程菲指导小队员 闫佳摄

　　“程菲，你带几个小队员试试。”

　　陆善真的一句话，让体操馆里又多了一个忙碌的身影。

　　北京的三月，风和日丽，微风拂面，但是程菲的心里却没那么平静——中午12点半了，她还留在体操馆，跟几个小队员一起奋斗着。

　　“全运会还有不到半年了，看着她们有点着急。”程菲边说着，眼睛还不忘看着身边的5个小队员。一年前的这个时候，她还在为伦敦奥运会努力地准备着，也在为着自己的第三届奥运会奋斗。如今，她已经将这份希望寄托到了小队员们的身上。

　　那是去年的秋天，奥运前夕就跟腱断裂受伤的程菲依然留在国家队，养伤、恢复，跟腱伤势逐渐好转后，程菲也会偶尔会活动一下，在国家体操馆练了十几年，程菲习惯了在这里的生活。“伤好得差不多了，走路什么的都没问题。不过阴天下雨的还会有点反应。”程菲说。

　　一天，程菲的教练陆善真看她闲着，就建议她带几个小队员试试，尤其赶上全运会年，各省市的队员都需要人手，程菲也希望能为家乡湖北省帮帮忙，就带了5个小队员，其中有两名湖北省队员，有4名小队员的年龄是符合全运会参赛年龄的。

　　当了教练员，程菲面前的世界更开阔了，难题却也多了起来。“当运动员的时候，你只要考虑自己一个人，解决好一个问题就够了。但是当了教练员，要更全面、多方面地去思考。”程菲说。刚开始时，程菲也急躁过，尤其看到小队员在一个很简单的动作上卡住了，就是进行不下去，她就着急了，“实在看不下去了，有时候恨不得自己上去做动作。”程菲笑着说，刚开始时她总喜欢拿小队员和自己小时候比较，结果却只能是自己痛苦。

　　毕竟，中国女子体操历史上，也不过出了一个程菲！

　　这句话，一点也不夸张，自“程菲跳”问世的2005年至2008年，程菲率领的中国女队在国际赛场创下辉煌战绩，2006年丹麦世锦赛首夺世界团体冠军，2008年奥运会首夺奥运团体金牌。而程菲一人总共拿到过世界杯总决赛、世锦赛、奥运会七枚金牌。这在中国体操女队里，绝对是前所未有的佳绩。

　　北京奥运会上自由操和跳马的失误，让程菲重燃斗志，尽管伤病增多，体重增大，但程菲仍咬牙坚持训练，还在2012年淄博世界杯上收获跳马冠军。遗憾的是，在备战伦敦奥运会前夕，程菲在训练中跟腱断裂，无缘伦敦。“一点都不遗憾，我自己做的决定，要坚持到伦敦，做选择的同时就要做好冒风险的准备。努力过就不会后悔，在备战过程中的每一步，我都清楚是什么样的，我认为一切都是值得的。”时至今日，程菲依然无怨无悔于当日的坚持。

　　从运动员转变到教练员，程菲慢慢地适应了新的身份，“慢慢地也想明白了，毕竟她们的基础都很薄弱。我自己一直在一线待了很多年，接触的也都是高水平队员，对小队员了解不多。”程菲笑了笑，说，“人总要适应的，不然自己也快疯了，呵呵！我就希望我的小队员在全运会上能顺顺利利地完成下来。”(本报记者王向娜)