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双腿男靠单臂练一身肌肉

健身界从来不乏励志故事。小编今天要介绍的这位主角，他的经历更加传奇。
碎片时间运动瘦身好办法

许多时候我们都想用一种几近矛盾的方法来获得我们想要的东西。不是说完全不可能，但多数人办不到。
肌肉男的勋章之手掌老茧

如果手掌因为力量训练长出了茧，虽然手好粗糙，但你却又向“健身达人”的荣誉称号近了一步！
健身女神靠身材大量吸粉

长相、身材、气质是一般衡量女性有没有魅力得三个指标，只要占到了其中一项，形象就肯定不会差。