巴西健美女教练孕期坚持力量训练 称能缓解晨吐
纳塔利娅举重中据英国《每日邮报》6月23日报道，巴西一位名叫纳塔利娅的孕妇近日在社交媒体上上传了一则视频，记录了她在怀孕期间仍坚持举重锻炼，借此鼓励其他孕妇也进行举重锻炼。该视频获得了网友的一致好评和点赞。
健身中的纳塔利娅纳塔利娅从14岁就开始练习举重，那时候总省钱去健身房。后来她成为一位健美选手和比基尼模特，也多次荣获国际奖项。结婚后，她便转型成为一位健身教练。
纳塔利娅表示，怀孕后自己的身体开始渐渐产生变化，但坚持举重练习使得她感觉自己还能够控制自己的身体。
纳塔利娅怀孕前后她还表示自己怀孕初期常常感觉恶心，但她发现一旦进入健身房，注意力就会转移，这也就缓解了孕后的恶心感。所以，她鼓励其他孕妇进行锻炼。
不过纳塔利娅提醒其他孕妇，孕中的锻炼强度要根据自己的身体状况决定，千万不可过度锻炼。据了解，纳塔利娅的预产期在今年8月，但截至目前，她仍坚持举重锻炼。
（来源：环球网）
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