情侣拍拖还在吃饭、逛街和看电影,OUT了。

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　　最近，天气转凉，上班族的运动积极性也大大提高。这里要提醒各单身男女和情侣们，找一项适合两个人一起做的运动，一来可以促进两人的感情，二来健身效果也更加好。非常爱调查发现，双人瑜伽和跑步被情侣公认是能“让感情和身材都变好”的绝佳运动。在冬天来临之前，女生练出修长美腿，男生练出六块腹肌没难度。专家推荐，可将多种运动组合进行，效果加倍。

　　甜蜜：“不爱运动也可以陪他打球”

　　“我陪他打篮球，他陪我跑步。”谈起6年的甜蜜相处经验，LING LING如此总结，一旁的男朋友Jerry不停地点头附和。

　　傍晚6点多，在中山大学医学院的篮球场上，还穿着工作制服的LING LING脱下高跟鞋，与Jerry来了一场双人篮球赛。从初中就迷上篮球的Jerry打起篮球来干净利落，只是在与女朋友对打时频频“放水”，两人的最萌身高差不时引来注目。性格文静的LING LING说，平时更多时候是看着男朋友独自一人或者与一群哥们打球。

　　而为了陪LING LING锻炼身体，Jerry也加入跑步大军，陪对方夜跑。一来是为了安全，二来是彼此监督。这次的广州马拉松是LING LING参加的第三个半程马拉松，Jerry也报名参赛，或许观众在那天能看到两人牵手冲过终点。原本不爱运动的LING LING说，是跑步和打篮球给两人的感情保鲜：“两个人只要在一起，做什么都开心。”

　　专家：　双人瑜伽最适合情侣

　　记者了解到，在广州白领圈，情侣中比较热门的运动包括跑步、瑜伽、网球、滑冰、羽毛球等，另外，在健身房一起汗流浃背，也很受情侣欢迎。

　　记者采访了多名健身房教练和运动达人，众人一致推荐双人瑜伽。亮能健身俱乐部负责人王亮亮说，首选情侣瑜伽，另外，跑步、游泳、器械健身对增进感情指数有强烈的作用。广州马拉松爱好者协会教练松风说，瑜伽、普拉提、力量练习的运动都是不错的选择，推荐跑步与瑜伽、普拉提等拉伸动作较多的运动相结合，效果加倍。

　　此外，对于热恋中的情侣，同伴深蹲、同伴弓步、毛巾划船等健身动作普适性高，巧用一些辅助道具如健身球、毛巾、泡沫轴等，可以给一起运动增添不少乐趣。