英国有种跑步新玩法 让跑者跑了就停不下来
如果有一种跑步游戏，既好玩又有趣，你会不会坚持下去？刚在微信运动上看完排名的你，是不是无数次想过要跑步锻炼身体，但就是难以坚持下去？
如果有这样一种跑步游戏，有一群人陪你一起跑，提供专业装备，沿途顺路还能做公益，完成任务就能登上英雄榜，还有无数老人真心为你点赞，既轻松愉悦，又成就感爆棚，你会不会想要坚持下去？
这可不是浮云和神马，国外真的有一群人在做这个，还专门成立了一个非营利组织！这个组织叫做GoodGym，总部位于英国伦敦。他们的口号是：做好事，健好身（Do Good， Get Fit）
为什么要专门成立一个组织做这个呢？众所周知，现代人太缺乏运动，很多人就算开始却也难以持之以恒。
在英国总人口数中，肥胖人口比例高达25%，排到了欧洲的第二名。
而另一方面，“空巢老人”越来越多，正在变成一个不容忽视的社会问题。英国65岁及以上的老人中，每月仅和亲友或外界交流一次的人，数量达到了100，0000！
正因为如此，GoodGym的创始人Ivo Gormley希望能够找到一种方式，同时满足这两类人的需求。
那么，让跑步的人跑出健身房，跑进社区老人的家里，帮助他们做点暖心的小事，怎么样？而老人们的期望，又能激励跑步者们坚持下去，取得更好的锻炼效果。
其实，把跑步和公益结合在一起，GoodGym并不是第一个吃螃蟹的人。“公益跑”、“公益马拉松”这样的词，你是不是都听说过？只不过，它们往往都是跑一场，歇半年。
GoodGym跟它们可不一样。它的一个显著的特点就是每天都能跑，最不能坚持的人也得至少一周一次。什么？我不想跑你还能赶鸭子上架么？当然不是跟你念紧箍咒了，GoodGym有自己的一套“秘方”。
你不是一个人在漫无目的地瞎跑哦！跑步者申请加入以后，GoodGym会像红娘一样，根据个人情况为每个人搭配一个“教练”。这里的“教练”，可不是健身房里的私教，而是同一个社区里，孤寡老人或行动不便的人士。
跑步者的目的地，就是这些“教练”的家。他们需要跑到他们家里去，为他们做一些力所能及的事：换个灯泡、剪个树枝啦，或者只是喝个茶、聊个天也行。
跑步者和“教练”在一起为什么称他们为“教练”呢？因为他们可以督促跑步者坚持锻炼。
试着想想看，哎呀，今天还有人等着我去帮忙呢！这样被人需要的感觉，是不是让你顿时像打了鸡血一样有动力？拖延症再也不能绊住你的双腿了。
在couple配对成功以后，GoodGym会提供双方的联系方式，何时见、见多久，大家随意，开心就好。不过，保证每周至少一次，则是GoodGym给出的硬性规定。
GoodGym是个负责任的红娘，它不是就此撒手不管了，而是会持续追踪双方的交流情况，看大家的互动是否顺畅。
据GoodGym的官方统计，couple之间的平均交往时间长达18个月，互动效果棒棒哒。
GoodGym还在网站上设置了排行榜，跑步距离长、行善次数多的人，就会出现在每月的跑步英雄榜上。
GoodGym官网上的跑步英雄榜如果教会老人使用电子设备为跑步者“点赞”，也可以提高跑步者在英雄榜上的排名。
最重要的是，这样能够鼓励跑步者们坚持下去。这种“拉票”方式有爱又有趣，大家都超级喜欢！
老人用电子设备给跑步者点赞。好心动！加入跑跑看吧！那么问题来了，条条大路通老人家， 沿着哪条路跑好呢？别担心，GoodGym都帮大家设计好了，瞧！
有的要穿过社区中间的石板小路。
有的则是绿树浓荫的郊区小径。
有的跑在洒满夕阳余晖的城市广场上。无论哪一条路线，都一定是从跑步者的角度出发，依据他们的个人情况，为他们贴心选择的最舒心的路线。
伴着美丽的风景向前奔跑，想到城市的某处还有期盼着自己的人，心里面是不是有一股暖意袭来？
除了为跑步者和老人牵线，GoodGym还时常会组织群体跑。跑步者们约好时间和出发点，然后跑到某个地方，一起种种花，或者刷刷墙，让生活环境变得更美丽。
大家在集体跑前进行拉伸。
跑步者们在帮忙整理花圃的花。
跑步者们在刷墙。项目之所以能够进行得如此顺利，多亏了GoodGym下面这些爱的小心机。
原来，跑步者申请加入时，需要提交几项个人信息，包括姓名、性别、生日、民族等。其中最重要的两个必填项，就是身体状况和最近的运动状况。
GoodGym会根据每个人的具体情况，为他们选择最合适的老人，为他们设计最佳的跑步路线，还会不断地进行更新和调整。
有了这样贴心周到的关怀，和有条不紊的组织安排，GoodGym的项目越来越受欢迎，越来越多的人加入进来，整个组织在良性的轨道上日益壮大。
到现在为止，GoodGym已经覆盖英国10多个社区，而包括西班牙、德国等国在内的40多个城市、140多个社区的人，还在殷切期望着项目能开展到他们那里去。
GoodGym官网上的目前可选社区有了GoodGym的协调组织以后，对于想要锻炼身体的人，跑步不再那么枯燥和难以坚持了，因为被人需要，心里多了一种责任感和使命感，身上好像总是有用不完的能量。
独居老人即使足不出户，也不用一天天孤单度日了，有靠谱的人来帮他们干活儿、聊天儿，内心有了期待，更有了满足。
一群素未谋面、互不了解的人，就这样因为共同的兴趣而走到了一起，大家的社交圈子打开了，认识了更多的新朋友。
为此，GoodGym还曾经被英国《金融时报》评为了“世界上最具革新性的老年人服务项目”之一。
GoodGym这种公益与跑步相结合的模式，国内其实完全可以借鉴过来。因为在中国，城市人口老龄化和肥胖率这两大社会问题日益严重。中国是世界上唯一一个老年人口过亿的国家，而且，中国的肥胖人口比例高居世界第二！
很多时候，看起来并不相干的两件事，通过一个创新的想法，一个行之有效的模式，就可以被巧妙地结合在一起，让一大群人受益！（来源：好报）
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