“全运会还是希望把成绩再提高，去年举了379，今年还想再提高。”在伦敦奥运会男举77公斤级夺冠并创造379公斤的新世界纪录，吕小军[微博]的全运会目标显然是奔着再超纪录去的。可当记者这样问他的时候，他却低调地表示：“现在我脑海里没有纪录，就想把成绩再提升。”

　　在全运会即将开赛之际，吕小军坦言已自己恢复到最佳状态的90%。“全运会预赛后休息了快两个月，但现在状态恢复得挺好，可能力量还差一点，腰力、腿力还需要继续加强。”和很多对手不同的是，吕小军平时的体重就控制在77公斤上下，几乎没有赛前需急降体重的困扰，因此他的训练能力在比赛中可以发挥得淋漓尽致。“我的心得就是平时注意把训练、生活各方面都控制好，该玩的时候玩，该训练时系统化起来，不能马马虎虎。”

　　29岁的吕小军绝对是“大器晚成”，他也越来越懂得如何把经验运用到备战和比赛中。此前的组内测验，吕小军举起了375公斤的总成绩，相比他保持的世界纪录相差无几，可他对自己还不满意。“我感觉自己的重视程度还不够，成功率也不高，抓举和挺举都只成了一把，我自己不太满意。”但他并不急躁，全运会开始前他慢慢开启自己的“比赛模式”。“我现在的训练心态摆得很正，不会着急。作为一个老运动员，现在能把细节做得更好，对杠铃的感觉也更成熟了一点。现在做动作时，该怎么蹲、杠铃的线路该怎么走都能掌控得更细了，以前拉着杠铃就走挺毛躁的，现在会把气稳住再慢慢做动作，握杠的时候脑子更加清楚。”