资料图。
2018银川马拉松赛将于5月20日7：30在人民广场西路鸣枪开跑，共计23000名选手参赛，比赛还邀请了来自40个国家的高水平职业马拉松选手参加。
银川的跑友每天都在不停奔跑备战银马，此次银马领跑“兔子”樊军，以及他的跑友蒋晓庆、何庆忠、袁丽娟、李秀环，每天都会坚持在万寿路的跑道上，边赏夕阳边奔跑。据悉，他们都是银川国际马拉松训练营的成员。
樊军总结了十几年的跑步经验，提醒参加马拉松的选手。
第一，马拉松比赛开赛之前，一定要做适应性训练。可以在比赛开始前30分前进行热身，从而提高身体温度以及心脏的适合能力。第二，跑步途中坚持自己的节奏，跑完要注意拉伸。
据了解，今年是银川市第二次举办国际马拉松赛，届时来自国内外数万名跑者将齐聚银川，预计观众人数将达60万人。
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