38岁伍兹坦诚自己已老 笑谈看世界杯比高尔夫多
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新浪体育讯 北京时间6月25日，伍兹复出后出席了首场新闻发布会(贵肯信贷全美锦标赛发布会)，伍兹坦诚地谈及了自己的伤势和恢复状况，谈到了新生代对自己的挑战(包括关天朗)，也谈到了逐渐老去的自己，慢慢学到的一件事：听从自己身体的需要。38岁的他，比起18岁时，成熟了很多。以下为详细实录：
马克-史蒂文斯(美巡赛新闻官)：让我们欢迎速贷全美锦标赛的东道主，老虎·伍兹。老虎，你休息了好长一段时间。可以告诉我们你现在的情况，以及你的这一次复出吗？然后请记者们发问。
老虎-伍兹：唔，我现在就在这里了。这是一段有趣的经历。其实这个过程有些让人生厌，但能够重新回到高尔夫比赛场上，是很让我激动的。
马克-史蒂文斯：这场比赛有了一个新赞助商，你也许想说两句。
老虎-伍兹：是的。这是速贷(Quicken Loans)成为我们比赛赞助商的第一年。过去几年，这场比赛有些不顺利。从2007年开始，我们为本地社区筹集了1700万美元的善款，也在这里和匡提科海军基地开了三家学习中心，设立了25个厄尔·伍兹奖学金。今天下午我们会去白宫，我和林赛(沃恩)会一起去，还会带达瑞恩·帕克去。帕克是靠厄尔奖学金从乔治城大学毕业的。
我们经历了一些很激动人心的事情，也期待着很棒的一周赛事。就像我们对军队的承诺一样，从一开始，这件事对我和我的家庭就很重要。今年和往常一样，我们会给出3万张门票，送给军人和军人家属。
问：在过去，无论什么时候出现在比赛场上，你都希望自己赢得胜利。这一周你还会如此期望吗？如果不是，这对你来说有多大的区别？
老虎：期望不会变。这是我的终极目标。只能说这一次，要想取胜，会更难一些。我的准备没有期望中那么充分。但我已经好到足以比赛了，我会放手一试的。
问：对那些担心你复出太快的人，你有什么话要说？
老虎-伍兹：我想，这样的事，还是要看各人的伤愈能力，以及参与治疗工作的理疗师、手术医生等人(的实力)。我的训练师、理疗师都很棒，这一路走来，他们一直与医生都保持同步，我们每一周也都严格按照程序来执行。我们总是在通电话，彼此商量下一步该怎么进行。我之前第一次来这里开新闻发布会(今年3月24日)——那时候，我还只能切推，但之后就开始好转了。我们有个整体的规划，也是严格按照这个规划执行的。到了后来，我可以挥杆、击球、用一号木了，到了这里，我已经能做一切想做的事了。
问：你能比较清楚地告诉我们，你的恢复过程时间线吗？什么时候开始全挥杆，开始用一号木的？
老虎-伍兹：全挥杆？得看是什么杆。整个恢复过程是从推杆开始的。任何一位做过这种手术的人，都可以在第二天开始推杆。在康复室里就能跳，理论上也可以推杆。但我没有——医生不允许我弯腰捡球。所以我想出了一个有点小创意的点子，在我家后院挖了一个正常大小的球洞，然后用沙子把它填满。所以我就会知道推杆是否进洞，但不用弯下腰来捡球。
我们这样做了好几个月。然后就是练切杆和劈起杆。接下来，我们基本上每一两天——看我的感觉和伤处的发炎情况——加上十码、二十码的距离。我之前说过，我的理疗师和医生一直保持同步，也随时沟通。有时候我们会在这个阶段停留几日，有的时候又往前进两步。慢慢地就到了几周前，我开始打一号木，开始下场打球。
我想在参加这场比赛之前，在练习场上把自己身上的锈除掉一些，争取不让自己在球场上被羞辱。我可以做到这一点。现在打球，我开始觉得舒服了。
我想，每一个经历过这样手术的人都知道，最差的康复方法就是在那坐着，就算坐在高尔夫球车里也不是好办法。所以有时候我会站在球车后面，就像以前弗雷德·卡波斯那样。我这样坚持了几次，也因此可以多打几个洞。
问：那时候你打多少杆？
老虎-伍兹：第一次下场，我九洞打破了50杆，就像我三岁时候一样(大笑)。我的状态是慢慢恢复的，巅峰时期会慢慢到来。
问：把伤病抛到一边，不考虑太多你需要恢复健康的事。你能不能谈谈自己错过了多少？你的焦虑，无法参加大满贯……这几个月与你2011年的那几个月相比，感觉怎样？
老虎-伍兹：两者都十分相似，因为我知道——在那个时间点，我是无法参加这样级别的竞争的，所以其实不怎么让我苦恼。慢慢地，当我觉得自己在往可以竞争的方向靠近时，我就会渴望参加这种层级的竞争。
但我也知道，首先得过自己身体恢复这一关。我刚才解释过了整个步骤和过程。一旦我重新回到球场上，敲掉身上那些铁锈，开始打球、做球，开始观察球洞、思考策略，我就能很快恢复状态。你瞧，现在就是这样了。
问：你看了美国公开赛的直播吗？
老虎-伍兹：看了。我看了一点，但看世界杯的时间比高尔夫多(大笑)。
问：你这几年遇到了好几次挑战，与伤病搏斗的挑战。这次回归与前几次有没有不同？如果有，能谈谈吗？还有，既然你这么早就开始练短杆了，你的短杆会比长杆好一点吗？
老虎-伍兹：唔，这个过程——我再复述一遍。在手术前，我跟你们解释过，我是动不了的。我甚至连床都下不了，什么正常的动作都不能做。过去我伤了膝盖甚至是跟腱，都还是可以做动作，可以动的。这一次，不一样。
任何一位得过神经卡压(nerve impingement)的人都知道，这病不是开玩笑的。我一做完手术，受压迫的部分立刻得到了缓解，我从腰部延伸到腿部的疼痛也消失了。我听到过不少人曾谈起这个病，也有人跟我聊过，说他们做完手术后，感觉像是获得了新生。我也是这么感觉的。我可以重新做事了，做那些我曾经以为理所当然可以做的事。
问：那短杆呢？推杆、切杆？
老虎-伍兹：从某种程度上来说，我觉得十分犀利。我住在佛罗里达，那里没有黑麦草的长草区，至少这个季节没有。我的后院用的是百慕大草，我练习也是用的百慕大。但和这里的黑麦草比起来，完全是两回事。我在坚硬球位的击球很不错，推杆感觉也很好，我现在只需要适应从这种草(黑麦草)里切球，重新找回以前用过的这种技术。
问：以你现在的恢复情况，本周能在这里比赛，人们也会猜想，你会参加英国公开赛。你决定了吗？或者这一周本身也是决定过程的一部分？
老虎-伍兹：唔，我复出的速度可能快了点——比大家的预想要快了点。我们曾经都认为，英国公开赛将是我复出的第一场比赛。但我伤愈得很快。我刚说了，我有很棒的训练师和理疗师，每一天都在帮助我的软组织恢复。冷水浴一点也不好玩，但你必须要做。一直接受这样的治疗，恢复的速度会让你惊讶。还有，从营养上，他们也会保证我吃得完美。抗发炎的菜单，一切为了我复出而做的不同努力……
其实，在别的运动项目中，这样的过程很正常。如果你打橄榄球、冰球或是从事别的运动，这就是正常的恢复疗程。但我想，在高尔夫世界，看看绝大多数的治疗方式，其实这种治疗还真不是很普遍。不过，有了从事别的项目的朋友，好处之一就是他们曾经经历过这样的伤痛，他们的治疗方式对我很有帮助。所以，我站在了你们面前。
问：你期望参加英国公开赛吗？
老虎-伍兹：我期望吗？是的。我还想努力打进联邦快递杯总决赛呢。
问：你曾经提过，要和肖恩(弗利)一起改变自己的挥杆，以保护背部。这一周，我们会看到一个挥杆不一样的你吗？
老虎-伍兹：我们微调了一些地方，但没有大的改变。没有你用肉眼能觉察到的改变。我们用录像来观察，至少我感觉，(我的挥杆)看起来和以前一样。我也许不会再像以前那样，每一杆都用尽全力。我和“曲奇”(约翰-库克)开玩笑——他刚从背伤中恢复过来——他打得比我远，这一点也不好(大笑)。
我曾经拿出8号铁，只打了135码。真让我疑惑。但情况慢慢好转了，我的正常距离也回来了，尤其是这一周，因为这一周的天气会很暖和，让身体保持松弛的状态，一点问题也没有。
问：你在过去几个月的恢复过程，加上2011年的那次——你已经38岁了，你想没想过未来的计划，也许是教青少年打球，支持高尔夫，让这项运动继续前进？
老虎-伍兹：我们(老虎-伍兹基金会)有三场比赛：世界挑战赛、德意志银行赛和这场比赛，速贷全美锦标赛。我们切实参与到了高尔夫这个项目中，也融入了当地的慈善组织。但我们的基金会并不是完全基于高尔夫的。我们通过高尔夫，向全世界显示我们在教育方面的投入和参与，这才是我们最主要关注的方面。现在，我们正在努力——我们有了一位新的CEO，里克-辛纳，我们也在为即将开始的事业四处谈判。
过去我们所做的——不管是在美国还是全世界——都让我们很激动。只要我还是这些比赛的形象大使，一切都不会变。我会参加这些赛事，我会参与到其中，诸如此类。但我们最主要的关注点是发展这个基金会，增强我们在教育方面的能力。不只是在美国，而是在全世界范围内。
问：今年有很多年轻球员取得了成功，而他们都说自己是受你的激励。看着新的一代球员成长起来——这一代球员是你帮忙创造的——感觉怎样？还有，正是这帮受你影响的球员，让你现在越来越难赢得比赛了，是不是有点讽刺？
老虎-伍兹：我觉得自己老了(微笑)。对不起，我忘了他的名字，那个中国小孩，去年参加美国大师赛的那位(关天朗)。他是在我赢得大师赛后出生的。我感觉一点也不酷，知道吗？(大笑)
这就是未来，下一代球员。他们更高、更强壮，他们的身体更好。这样的趋势存在于所有体育项目中，高尔夫也不例外。看看那些读大学的小孩吧，身高一米八、一米九，都打得很远。他们都是大块头，都有能力打上美巡赛。
不一样了，以你、我这样的年龄，我不能再像以前那样打球了。我在美巡赛开球距离排行榜上排了很多年第二，只落后于约翰-达利。而现在，哪怕你的平均开球距离在300码以上，可能前十都排不进去。变化太大了。就像迈克尔-乔丹一样，我也开始老去了。我必须依靠自己的其他技能，策略、球场策略之类的，它们在不断提升。该打去哪边，怎么打。还有这些年来我通过不断打球学习到的经验，不仅是自己的尝试和失败，还有和我聊过的老一代球员们的经验。这些都能让我在整个职业生涯中尽可能地保持稳定。
问：如果这场比赛的受益者不是你的基金会，你认为自己会在这一周参赛吗？医生有没有告诉你，也许回来得太早了，有些危险？
老虎-伍兹：如果不是因为基金会，以及我们能够带给孩子们的影响的关系，我可能不会参赛。我之前说了，我们的目标是英国公开赛。感谢理疗师、营养师以及团队所做的一切，我恢复得很快。通过核磁共振以及其他的检测可以得知，现在的情况已经允许我站在球场上了。还有那些单调乏味的增强力量练习。我记得其他一些做过类似手术的运动员，别的项目的运动员，对我说过，强壮的臀部肌肉、腹部肌肉——核心肌肉群，对于手术和恢复过程来说有多重要。因为肌肉有记忆。这就是我能够恢复这么快的原因之一。
我上一次在这里开新闻发布会的时候(3月24日)，腰部关节一点也没有发炎。这不仅让我震惊，更让我的医生震惊。这些年来我做的力量练习起了作用，所以我才能这么快地恢复，这么快地回来。
问：不再等几周或者一个月，现在回来，冒险的概率是多少？
老虎-伍兹：显然，随着时间的推移，我会变得更强壮。风险已经降到了最低程度，就像我们每打一场球，都可能打中树根，伤到自己一样。我们这个级别，总会在比赛中有这样那样的小事情。从这个角度来说，我没有什么不一样的。
问：在过去，你尝试过每一种困难球位，也发明了不少新的打法。你觉得自己还会冒险那样打吗？在过去，你有没有听从过你身体的需要，它发出的警告讯号之类的？在未来你会怎样处理这样的问题？
老虎-伍兹：我不会有什么问题，因为我每一洞都会开球上球道、标准杆上果岭，什么问题都没有(大笑)。
听从我身体的需要，这是我在这些年慢慢学会的一件事。虽然自己很顽固，但我不得不要这么做。尤其是这一次的伤痛，这个伤跟过去拉伤膝盖完全不同，它让我完全无法打球。
神经卡压，刚才我也说了，不是开玩笑的。以前有时候有伤的时候，我还会出来参赛、练习。冰敷怎样？忘了它吧，回去好好治，重新评估。第二天，感觉不错，我们能再打远10码码？当然能。太好了，完美。
但如果再不听从身体的需要，我可能再也没办法做到这些了。你们都知道的，在过去，我也许会硬撑过去，不断地向自己施压，越压越重，直到有的部位崩溃。
问：你刚恢复过来——过去你总是说，健康的身体对你来说最好的方面，便是可以让你有更多的练习。去年的巴克莱赛，你的背开始痛，那样的痛有没有让你缩短练习的时间？
老虎-伍兹：绝对有，绝对有。我那时候都没办法练习，没办法做那些我习惯做的事。我一直以来都更喜欢练习，而不是出去和朋友打个36洞之类的。我喜欢大量的练习，在切推上也花了很多时间。但实际上，对我来说，那是最糟糕的，因为我的腰会弯更多次。问题最小的反倒是开球。
我还记得在谢伍德乡村俱乐部(世界挑战赛)看见弗雷德-卡波斯，他是用5号木热身的，那是他热身用的第一支杆，因为刚开始热身的时候，他还不能弯着腰用挖起杆。我背痛的时候也是这样，更愿意一开始练习的时候用一号木，练习球杆的顺序和平时相反。不过，现在不是这样了，我又回到了正常的热身程序，没有什么问题。
问：上个月在媒体日上，你曾经说自己的爆发力恢复了——是从什么时候开始恢复的？
老虎-伍兹：到现在也没恢复，没有恢复到我熟悉的那个程度，曾经的程度。终究会回来的，这需要时间。我现在还没有加爆发力负重练习，所以会慢慢回来的。
问：你现在身上没痛了吧？
老虎-伍兹：是的。
问：上一次这么轻松，感觉这么好，是在什么时候？
老虎-伍兹：除了今天来新闻发布会之前头痛之外吗？
问：喔……
老虎-伍兹：你喜欢这个回答吧？我看你刮了这个(胡须)(大笑)。很久、很久以前了。大概有两年没有这样轻松的感受了。因为一开始是跟腱问题，后来跟腱好了，背部又出问题了。但背部的问题，一开始的时候，是一周好一周坏的，好的时候，我感觉很好，就是去年我打得很好的那些比赛。但糟糕的时候，我连动也动不了，心里疑惑到底出什么问题了。紧接着，情况就恶化了，甚至到了我不得不中途退赛的一刻。直到我的最后一轮比赛，都一直很挣扎。
问：我记得在贝斯佩奇的巴克莱赛是你第一次小心翼翼地弯腰。
老虎-伍兹：是的。
问：在那之前，有什么征兆吗？如果那是第一次，会不会和之前的伤痛有关系？虽然完全不是同样的问题。
老虎-伍兹：如果现在再回过头来看，(神经卡压)大概就是在那个时候发生的。但我刚才也说了，症状会一会儿出现、一会儿消失，消失的时候，我就成天练习、打球，切杆、推杆什么的。一点问题也没有。然后，问题又开始出现了。我真不知道为什么。我的理疗师会帮助我恢复到我需要的状态，然后我又出发了。但疼痛的频率越来越高，高到我必须停下来，对它做点什么。
问：疼痛高发是今年开始的吗？
老虎-伍兹：是去年底开始的。你看见巴克莱赛上我弯腰了。
问：你能谈谈乔丹-斯皮思吗？你认为他最近的表现怎样？
老虎-伍兹：他打得很棒。刚从大学出来就打得这么好，这么快，这么稳定。一般来说，年轻球员在赛场上有属于自己的时刻，也许每年有那么一两周，也许再多些。但看起来，每一周都是属于他的时刻。他好像每一周都能进前十，每一周都会在领先榜的前列。一出大学就能进总统杯美国队，就能打巡回锦标赛，真让人印象深刻。
问：你去过白宫多少次？白宫是不是都成你的老朋友了？参观白宫的感受是怎样的？
老虎-伍兹：我去过好几次——是的，好几次了。参观白宫总是很有趣的经历。无数的警卫，摄像头也是，你肯定想不到它们都会在哪里。一切都是如此闪闪发光。我去过椭圆办公室，那里太整洁了。我记得和奥巴马总统聊天，他想多聊一些高尔夫的东西，我们就开始聊体育了。然后我看到另外一间房间里的那些人，都穿得很整齐，我就对他说，总统先生，我想我现在该走了。他说：“好吧，来，我向你介绍我的参谋长联席会议(美国主要军种首长小组)成员。”当时的感觉，噢，天哪，我觉得自己实在太糟糕了，竟然耽误了参谋长联席会议，而这一切只因为总统想聊聊体育(大笑)。
问：同三年前、六年前比起来，你现在的耐心有多大的提升？你的耐心，对你的复出，你的期望以及你每天的生活，有怎样的影响？
老虎-伍兹：随着年岁的增长，智慧也增长，我当然比以前更耐心了。我想，尤其是两个孩子的到来，绝对让我更耐心了。这种耐心也被我带到了高尔夫运动中，带到了球场上。这些年，我在这方面一定是有变化的。我还记得早些年打美巡赛的时候，每周要跑上30英里，一直用力地压迫自己，不管自己受了多大的伤。来到比赛上，跑够足够的里程，做这做那，还要打球，还能赢比赛。但我当时没有意识到，自己给自己的身体带来了怎样的伤害。现在我必须要知道，什么时候可以压迫自己，什么时候不行。年轻的时候，我一直都在压迫自己，但现在我需要聆听身体的声音，听理疗师的话，让身体得到治疗。年轻的时候，我不需要这些。膝盖有点痛？那又怎样，我只要再多跑一些，疼痛就会魔术般地消失，内啡肽会解决一切问题。但现在不是这样了。
马克-史蒂文斯：谢谢你的时间，老虎。
(美巡赛官方微博)
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