点左右，这两个时段是很冷的，保暖在这个时候就显得尤为重要。

　　内衬的网纹织物让脚可以触及到的地方都非常的舒服，鞋楦开的很不错，鞋对于脚的整体包裹做的不错，内衬在脚跟的部位有向内侧的微微凸起这样使得与脚跟与内衬可以更紧密的结合，但是由于其弹性不至于对脚产生挤压。使得跑动时会让你感觉到鞋与脚的完美贴合，让鞋真正的成为了你身体的一部分，让你可以无忧的去纵情奔跑。

　　鞋底的耐磨程度超出了我的预想，因为通常大底的弹性比较好的时候一般耐磨指数都不是很乐观，但是通过这几十公里的公路路面的实跑测试，鞋底的消耗比较小，这点我还是比较满意的，大家都知道，鞋底是一双跑鞋消耗最大的部位，常常是其他部分没有什么问题，而鞋底倒是先挂掉了，但是遗憾的是在我的报告完成前，刚刚完成实跑部分的工作，鞋就被觊觎了几天的“损友”给强行的夺爱了，搞得我连鞋底磨损对比都忘记拍了，所以这个细节就无法以图解的形式为大家展示了，但是负责任的告诉大家磨损的结果我很满意。

　　鞋带正如我们在前面图解看到的，在跑动中没有发生松脱的情况，很牢固，解开与系上时也很方便。虽然我穿越野鞋比较多，都是在使用一体式鞋带，所以比较排斥系带的跑鞋，不过款鞋的鞋带体验让我下次选鞋时也可以多一种选择了。

　　LI-NING CLOUD/李宁云

　　跑步中我们会与他们打交道，那就是“缓震”“回弹”。缓震：减少减轻脚趾触底是地面的作用力对身体的伤害，具体指得是对我们膝盖的伤害，这个也是我本人的痛点，我的膝盖就不是很好，有的时候上楼也会很痛，所以这个也是平时训练或是比赛中对于我最大的一个困扰，我有自己的办法去调整但是有的时候还是不小心的会中箭，李宁云的大底对于缓震给我很直接的感受是，软但是不过度，也就是说是在我跑动的时候可以感受到明显的缓震效果，软但是不绵，不是一味的软绵绵，而已软硬适度，对于膝盖的应力保护还是比较到位。回弹：也就是在触底后之后有个向上的支撑力与缓震形成一个有效的呼应，对于大底的离地提供了个有效的支撑，跑动的时候我可以感受到“缓震”“回弹”的往复循环，李宁的云底是这款鞋的诸多亮点里我最喜欢的，其实是我的膝盖最喜欢的。

　　综上所述李宁的这款新跑鞋整体上还是很满意的，运动着的诉求他都可以满足了。这次的评测虽然时间比较仓促，但是这些亮点已经能够有个比较全面的了解，最后是为本期的测评评星。

　　外 观： ★★★★

　　做 工： ★★★★★

　　配 色： ★★★★

　　舒适度： ★★★★★

　　价 格：★★★★

　　技 术： ★★★★★

　　综 合： ★★★★