马晋：精致生活每一天

　　本文刊于《羽毛球》杂志2014年3月刊-封面人物

　　文/杨弋非 摄/刘紫园[微博]

　　赛场上的马晋总是成熟冷静，处变不惊，似乎所有困难到她面前都能被轻松化解。

　　朋友眼中的马晋总是亲切友善，笑脸迎人，似乎所有生活上的困难在她面前都变得云淡风轻。

　　马晋说自己一定程度上是一个“随遇而安”的人，当然，只有当她认真分析了“随遇”，总结出其利弊之后，才会“而安”。

　　“你是怎样的人，你就会吸引怎样的人到你的身边。”这是马晋最信奉的一句话。她说，你付出了怎样的努力，就会得到怎样的结果，不会改变，也不能强求。

　　谈事业：奥运会后想过退役

　　时间回到2012年伦敦奥运会混双四分之一决赛，马晋和徐晨迎战波兰组合马特乌斯克/纳迪兹达，双方苦战3局。决胜局，中国组合一直落后，曾以12比16被逼入绝境。此时，马晋的稳定起到了扭转乾坤的作用。她在网前一次次准确的抢点和精妙的分球，帮助中国组合惊险逆转。

　　混双决赛，马晋和徐晨与队友张楠/赵芸蕾会师，两局激战，马晋和徐晨收获了银牌。站上亚军领奖台上，徐晨的脸上还带着些许失落，而一旁的马晋却笑靥如花。

　　“参加奥运会谁都想拿冠军，没拿冠军都会有遗憾，就像和我们打的波兰组合，他们有遗憾吗？肯定有！我觉得对于当时的我们来说，我们已经在奥运赛场上做到自己所能做到的最好了，很幸运，起码我们可以去参加奥运会，可以获得银牌，其实我挺满足的。”回忆起那段让不少喜爱她的球迷遗憾的经历时，马晋依然表情淡定，语气平缓。

　　对于马晋来说，伦敦奥运会是一个有特殊意义的时间点，在此之前，她曾一度把自己计划的截止点放到这里。马晋说：“当时不是不想做之后的规划，只是觉得眼前还有这么大的事。那是我第一次参加奥运会，我能打得怎么样，能不能完成自己的任务，心里都没底，所以干脆只想到这里，其他的事打完奥运会再说。”

　　马晋说，她曾偷偷想过伦敦奥运会之后就不打了，一方面是因为对奥运会的未知，另一方面则是巨大的压力压得她有些喘不过气来。

　　“主要的压力就是尤伯杯的失利！”2012年尤伯杯赛，马晋作为中国队第一女双出战，却意外失利，最终中国队1比3负于韩国队，尤伯杯6连冠就此终结。这是马晋心中一道无法抹平的伤痕，那段时间，她一直闷闷不乐，情绪消极，她觉得自己没有担起责任。

　　独立、自我，是马晋给自己的标签，当自己陷入困境时，她不太喜欢主动和别人倾诉，而是自己去想，去反思。成熟、坚强，是马晋力量的源泉，很快，她便从失利的阴影中总结出了心得：“其实我从小就是在挫折中成长的，也慢慢体会到自己受的苦别人是无法体会的，只能自己想办法化解。跳出来回头看，就会觉得如果没有这样的经历，自己也成长不了。回想起来，我很感谢自己的这些经历，它让我的人生更丰富。起起伏伏的人生，对我来说更有吸引力。”

　　“每个人都有坚强的一面，只有当他被逼到那个份儿上了，他才会展现出这一面。”马晋这么说。尤伯杯的经历让她更坚强，让她在自己的第一次奥运经历中就收获了亚军。

　　奥运会结束了，还没等马晋找到机会喘口气，连续的比赛任务又扑面而来。她曾经以为一个奥运周期结束后会有一段放松的时间，她曾计划利用这段时间出去旅游，或者静下来好好规划一下自己今后的道路，但现实没有允许她这样做。几乎没有休息，马晋又背起球包，开始了“环球旅行”。

　　“既来之则安之”，虽说现实和自己想象的不一样，但马晋还是很快投入到了新的比赛周期。奥运周期良好的体能储备、正值巅峰的竞技水平，让奥运会后的马晋依然保持了极佳的状态，不仅在混双上和徐晨一度排名世界第一，和师妹汤金华[微博]配合女双，也以迅猛的势头占据了女双世界排名第二的宝座。

　　马晋说：“或许这就是人生，你遇到的情况都是你之前所做的结果，是注定的，所以遇到了，就要勇于面对，这或许就是责任心吧。”

　　聊人生：独立的“马氏”哲学

　　不得不说，生活中的马晋是一个哲学家。

　　遇到困难，马晋总能淡然面对；面对问题，马晋经常独立解决，这样的能力让马晋身边的人对她钦佩不已。然而，人非圣贤，没有人可以做到以一己之力克服生活中的一切困难，马晋也不例外。她也需要从外界获取帮助，只不过她获取帮助的方式显得与众不同。

　　“某个时间、某个地点、某个人，不经意说的某一句话都有可能对你有帮助，这就要看你能否抓住。”这就是马晋向外界寻求帮助的方法。她说：“身边朋友不经意的一句话，有时就能解开我的一个困惑，可能连说话者本身都没在意。”马晋不喜欢刻意去找人说什么事，她更喜欢在不经意间的感悟。可能身边的人在今天和昨天的同一时间说了同一句话，但对于马晋来说，她经常可以听出不同的东西，收获不同的心得。

　　身边的朋友经常说，马晋的气场很强，有时让人不敢接近。看惯了马晋亲切的笑容，当她板下脸来静静待着的时候，却有一种拒人于千里之外的气势。

　　马晋说：“其实我并不是不友好，只是有时沉浸在自己的思维里，就无暇顾及周围。”每当遇到困难的时候，马晋总喜欢一个人静静地思考，越是想不明白的问题，她越是绞尽脑汁地想，大有不撞南墙不回头之势。每当此时，她总会觉得缺乏安全感，会把自己和外界隔开，将自己锁在自己的世界里。她说这是自己的终极自我保护方式，就像尤伯杯失利后，她就曾经这样做过。

　　这样的方式好吗？马晋以前没有想过这个问题，她是一个自我的人，真想做好自己。直到好朋友告诉她：你这样或许会伤害到别人。

　　马晋说，一路走来，她很感谢身边的朋友，只有朋友才会对她直言不讳，让她意识到自己的问题。那次建议之后，马晋也开始反省自己：“太自我，会伤害到关心自己的人；和自己比较疏远的人虽然不会伤害到，但太自我会让别人默默在心里给你打一个低分，何必呢。我希望别人对我友好，那我就要先友好地去面对别人。”马晋开始改变，即使遇到仅有一面之缘的人，她也会送上微笑。马晋说：“其实我也知道，刚开始不习惯，强挤出来的笑容有多难看！”

　　小时候，无论你做什么，都会有人包容你；长大了，则要学会人与人之间的互相包容。意识到这一点，马晋觉得自己成熟了，而成熟的过程，就是一个不断完善自我的历练。

　　在马晋心里，现有的东西便是最宝贵的，她说：“人有太多的欲望，所以才不会感到快乐，其实最简单的东西才是最宝贵的。我最希望的就是自己和家人朋友都健康，这一点都不俗气，而是最真实的。有时候我也觉得自己很累，但只要静下心来看看已经拥有的这一切，马上就会开心起来。”

　　马晋正在改变自己身上的那些小毛病，不过即便是改变，她也有自己的哲理：“我不会全改，因为每个人都有自己的不足，而且不足往往是你和别人不同，最讨人喜欢的地方，我要保留自己的特色，做我自己。”

　　说生活：追求更完美的人格魅力

　　享受生活，是马晋最向往的事，也是她一直追求的。马晋说：“我希望我的生活是多彩的。”对于多彩生活和新鲜事物的探寻，马晋永远充满了好奇心，她说，自己需要多汲取羽毛球[微博]之外的东西，让自己的人格魅力更完善。

　　马晋喜欢打扮自己，这已不是什么秘密。她的衣柜里永远满满当当的，各种颜色、各种款式、各种风格的衣服，琳琅满目，似乎只要是和“五颜六色”沾边的，都对马晋有一种特别的吸引力。在穿衣方面，马晋敢于挑战，无论怎样的衣服，只要觉得好看，她都会把它收进自己的衣橱当中。有了这丰富的“储备”，马晋也有了更多的选择：“可能一段时间觉得这件衣服不合身，放一段时间后重新穿上，又会觉得很好看。我觉得随着一个人年龄、阅历的变化，气质也会跟着改变，适合的衣服也会不同。所以，我喜欢不断尝试新的衣服，找到最适合我当时的衣服。”虽说喜欢尝试不同风格的服饰，但在马晋心里，简单自然仍然是她中意的，“随意又有感觉”是她对服装的最高追求。

　　爱美是女孩子的天性，马晋也不例外。她回忆说，自己小时候很长一段时间，一睡醒就要穿裙子，这让她小时候的照片绝大部分都是裙装。即便是之后为了方便打球剪了短发，成了“假小子”，马晋爱美的心也丝毫没减。队友王晓理还清楚地记得，在青年队时，马晋虽是短发，却还像长发的女孩子一样，经常做把头发往后拢到耳朵后面的动作。

　　除了自己爱美，细心的马晋也常常为朋友着想。外出比赛，看到某件衣服和朋友很搭，她也会买下来送给朋友。马晋说：“也不是要在特别的日子买给朋友做礼物，我只是觉得美的东西要大家一起分享，一起美。”

　　“我的臭美体现在细节上。”马晋说，“我不会像别人一样每天打扮，只有等自己有心情的时候才去弄，而且一定要弄到最好、最精致。”

　　好奇心强，也是马晋的一大特点。每次外出比赛，无论打得多累，只要有时间，马晋都会去逛街，去看当地的特色，去品尝新奇的美食。对于新鲜事物，她总是精力充沛，有时逛一天都不会累。看到什么新奇的小玩意儿，她能呆呆地站着看上好半天，对于没见过的美食，她也是来者不拒。

　　马晋说自己有两面性，买衣服逛街，自己能闹得很欢，可静下来的时候，自己又可以很静。

　　在马晋的房间里，书是必不可少的东西。每次到机场，马晋都会到书店逛逛，选购一些有关成功经验的书籍，用来自我完善。马晋并不喜欢故事类的书，她说，她希望能通过读书吸收到更多的东西。

　　马晋看书，一定要在自己心特别静的时候，舒服地坐下，慢慢翻开，全身心地投入到书本中。她认为，只有心静的时候才能体会到书中真谛，所以当自己心烦气躁的时候，她宁愿放下书本，也不愿对书中精华一瞥而过。

　　马晋看书有个习惯，那就是看得很慢，翻看一会，就合上书，闭上眼睛，想一想刚刚看到的内容，消化一下，再和自己生活中遇到的事情一一验证，从而总结出适合于自己的所得。马晋的思维跳跃性很大，她往往能从一点想到许多，从而得到很多，提升很多。马晋说，她看过的书都对自己帮助很大，可书里的具体内容她却很难回忆起来。或许在她细细品味每一行文字的时候，所有的精髓都已在她脑海中融会贯通，融为一体了。

　　或许马晋是国家羽毛球队里最懂得如何生活的人，除了之前说的放松提升，她对自己生活质量的提高也在不断努力。虽说平时的训练比赛让她的作息时间不是那么规律，但她总是在能力范围内尽可能保证健康的起居。早睡早起的习惯她已坚持了多年，早上起来喝多少水，怎样调理，她都有一套自己的“规定动作”。曾经一段时间，她还会早起散步，只不过随着训练时间的变化，现在很少有时间散步了。不过，马晋也没有懈怠，每次吃完早饭回到房间，她都会主动拉拉韧带，活动一下。闲暇时，马晋还会自己煲汤养生，还会主动把自己煲的汤送给队友品尝，队友刚喝一口，她就会马上问好几遍：“好喝吗？好喝吗？好喝吗？”

　　“我的生活很健康吗？我觉得自控能力强的人生活都很健康，我也希望大家都能这样。”马晋这样评价自己的生活，她说，只要想到是对健康有好处的，我都愿意做，无论多麻烦。

　　被问及今后的打算，马晋依旧是“随遇而安”的态度：“条条大路通罗马！你是什么样的人，你就会过上什么样的生活。或许以后我会去读书，去充实自己，也有可能当个家庭主妇，都有可能，只是现在想太早了。现在只需要做好眼前，让自己走上属于自己的道路。而且我相信自己无论做什么，都可以做得很好。”

　　“什么都是一种事业，什么都需全力以赴！”这就是马晋的生活态度。

　　记者手记：细节铸就的美丽

　　文、杨弋非

　　拍摄封面当天，马晋还要训练，所以她把自己准备的服装放到了公寓楼下的传达室，让我先去拿一下，之后再一起去摄影棚。到了传达室，我瞬间被吓到了：一个白色旅行拉杆箱，外加一个装了好些绒毛娃娃的大挎包。我一个人把这些东西带走，还费了不少劲。和有些队员两手空空、说着“我没什么拍照的衣服”相比，马晋可谓准备得相当充分。

　　从队里接到刚训练完的马晋，问她怎么带那么多衣服，她有些不好意思地说：“选择困难啊，衣服太多了，也不知道选什么好，这也喜欢，那也不错，干脆多带几套吧。”

　　到达摄影棚，马晋把自己的“家当”都拿了出来，既有可爱俏皮的小外套，也有清新亮丽的连衣短裙，她还特意借来了一套朋友自己设计的修身长裙，不同类型、不同气质，马晋已经为自己设计好了拍摄风格。在拍摄过程中，她还主动帮忙设计造型，提供道具。在马晋如此周全的准备下，拍摄任务提前完工。

　　回公寓的路上，马晋问我采访的内容是什么，我说大概就是介绍奥运会之后你的情况。马晋想了一会，慢慢地说：“少说点我羽毛球的事吧，我希望多说说我的生活，我的生活态度，多让大家看到我球场外的一面。”

　　在海南陵水的训练基地，我的采访正式展开。坐在酒店的阳台上，马晋显得很严肃，面对每一个问题，她都回答得很慢，有时还会停下来盯着天空想一会儿。可每当她开口说话时，每一个字似乎都经过锤炼，精辟、到位。采访过程中，马晋还伸手调整桌上录音笔的位置，让收音效果更好。采访结束，她还略显紧张地问：“可以了吗，我觉得我说得好乱。”临走的时候，她还不忘叮嘱我一句：“如果还有不清楚的地方电话联系。”

　　采访过程中，我只觉得马晋想法很多，思维很成熟；回过头来听录音，发现虽然她说的话跨度很大，但每一句都能感觉出背后深深的含义，显然，她是有准备的。就像她准备了足够的服装，让摄影师完成了一次精彩的拍摄一样，她准备了丰富的感想，让我完成了一次成功的采访。感觉和马晋在一起做事很简单，因为她总能做好准备，总能考虑到每一个细节。

　　回想起每次比赛跟队采访，在赛前训练时，马晋总是第一批来到场馆的人。静静地放下球包，拿出绷带胶布，在自己的脚踝上认认真真地打好固定，之后自己开始热身，每一个动作、每一个关节都毫不马虎，虽然没有人监督她这样做。在双打当中，发球运动员发球前都会在身后用手势告诉队友自己的发球落点，但大多一带而过，唯有马晋，连这个手势都做得一丝不苟，认认真真。

　　马晋是成功的，也是美丽的，而这，或许都源于她对细节的精雕细琢。