彪悍的人生不需要解释!澳女护士300天狂减84斤

2016年12月01日09:51    新浪户外 微博 收藏本文
澳女护士300天狂减84斤澳女护士300天狂减84斤

  据英国《每日邮报》11月30日报道,澳大利亚墨尔本29岁的女护士哈诗•苏拉维拉(Harshi Suraweera)用10个月的时间减重42公斤,最后甚至连亲妈都不认得她了。

  据悉,哈诗的朋友在“脸谱”网上上传了一张她们的合照,哈诗看到了大量关于她的身材的负面评论之后,感到沮丧又绝望。然而,就是从那时开始,她决定开始减肥改变自己。通过每天去健身房做2-3小时的有氧运动,并改变不健康的饮食习惯,2011年她成功从107公斤瘦身到64公斤。之后,她开始练习举重来塑造自己的体形。最近她在Instagram上晒出了自己减肥前后的对比照,吸引了7万多名粉丝。

  “以前我嗜食成瘾,一天吃两个披萨、喝一升可乐对我来说是轻轻松松的事。然而,减肥中最重要的一步就是控制饮食,现在我只吃沙拉和蛋白质。”哈诗说,减肥之后,大家对她的态度发生了明显的改变,大家变得更友好,也更愿意跟她接触了。“减肥之后我的人生都不一样了,但是虽然外表改变了,我还是那个我。”(环球网 实习编译:甘鹏辉 审稿:朱盈库)

文章关键词:户外健身减肥

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