经常跑步可降低患癌风险 乳腺癌发病率降低21%
经常跑步可降低患癌风险现代人有太多需要跑步的理由了。最近，发表在《美国医学会杂志》上的一项新研究又为大家提供了一个更好的理由：经常运动的人会降低患某些癌症的风险。
研究人员针对144万名参与者进行了平均超过11年的调查。他们发现，从事体力活动最多的人，比那些锻炼最少的人患癌风险降低至少7%。
特别值得注意的是，锻炼的女性患子宫内膜癌的风险降低21%，患乳腺癌的风险降低10%。在被调查者中，各种癌症的罹患风险都有不同程度的下降：
其中，食管癌发病风险降低42%，肝癌发病风险降低27%，肺癌发病风险降低26%，髓细胞白血病发病风险降低20%，肾癌发病风险降低23%，结肠癌发病风险降低16%，贲门癌发病风险降低22%，头颈癌发病风险降低15%，骨髓瘤发病风险降低17%，膀胱癌发病风险降低13%，直肠癌发病风险降低13%。
影响最大的是那些从事体力活动最多（达到90%）的人。但研究人员也注意到，“大多数被调查者显然没有顾及体型和吸烟史。”因此，你还是得注意和减肥及戒烟等其他方面的因素结合。
（新浪跑步 月光）
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