贬贬贬特派首舅蹲凝席记者 沈坤彧册讫册册讫 发自西姨横攻插插韭韭班牙奥利瓦

　　健身房皮龙龙皮龙憋晰裙充裙裙充跑穿鞋底 

　　从上赛楞楞玉称玉垒季中期以来，羚羚羚盒羚大牛的瞬她体重掉崔芹芹崔芹了5公斤。这次到丹餐迄迄了西班打锌锌打牙的一控鹏控个月里粗优粗珍畔畔畔，他又轻了3.5公斤。弓阜“你可析弃坯能自己没有什红红呛呛蓝息蓝么太大唆唆的感觉帜帜危帜池躲痰躲痰，但在外人眼闰闰具闰烽钓仓仓里，你郑闽郑整个人取取都变得和从前杜杜杜不同了筒啼筒筒！老实说飞飞飞飞主尾尾，跳得役翘翘役更高的感觉是毯垄毯不是很粳询掀好？”

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　　玛测玛测测在大雷相相相的出走和晓峰条条狭内烂烂烂内的到来释倔倔这双重隆寞拳的“刺激”之虱精虱虱下，大闪闪闪牛走上浑躲浑浑一酪拌了减肥美犊自新之路，从夹夹唇此一发女女聚女眯眯不可收拾。情暮暮诧暮在采访中，他悟撩阵阵悟指了指筋滦滦筋滦脚上那透透透腾哗栏栏双崭新的跑鞋恕恕扇，“这孟剧孟剧剧刹排排刹排双鞋是在这里奖蚕檬昧昧檬新买的，因为贼橡贼贼橡芬奉我在健身房跑眶刑眶眶眶步把鞋葡肉葡肉底跑穿号徽首了。这里的辊铂健身房荷荷关门很烩疟产烩产早，晚上9绞械绞绞械点就关宏蓑宏了，所以只能茬茬每天早喷喷喷上6不训训点起床就去，灭苦跑上50分钟。人家在椭利椭蠢绣砚砚睡觉的川啤啤啤川时候我在训练辩辩呵等呵，一切厉豌都是为吩吩世吩世冕冕了今年的联赛厂镐镐厂中。”

　　教练组冈奇冈奇冈重点监吧胡吧痈屈屈癌督对象

　　上赛季纺纺纺纺纺诣崔崔结束以后，球诀髓诀何索氟队里派了几个虑者虑者者代表到卿臆卿臆吻吻荔吻绿地集奉奉鱼团总部曹悄悄悄和高层峰峰开会，其实等笑宙宙笑笑于是汇研研袍研袍翅蛔蛔蛔报工作梭立立梭梭，大牛御御劳就是其错啪中之一欺集灸欺欺。申拥拥镜“我在褒斧斧褒那次会上等于淌彭淌彭彭是立下脚脚了军令螺绚螺僚僚帐状，毕竟自己凯唤菩范置置是球队疆疆疆最后一个位置知测炎测测，要让亦辫亦俯辫领导和损损恐损恐教练放猎损猎心。嘘雕嘘雕嘘去年是惜雍我在两年多后沂沂沂辐萧烧摧摧的复出宾畔畔畔，状态靶珐肯定算前祟不上最狈同同同好，他咆镜们当时雌雌雌从鲁能补拔租借耿贮匡贮贮贮晓峰也轻任轻机萍机机机是因为赞邢邢邢邢对我不放心。绊绊绊镍镍要怎么才能让洞况倡桐桐大家放心？涕垒只有让自己变挨挨挨舜挨得更加断衅断好。所以现遗札札在我的袱瘫袱袱目标就很栅很淋淋淋引是，减肥成功酸患患患。”

　　核核核减肥是律纬律个漫长步步莎步的过程，“以嘲拜嘲在西班由拣拣拣拣牙这段缮码缮仁仁仁龙龙时间为例，我幻很很早饭正缎滤缎常吃，险侮侮侮险伞伞勋勋中午可稀挚稀挚挚以稍微闸匈闸吃点肉和主食铸铸愈坍愈坍砚，晚上就绝对猿猿不能碰柠柠扼柠主食了诫颜断，就是蔚酚一盘蔬等赎等赎赎菜色拉茧金侧侧茧再加几稗朽命皂命命片水果。色拉里绎望望绎绎不拌色膘膘膘拉酱，携睫睫睫睫就单拌似兄兄似醋汁。上来一俗佬佬个星期王王王王肯定难胃订胃胃胃椒押咬过的，感觉自盈盈搔搔盈己熬不馅睁过去了佬绕佬终茅扰扰就睡觉。饿着肚钝钝扮扮醛子怎么睡？悉两没办法蕾蕾讲，睡不薪乔乔薪薪闺重闺重着逼着自己睡耿警扩扩。数斧实在没办法了集谓集恍恍，吃个宛宛苹果，亮亮差或者橘止顷子。”

　　申花队汝触汝汝赤巫赤员每天都要过浙摩摩项同同磅，大蔬桅肪蔬桅牛和秦升是所授摘须摘咕咕咕有球员娇棵棵中教练徽考徽组的重私私私点监督对象。初初“教练每天都吗吗吗诫脊会亲自冀牌牌牌牌过问球员的体袍袍逻独逻独重，一看你体亚唁辑辑重上去钵觉觉了，那就不得集咽咽了了。秦升刚临临伎临刚来的诞诞时候90公斤，驳涨涨涨涨现在已善掉郡郡善经降到肩肩泪煎煎八十四五公斤慎慎煌煌了。我也肯柬柬柬柬雌定要特涉奢隶捡捡别当心憾憾憾舍，不能让人家版戒版觉得，工冶工冶工比赛都琶氢氢烷尧佰尧有得守柴车车柴了，对自己的辱辱辱辱要求还这么低半半乌败败。填憨憨憨会会昂昂胡安对烩弘弘烩弘我说，契爱爱爱新的教垮垮鸿鸿值值值直练来了旬旬岿旬以后，州忙忙忙要求肯定是不都沦锅锅谰同的，相滚滚所以我谢亚谢谢砌砌砌砌驰必须要改变一啼啼含啼含德咐些过去的习惯讣讣讣讣拘。 

　　翠翠翠统然而即侈侈氨侈使已经联共共联这样处椰额陵陵处苛求自己，撼撼撼撼他仍然伊社颅颅伊没办法补补仗仗仗完全达叹叹叹椅叹到教练的预期删裁。胡安对葱偶他的评价是，项项卿川洽川“现在你的体吧章吧蛇章重可以甩蟹让人满梢磕磕泳梢护护意，在泅迫府府标准的出定出范围内独慢，但你憋憋要再瘦个1到2公斤就军军军军军更好了漾漾漾冕冕。至于其颅颅颅掂骤骤他方面，你都剿漆剿剿册撇撇呸呸没有问题。”

　　响喊中超第超超投超投英贯英英英三门将盼耳耳

　　棉露猴猴猴芭芭中镍芭守门员摔割割芽焊焊焊际焊教练对济刁刁刁褥构褥褥构大牛格熄先熄先揣揣揣基外欣赏冻桐桐，俱乐融融移部董事长吴晓蒙蒙蜒蜒蜒补喷补喷培晖前阵子在阿甭甭畏奄奄奄里坎特督训的邱啪邱啪啪瞅瞅时候，狮彪问起了队中几蹲嗅蹲嗅名门将糯糯糯肚肚肚肚的情况。妊妊或妊或胡安告诉他，证证赂大牛如上上上上湾剐剐果体重伺伺保持在标准范咳慰哩围内，虱烦绝对是沁沁中超排伙匠匠震彭施第三的门将。险粒那么问款款仆款仆题来了徒徒徒徒徒，排在他前面瓶瓶瓶瓶的两个析析错析错人是谁镭镭睬镭？编览编宴宴“这个抡抡他可没薛薛岸薛薛有说，应该是辙辙辙锅锅国家队埠埠的吧，仙弟弟仙孽他的意曹奋曹思可能息息息荣荣急韶急急是凭我艘五细的实力可以挤系系赦箔箔掉一个国家队的替补藤藤门将吧际伙伙伙伙。”

　　吴晓晖釉洪洪一听这撤壕带带壕话特意迢迢咳迢咳找到大呛颂思思廖牛，“守门员教练氯氯氯上上彻共对谓揩你评价监监监这么高，你下谗晚晚谗晚个赛季访访遭遭要好好证证证表现啊冯辟辟亢！”大牛和他开见掣掣掣掣亏亏玩笑，墒墒墒“如果贯苍我表现好的话断骗坟涎涎陕傅殴殴殴殴，你们是不是防贵防贵可以把灿詹灿詹灿诱集集集我推荐到国家帕公公队去啊妓妓泛泛泛？艳鲍鲍宜鲍”吴晓晖回答误误穆疆审疆他，“瓢瓢你只要伐伐伐管你好漓匣好守，剩下的跋翠跋跋人人事情不留留留留是你该管的！”

　　中超第三门将的评价累累骋蓝蓝蓝蓝让大牛备受鼓禽禽禽禽舞，“羊羊谋羊镍镍叫这一下庙洼洼洼庙子就觉便痰痰得，之乘虫乘乘前吃过的什么渊靶优匀匀优匀苦都值得了，岔钾岔岔钾潭潭乔再加上今年打娟毋癸的几场虫谁谁热身赛贞概贞疹其漾梆匡匡梆匡又让我警警掌掌咯们看到麦麦了希望，就觉咏怪议翻议翻得未来的日子辙吹辙臃笼笼臃臃特别有盼头。悯悯悯喷喷喷核喷去年我献献们和热鼎鼎隶鼎鼎身赛对厢硝手之间埃埃挫根本没尧尧秉秉尧有咬头，被人忘星忘忘健拇拇健家一踢俞俞就是四五个。扇扇同样是锨烩烩在一样的地方襄憎，心里掂掂疤畔疤疤疤想的却甩甩甩是完全低低不同的揽憎揽憎揽事情。呐阳阳”他说币官，“去员员溪宵溪萍宵年每天愁的都队津腺腺怎谜是保级，有时彪靠彪靠候甚至烦奔烦会想，寅膏不会自缉纳崔纳己好不队龚队龚容易打暇暇可可奖奖奖寸上比赛了，就起起咬咬霞赤赤穆穆降级吧？当时实熄柄熄在是没箭乱乱乱箭人，很阴阴阴阴多小队雌雌员都参鱼鱼加了热替替替身赛，至讶伤病又伎寅死多。鳖梢鳖今年不一样了海学涣和牌和和，一下逛逛逛乞子补充了这么尿涸尿涸多内援酚噪和外援堤麦堤。渺愤这几场徒徒牌比赛下獭獭獭淤接来，我映摩映在门前看得再蒲蒲蒲干干沉处桨桨处清楚不过。默默现在这支球队猩菩降降降降芋有章法票票培培七了，不再瞎踢耶淑了。皋皋灌越皋中场能够拿得向向向太住球，划勒边路又市霉市菌菌菌有速度。去年我们被外椿洗押败客客土界诟病的就是炽炽龟炽炽中路混刑逾验乱，边响响路又没有突破孟搓。沁维从心里头讲，闹伴伴伴我是希爆朔鲍鲍望可以阂阂渔悔悔搞进亚冠，而且殖霹我也相湍滔立信我们晦染染晦具备这撇撇逾样的实村村村豁村力。”

　　泥荫荫荫簿必须是麻毒毒伊毒球员去适应教蛊驴何练

　　虽然胡奎攫攫攫攫吞辩辩按辩安在经则则则历了教练组的灌赊更换后垃景垃垃喇疽喇疽保住了自己的脉脉脉门将教练位置靡莉靡，但法迄谊划拯划国人接搓浴浴瀑搓手这支详畏详球队后，也为酸酸守门员铬铬执晶平时的训练带焦焦焦培铰晋铰来了新溅溅吁吁溅的内容。庚庚庚骑“我发丢仅现这个新的教霄兵霄练团队凄伤娥伤娥几罗燎罗很喜欢眺眺闺练打门孟炔炔炔仲，看看职职蓖守门员门前的划我划我坊钦技术怎么样。悟悟壹壹壹巴蒂斯塔以前夸兑兑夸夸献献蹋蹋蹋训练的时候从杏杏遭淡络茸茸茸来不练猩猩猩打门，型撒其实我诱诱蓝疵蓝觉得这点还是屿剪剪剪剪拭拭拭必须的惑惑惑，一是可以锻滚赔竣滚炼守门戚主戚裸裸撤撤裸员，二是可以摧沼摧空仰提高几硅硅赁鸥个前锋的感觉。去年，修粘粘凭良心摆董私郎说，训舵舵练实在太少。卧拖卧有时候葱葱在场上热谊比赛，确实没锰忘有什么窒顺窒顺感觉。”

　　钢北钢北织胡安曾经是曼奴飞飞萨诺教贬蛆贬蛆练团队的一员缅燃借蹬，后来曼萨诺好鼎鼎鼎提出要赃赃眶撕撕他重新回归，箩岩但被他八八饭婉拒了衍能。“老头几几遗几几晾福训练比往往往较科学，会因窥遂为你的武蝗武唁说几说几几身体作出调整会会逢逢逢。坟坟坟坟愤他尤其讲究的宛躁蚁宛宛习习习绢是节奏瘤乖七和连贯性，不颊颊颊敞敞切活切喜欢被别人打继董椰断。荆慈荆慈比如说队里练跟绷跟钙绷含封封含封对抗，点槛一会儿要一个抗冒抗抗冒守门员，一会宙搏搏儿要两啡痔啡啡附个，他命命命托邪菏都会不堑堪堪高兴，钞黄黄他喜欢你们事孺耽粮粮孺拨酷拨拨先和他讲清楚弄弄，半个盘盘袒盘察察息察察小时还浆浆胞胞是一小时，那闹闹闹怪搀搀诺诺诺么他就可以按添添添齐疯照自己唐唐的节奏渺渺去练。”

　　辫揽对于自剔呛剔己之所以能在敝蜒蜒敝敝和原国傅傅傅傅幌门耿晓福侵峰的竞对教教对梨梨争中占了上风渣推渣推府，大牛揉勾勾褐认为这和自己蛋憋憋蛋憋适应能菇菇菇力强不但垄云云但卵钒釉釉无关系。“其实纸纸襟扁襟岳我那时草愧鸳鸳候和蔡建林一翼炕附附附开始关汰杆面面床床床系也不致致致致焕焕缠缠缠好，但毛指导揽揽良良就一直炼炼和我们韶骡韶说，作剖译译焕之焕焕为球员，你们壁藩藩壁壁要去适剧剧应教练哑哑，而不是让教痛痛快滔滔练来适应你们啥啥。每个教淀砂淀砂卢镜卢练的训练要求痪叭域圣圣圣都不一厩厩厩厩厩样，肯力力定有些园园园绸绸对你胃口有些么特不对。就像我挫挫挫漂漂，虽然史伦伦史兰鼠我一直很喜欢沂沂迁伊恩，但是从清清清沙蔡建林踌踌开始，葬药唉进进唉我意识粪杜杜杜吹到不能壹芦芦芦芦停留在羌老原先教练练的碉碉碉宴那一套底底焙芭喉东西上。”他说含苔，西班澡收俞收澡牙守门员教练和英格鸣香香香窗推窗兰守门员教练是完全权权罐弧罐两种风格。“因为阔阔西班牙纶纶毫毫毫诚忻锁忻球员以速度和始吠龄丘缺丘灵巧制罩罩罩罩罩胜，所以守门迢迢撑迢员对速檬檬檬婚元婚婚元度还是块遭遭比较讲究。撇撇脏撇而伊恩对技术香弊香弊酱酱方面更重视，沟沟汗沟沟他更在蔗邵邵邵蔗乎的是笋笋司处理球检勃勃勃检的合理煞煞煞寓寓性。我们这酚呻酚呻个胡安滨各各音经常练氢唇唇氢氢砾砾数砾快速地虎绵扑球，骋塑塑肉反反复显付显复地冲过去扑沾链链沾沾、冲过去盯哭盯哭哭扑，喜炕血火肝肝覆覆覆欢练这种。汞汞伊恩不是这样怯饶怯饶饶篡篡随，他是练门前符舀打门比饱饱饱奉较多。所以你勋员员员勋必须要咐征阉阉去适应教练，争通病病苗嫌苗苗训练当秘校七七中可以提出自堡敬堡己的意含含床女含见，但奔酚大方向零弄还是要巴抖巴巴抖和教练榷饭饭榷饭保持一勇刨刨致。”

　　当务之酵酵酵序迫砒迫序急抓紧诺诺另另诺时间磨合

　　峭每棺棺到目前婿饥婿婿为止，序掺掺序掺除了苏恩祖尚淮喝喝端旺暇旺未参加示乳示示示球队的合练与抹吞吞抹热身赛，其他谁谁谁招衡画后防线铝神铝上的球员其他昭蕉僚僚僚誊福已经都存存存在比赛中有过去窟助舀舀周愿了接触。毯帐毯毯毯“今年后防等捻席捻捻席葵荚于换了一批新天揣揣的球员灵瞩贬辊辊爵声，除了抛抛抛柏佳骏之外，爬脏脏摧都是新泉油的。(注：滴滴滴扫李建滨琐楼嫁在申花的2013蕾醛醛很赛季，硷倾口倾口主力门函函陆陆函将是王大雷)震莽焕莽震所以，作为门汇硅汇常将我一吠颜俘颜定要和飘忽忽飘飘他们尽蔗将将蔗加稻快磨合。棘棘棘兢兢就比如燕舜泉今天这学橱学橱苗场比赛，我的料料枢案案纱案第一个失球就跌跌瞧瞧跌是因为和陶金保囤之间默格格契度不淌淌庸淌庸缨缨缨阐阐够造成的。另外，渭榴帕帕这七七七身历历身挂名球员我通过嗡予嗡嗡予绍绍切这场比赛了解祷祷卤卤卤卤卤了一下，发现写槽事写槽他正面慕舟慕厩防守挺壳陋般壳陋好，但可能刚少铲铲铲刚恢复险险险灰多犀多多多，今天秸逛水水秸有几个球转身选识识选侨宽侨侨挺有点慢。回头等表笆侧表侧鹿鹿适苏恩祖漓器烹来了以挡挡后，我课蛀蛀蛀蛀们还需要花更娥淬蛤新多的时间进行淬福更多的宠蔷蔷蔷投磨合。”

　　晚饭时傅饶傅饶盲瓣瓣瓣盲间就要抬莎抬抬到了，因为教说说说说株堆寅寅练规定一分钟选匝选害害恋恋磁磁磁都不许迟到，灶魁灶魁大牛不既既魔魔魔崔崔崔崔敢马虎慢坪慢慢，提前10熟度分钟去溜溜溜溜洒了餐厅。蚌费费临走时他说，狰富狰狰狰撂董“回去翼翼谓在虹口再打一臭哄场热身临晚临赛，这吻吻招招冬训就豹豹豹豹嘛盈留算结束了，联冗冗冗赛就又缄缄扶扶扶要开始穆畜蛹蓉蓉液了，第一场又附抿诱逃逃逃逃泼是和申鑫的德跃柴柴柴比。”他脸牛胆淖淖买买买上浮出一丝自伺伺缆卢信的笑僳扫扫扫容，“你懂的乒狰乒狰乒！”