跑者的厕所礼仪

　　跑步时最糟糕的事情之一恐怕就是上厕所了。（请原谅我们谈论这么恶心的话题。）从技术层面讨论如何赛前赛中上厕所的文章已经很多了，教你利用尿液判断是否脱水的内容也不少。不过今天要说的是四个字：厕所礼仪！

　　听起来或许有些可笑：那么私密的事儿还有啥礼仪不礼仪的？不过想想之前闹得沸沸扬扬的“尿红墙事件”，大家就该知道我们要说的是什么了吧！

　　大概人人都不想走进一个到处都是恶心的东西的厕所吧？甚至有人可能会在餐厅或商场为寻找干净的位置而挑上半天吧？要知道，这不仅仅是爱不爱干净的问题，这真的会对身体健康构成危害。

　　最近，美国女跑者兼自由撰稿人苏珊-拉克针对跑者和便携式厕所做了一项研究，结果让她大吃一惊。

　　跑者是噩梦

　　上个月，苏珊为给当地杂志做研究而采访了一个便携式厕所公司的老板。本来聊得还算愉快，但当他们谈到她要写的稿子时，对方有点儿变脸了。

　　“你是跑者？”他指着苏珊那绣着她最喜欢的比赛标志的夹克问。她点点头，说：“是的，我是个跑者。”那老板抽抽鼻子，摇摇头：“哦，天哪。在谈论（我们）这个行业时，跑者是最坏的。”然后他告诉她，他为很多地方比赛提供便携式厕所的业务，主要原因是他的竞争对手都拒绝了合约——而拒绝的理由就是跑者是最坏的。

　　这一则是因为赛事总监往往会因预算而低估设备所需的数量，这当然会导致容量不足而“过载（读yichu）”。再则，由于赛前高度紧张，往往数百名跑者抢着上厕所，为了更快完事，他们可能就不按规矩，弄得到处都是，地板、墙壁、甚至是天花板上！所以，所有的行业内人士都认为跑者是噩梦，是最恶心的一些人。

　　虽然苏珊早有见识，但听到这些说法还是吃了一惊。“我从没真正想过，跑者竟比音乐节的参加者更令人讨厌。”

　　老板解释说：“音乐节很好了。我可以在不到5分钟内就将一个单位清理干净。”但另一方面，清理跑步比赛里的厕所，每个则需要超过10分钟！不仅因为那些“排出的废物”，还有跑者随手乱扔的垃圾、女性卫生用品、凝胶能量棒的包装纸（谁会在厕所里吃这些？！），甚至太阳镜和iPhone（真有钱……）！跑者简直比在摇滚音乐会上喝醉的男孩儿们更糟糕！

　　“我们真的是最坏的。”不过苏珊认为跑者应该变得更好，也必须更好！不仅为了竞争对手，也为那些帮大家清理“废物”的人们。

　　废物管理协议

　　苏珊特意写了一份便携式厕所实用指南，它不是教你如何使用厕所，而是教你如何“有礼貌地”使用它们。

　　1、我必须上厕所。

　　年轻人，在出门之前你就该想到。现在去排队等厕所吧！

　　2、用厕所时我留下了痕迹。现在该怎么办？

　　怎么办？你没意识到自己该尿在哪儿吗？你的目标不是个茶杯，也不是在参加嘉年华游戏。你真的希望弄得到处都是吗？给自己留点儿德行，替下一位跑者擦干净吧！

　　3、是蹲着上还是站着上？

　　蹲（坐）着的确会耽搁每个跑者上厕所的时间。但站着往往会尿在座位上，这会导致一个接一个地……恶性循环下去。你知道的对吧？只有你可以停止这种循环。帮助我们，你是我们唯一的希望。

　　4、但是……有细菌！

　　研究表明，一天中大部分时间都被遮着的大腿和臀部通常比我们的手更干净。而你显然会用跟你上厕所时脱裤子的手同样的手去吃赛前凝胶。别再假装自己是纯洁娇嫩的鲜花了！快蹲下来吧！还有5000个跑者在外面排队呢！

　　5、以防万一，我坐下前先在座位上放了张纸。现在我不想碰它了，因为……有细菌！

　　你已经搞得很混乱了，现在去清理干净吧！（请快点儿！我真的需要上厕所了！）

　　6、如果我想便便呢？

　　拜托，为了保险起见，千万对准了。难道这很难理解吗？

　　7、我不喜欢便携式厕所里用的卫生纸。

　　我相信这种感觉是共同的。那么，下次自己带！

　　8、我该怎么处理我的垃圾呢？

　　除了卫生纸以外，任何东西都应该放在厕所外面适当的垃圾箱里。（注意看回收标志！）

　　9、如果我把垃圾扔在厕所里会怎样？

　　那会为比赛产生一些非常糟糕的影响。你看过那些跑者在赛道上便便的照片吗？可能就会这样。

　　10、我把iPhone掉在那儿了。在我们把它捞出来之前不会有人去那儿的。

　　你和我开玩笑吗？拿一边去，我再也不会碰它了。

　　这份协议写得很诙谐（当然有些地方也有点儿恶心！），不过跑友们，你们觉得这样的要求是不是很必要呢？

　　（新浪跑步 月光）