明星助阵支招挑战100总决赛 白雪：补水少次多饮
明星助阵支招挑战100总决赛，白雪：补水少次多饮。北京时间6月26日，2016“挑战100-一起跑”总决赛在北京野鸭湖鸣枪起跑。总决赛角逐的队伍，分别为重庆、深圳、厦门、上海、北京五个分站赛前两名的，他们是金阳光跑步俱乐部（重庆）、石柱县马拉松2队（重庆）、熊出没（深圳）、爱跑超人队（深圳）、厦门集美长跑协会（重庆）、无疆跑团一队（重庆）、猛犸纵横（上海）、老友会（上海）、猛犸驰骋（北京）、铁骑兵团（北京）。
本届挑战100一起跑系列赛，打造了完整和新颖的荣誉体系，各分站赛前两名经过今天的角逐，最终获胜者将与陈盆滨一起前往巴西参与里约奥运狂欢。
现场，不仅有竞技角逐跑团，也吸引了不少跑步明星大咖，马拉松世界冠军白雪、北马三连冠孙英杰、游泳世界冠军钱红亲临现场，为最强跑团加油助威。
“今天温度上得比较快，但是赛道树荫比较多，还算比较凉快。”白雪，1988年出生于黑龙江齐齐哈尔市依安县，中国田径队长跑运动员，是中国历史上第一个田径世锦赛、奥运会级别的马拉松世界冠军。她现场建议道，跑者应注意炎热天气，补水少次多饮。在训练方面，白雪表示一个严密的训练、跑步计划很重要，力量辅助训练也必不可少，白雪也自曝跳绳正是缘于这个原因。
游泳世界冠军钱红，和记者交流时大赞野鸭湖山美水美，跑一圈下来非常舒服。野鸭湖湿地公园，因为地理原因，气温会比城区凉快得多。“但是中午天热，还是需要注意防暑降温。”
谈到铁三比赛，游泳一直是困扰许多铁友们的问题，钱红建议，提高泳技方面，首先需要解决场地问题，能保证日常游泳训练；其次，找一个经验丰富的教练很重要，特别是具备丰富的长距离耐力经验的教练；最后，要不断总结改进，节省体力同时游得更快，让自己的游泳技巧至臻完善。（子晨）
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