上赛季结束后，李慕豪[微博]，这个被誉为“明日之星”的天才少年便消失在了人们的视野中。他不发微博，很少接受采访，把全部的时间和精力都用在了苦练身体和磨练技术上，甚至连家都没有回。经过两个月的特训，在这次的东亚锦标赛上，李慕豪的表现令人眼前一亮，他的双臂变得有力，他的暴扣霸气十足。

　　感受差距

　　“查尔斯是最难防的外援”

　　只要是李慕豪出现的地方，总会听到周围人的阵阵惊叹声。李慕豪身高2.19米，臂展2.25米，最大助跑摸高3.73米(篮板上沿为3.95米)。此外，李慕豪具备极佳的协调性，移动灵活，跑跳能力出色，人们也把当年形容王治郅的比喻用在了他的身上，“可以像小鹿一样奔跑”。

　　从13岁进入东莞青年队起，李慕豪的耳边就不乏这样的赞美声。但如今21岁的李慕豪也更清楚自己的劣势，那就是身体不够强壮，对抗能力差，这也一直“制约”着他向更高的层次迈进。初登CBA[微博]的两个赛季，由于出场时间少，李慕豪对此的感受还不是很深，但上赛季，随着他一次次被身强力壮的外援顶开，李慕豪真正体会到了自己与强手间的差距。

　　“队里让我去打5号位，感觉自己在CBA中防守外援，在对抗能力上还是有些吃亏。”李慕豪说，“现在每个队的内线外援都非常强，顶他们很费力。”最令李慕豪感受到冲击力的还是山西队的“猛张飞”查尔斯，“查尔斯应该是最难防的，他力量特别足，打法也比较怪，勾手什么的非常厉害。”

　　一个赛季打完，李慕豪的数据由2011-12赛季的场均5.9分钟、1.7分、1.5个篮板，增加到了2012-13赛季的场均18分钟、7.4分、4.1个篮板。但对于自己的表现，李慕豪并不是非常满意。“联赛里感觉发挥一般，感觉和外援一直没能磨合到一块儿去，有点不知道该怎么打，有些茫然。”李慕豪说，“有心态的问题，当然还是力量上有些弱，感觉打起来不是很舒服，自己的优势没有发挥出来。”

　　埋头苦练

　　“我告诉自己，每天都不能放松”

　　看到自己与优秀内线球员间的差距后，再加上东莞队在上赛季被山东队横扫，李慕豪下定决心要在休赛期增强自己的短板。赛季结束，队里放了假，但李慕豪没有回家，他与王哲林[微博]一起前往了美国特训。“联赛里没什么时间练力量，这次在美国练得很系统，每天都很充实。”李慕豪说，“这次也主要练了些内线脚步，那边的教练教得比较细。”

　　因为要备战全运会预赛，李慕豪在两周的美国特训后回到了国内，但意外的是，他却在训练中跟腱受伤，无奈缺席了比赛。虽然伤得很不是时候，但李慕豪并没有沮丧，他利用这段恢复期更加刻苦地投入到训练中。

　　在东莞俱乐部，李慕豪在体能师的帮助下苦练力量，饮食上也更加注意。“体能师给了我一个食谱，我平时吃东西都按照这个，我周末自己出去吃饭也是吃牛排、意大利面、西兰花这些，还有就是搭配一些营养品，让自己增重。”李慕豪说。

　　两个月下来，李慕豪的体重由联赛时的107公斤增加到了111公斤，而且是实打实的4公斤肌肉。这次来到国奥队训练，很多队友都说阿豪变壮了，胳臂上的肌肉线条也更明显了。

　　在国奥队，虽然10天的集训中每天的训练时间达到了7个小时，但李慕豪依旧给自己加练。每天的训练，他和王哲林、郭艾伦[微博]等一些队友都会提前1小时来球馆练投篮，全队练完后他们也会留下来继续练。为了不等班车浪费时间，李慕豪还特意买了一辆自行车。“我买的是最大的，骑起来还可以，车座也调到了最高。”李慕豪笑着说。

　　两个月来，李慕豪就这样心无旁骛的训练，虽然很辛苦，也牺牲了与家人难得的团聚，但他觉得很值得。“今年打完联赛都没有见到我爸妈，上次回家还是过年的时候，13岁就出来了吧，父母其实也挺担心的。”李慕豪说。这次去韩国，李慕豪也给父母带了些小礼物，但不知道什么时候才能交到他们手里，“我想我只有打好球才是对他们最好的回报吧。我就是对自己说，每天都不能放松。”

　　球风转变

　　“任何时候都要有一颗坚强的心”

　　来到仁川，李慕豪的特训到了检验成果的时候。在小组赛中，因为两个月没打比赛，李慕豪还处于适应阶段。有一次进攻，李慕豪已经突破到篮下，但他习惯性地做了一个假动作，虽然晃起了对手，但却没能将球放进。场边的国奥主帅范斌跟他说：“阿豪不要躲，直接攻。”

　　与韩国队的那场决赛，虽然国奥队最终输给了对手，但李慕豪真正打出了强硬。其中一次进攻，李慕豪运了两下球后便遭到了韩国队的包夹，当时李慕豪没有慌乱，直接转身突到篮下，随即高高跃起，在空中顶开韩国中锋金钟奎后完成了一记双手隔人暴扣。

　　进球的同时，裁判哨响，李慕豪获得加罚。当时，替补席上的国奥队员全都兴奋地站了起来，挥舞毛巾，李慕豪更是仰天怒吼，对于性格腼腆的李慕豪而言，这样的情感宣泄在此前并不多见。那场比赛，面对速度快、突破能力强的韩国队员，李慕豪充分发挥了自己脚下灵活的优势，经常补防到篮下，有两次他还把对手的上篮直接“钉”在了篮板上。

　　赛后，范斌也将李慕豪带到了新闻发布厅。“这次比赛，李慕豪的表现很不错，让人高兴的是他在防守上展现出了自己的优势，他的补防、篮板都给了对手很大威胁。”范斌说，“比起以前，他这次也更有霸气，敢于去和对手对抗。”

　　这次的东亚锦标赛，李慕豪的表现可谓渐入佳境，从第一场面对香港时的只得4分，到决赛中拿下12分、8个篮板，李慕豪认为，更多的还是心里放得更开了，有了自信心。

　　“在俱乐部的时候，球都在外援手里，在国奥我能够打得非常坚决，有机会的话自己打得比较果断，对我来说在信心上有非常大的帮助。”李慕豪说，“这次比赛，范指导也给了我很多建议，我感受最深的就是打球的方法上一定要强硬，这也是国奥队的一种作风，是每个人必须具备的。今后不管什么时候，我们都要有一颗坚强的心。”

　　通过这次的东亚锦标赛，李慕豪提高了自信心，他鼓起的肌肉也是他信心的来源。李慕豪表示，现在的他时刻提醒着自己在球场上要打得强硬，他也会把这种心态带到新赛季的联赛中去。

　　“这次比赛都是亚洲对手，我们在身体上对他们还是有优势，但面对欧美内线的时候，我的力量肯定还是欠缺，还要继续加强。接下来，我还是好好练，更多往篮下去打，做好防守和篮板，让自己一步步提高。也没别的，还是加油吧！”说完这话，有队友开玩笑推了他一下，李慕豪攥紧拳头，鼓了鼓胳臂上的肌肉，再次露出了腼腆的笑容。

　　李慕豪东亚锦标赛表现

　　对手 时间         数据

　　香港 12  4分、2个篮板

　　蒙古 16  11分、11个篮板

　　日本 13  10分、4个篮板

　　韩国 22  12分、8个篮板