女性跑步指南

　　在今天的《女性跑步指南》中，我们给大家说说女性跑步的发展史。

　　女子跑步比赛

　　一、历史

　　第一项女性跑步比赛就是如今被称为“NYRR纽约迷你10K”的赛事。1972年，在精英跑者妮娜-库斯科斯科和凯瑟琳-斯韦策的倡导下，这项当时称为“疯狂腿迷你马拉松（Crazylegs Mini Marathon）”的女子比赛诞生了。虽然花花公子的兔女郎吸引了更多眼球，但该项赛事表明女性也可以跑步。

　　“女性被吸引到跑步中来，她们需要一个关注焦点，一个成为她们重心的点。”波马冠军安比-伯富特说。

　　在迷你马拉松创办12年后，1984年，奥运会也开始引入女子马拉松项目。

　　如今，在美国参与路跑比赛的女性比男性还多，但“女子比赛”仍然很受欢迎。根据Running USA的统计，在2015年，全美最大的10场女子比赛中就有超过10万名完赛者。这也将女子比赛明确定义为任何超过80%女性完赛者的比赛。

　　2015年全美最大的女子比赛是耐克女子半程马拉松，完赛人数超过23000名，是当年全美参赛规模第13大比赛，也是第2大的半马比赛。

　　二、奔跑且快乐着

　　虽然女性已在跑圈占据一席之地，但女性赛事仍因其独特的革命情感和有趣的气氛而广受欢迎——男性也会被邀请参加。

　　“女子比赛感觉就像个可以尝试新事物的安全空间。”美人鱼系列赛创办人卡洛-法基诺这样说。（美人鱼系列赛是一系列女性专项赛事，包含路跑、自行车赛和铁三。）

　　卡洛说，很多美人鱼系列赛的女选手都是第一次参赛。“在跑步人口的统计中，很大一部分被女性占据，但她们仍然对那些使她们与众不同并真正适合那些初次参赛者的女性赛事有某种感觉。”

　　40岁的吉尔-纳什塔迪克选择长岛的“天后系列赛（Divas race series）”的5K作为她的首场比赛。“我从一个朋友那儿听说，这真的是场很有趣的比赛。”因为是女子比赛，吉尔感到不那么害怕跑步，而且她也开始融入这项运动中来。2011年她跑5K，然后转向了半马：她跑了3次长岛天后半程马拉松。2017年，她计划和男孩们一起跑她的首马：纽约马拉松。

　　“女子比赛就是那么有趣。”吉尔说，“你会和闺蜜们在一起，度过一段美好的时光。”

　　跑步的社会化影响了迪士尼尝试女子比赛。迪士尼首次尝试女子比赛是在2006年的米妮15K。由于看到有大量女跑者被吸引参赛，2009年，迪士尼主办了第一届公主半马周末。迪士尼体育高级副总裁玛莉贝丝-拜斯内尔说：“我们认为，能否做成一项专门的女子比赛是对我们的极大考验。”如今，迪士尼在它们的两个女性专场比赛周末主办了全美最大的5项女子比赛中的4场：在奥兰多的迪士尼公主赛和在加州的奇妙仙子比赛。

　　因为对很多女性来说跑步就是社交生活的一部分，所以相比大多数赛事，迪士尼赛事拥有更多赛前和赛后聚会，并且在赛事博览会上还增加了女性专有项目。

　　想和一些男选手一起跑？没问题。大多数女子比赛都允许男选手参加。“那些同跑的男选手会在那儿成为女跑者的助力。”玛莉贝丝说。（未完待续）

　　（新浪跑步 月光）