朱志根对孙杨提出了一个大胆的设想,就是从100米到1500米,孙杨全部都游下来,并且都是世界顶尖水平。如果真是这样,孙杨将超越索普甚至菲尔普斯,成为中国乃至世界上最伟大的游泳运动员,这并非天方夜谭。
“100米自由泳,他现在长大了,身体发育了,存在的问题就是出发和转身。如果我能在细节上(帮他)做好了,他的100米自由泳值得期待。而接力成绩可以证明小孩在200米有很强的竞争力。里约奥运会时希望我能把他的技术更提高一点,力量更巩固点。我相信他的200米一定有希望提高成绩,甚至可以争取去破世界纪录。而这个项目他的成绩提高了,中国男子的200米自由泳接力,也有希望再上一层楼,和美国队拼一拼!400米,我希望他能打破世界纪录,在速度训练的基础上加强有氧耐力训练。1500米是小孩的安身立命之本,很多优秀选手都是成名后放弃了这个长距离项目,小孩不会丢下这个项目的,这样他的运动寿命会更长。他肯定能游进14分30秒以内。”朱志根说。
到底是师徒情深,虽然在世锦赛前三个月没有见面,但朱志根却关注着孙杨的每一场比赛,而孙杨也没有忘记过朱指导,每一场比赛之后都会致以谢意。
朱志根还为孙杨制定了未来的训练计划,对孙杨要以无氧来促进有氧,再用有氧刺激无氧,“毕竟他的身高、天赋、父母的支持、技术功底都有,如果他在今后的训练中再精细一些、准备再充足一些,加上他的刻苦努力,一定会更强!”朱志根说,“对于孙杨这样的运动员,训练要精、细、化,就是说生活上要做到精,训练计划细,然后再很好地‘化’掉训练内容,而不是一味地大运动量训练。如果这个想法实现,孙杨可以统治自由泳十年!”(巴塞罗那8月4日电)