人人都能够享受跑步乐趣

　　人们喜欢把跑者分成很多类别：严肃认真的跑者、休闲娱乐的跑者、奖牌收集者、旅游爱好者等等……大体来看，严肃认真的跑者和休闲娱乐跑者是最主要的两大类，而且听起来也是截然相反的。但谁规定了严肃认真的跑者就不能享受跑步的乐趣呢？

　　诚然，如果你没有一种严肃认真的态度，那你很可能就无法每天在黑暗中摸索起身，在晨雾中挥洒汗水，在路上迎着朝阳奔跑。那种坚持需要足够的毅力和坚韧。如果你对这些没有足够的信心，你肯定将无法坚持。更何况，这还不单单是身体和精力上的投入，还有金钱和时间。

　　美国跑者、自由撰稿人马克-埃勒就是一名严肃认真的跑者。不过，与大多数人想象的不同，他在严格的训练中找到了乐趣。

　　作为高中越野队的一名跑者，马克找到了为自己减压的方式——抽烟。不过随后，他就发现，其实比赛本身也有很多乐趣可以分担严格训练的枯燥与乏味。

　　在假日里，他会去参加一些欢乐跑比赛：从感恩节火鸡跑到新年前夜的各种比赛。在那里，没人在乎波马资格或美国奥运选拔赛标准——那里的跑者只想得到作为奖品的蜂蜜火腿。这些东西就是跑步的美好所在。

　　马克说，就个人而言，他不是个喜欢盛装的人。但有时，他也会想象自己戴着鹿角、系着闪烁着红绿灯的领结或穿着一些其它的古怪配饰。尽管脑海里的另一种声音会制止他这样做，但他真的很享受这种“愚蠢的”、有创意的且偶尔“太暴露”的属于真正的扮装爱好者的行头。

　　还有很多理由让你选择欢乐跑。在这里，你能看到亲朋好友和邻居也站在起跑线上，穿着雪白的外套，脸颊红红的。尽管他们中很多人平时都不怎么跑步，活动空间大多只在自己的院子里，但在当地的一些比赛中，他们往往能跑出非常惊人的成绩。这正所谓“不鸣则已，一鸣惊人”吧！美妙的终点冲刺会让大家成为更好的邻居，他们可能还会邀请你参加几个月后的某场派对。

　　当然，和无聊的待在屋子里相比，全家人去参加一场欢乐跑的比赛更能促进彼此间的亲密度。在人情日渐冷漠的当下，在传统节日越来越吊不起大家的胃口时，一场阖家欢乐的比赛能把大家聚在一起，在共同挥洒汗水的过程中互帮互助、团结协作，那久违的亲情能再度被激活。

　　即便你已经瞄准了大型比赛并为之训练，那周末的一场欢乐跑也可以当做是一场实战训练。在马克看来，一年中，跑者有足够多的时间去为目标比赛训练，而用欢乐跑作为一种放松、一种调剂，同时也作为训练的一部分，可以让你既保持训练状态，又不至于无聊致死，甚至还能实战演练比赛中的一些策略、规避一些可能的错误和危险，何乐而不为呢？

　　因此，马克说，跑出去参加欢乐跑吧！即便你是严肃认真的跑者，也该好好享受一下跑步的乐趣。

　　（新浪跑步 月光）