奥威博瑞专访：中国健美组团向世界“亮出肌肉”

　　今天，中国健身健美处在转折时刻，多方博弈暗流涌动，我们同样面对“进还是退”的问题。职业趋势不可阻挡，但并非一帆风顺，而是曲曲折折时而有回流，让我们发扬前辈的开创精神，继往开来，将中国健身健美职业化进行到底！

　　2018年3月初，两大国际健美赛事之一的阿诺德传统赛（Arnold Classic USA，简称阿诺德赛），将在美国俄亥俄州的哥伦布（Columbia OH）举行。始于1989年的阿诺德赛，由硬汉电影明星、获得过七届奥林匹亚先生（Mr。 Olympia，奥林匹亚健美大赛，简称奥赛）健美冠军的阿诺德•施瓦辛格先生发起举办。

　　经过近30年的发展，阿诺德赛已经成为继奥赛之后，又一项举世瞩目的国际性赛事，许多奥赛冠军，发迹于阿诺德赛。

　　自2007年起，为了鼓励更多人参与健美与健身运动，阿诺德赛增设了业余组（Arnold Amateur）。其中包括Classic physique（2018年新增）Men‘s bodybuilding、Men’s physique、Fitness、Figure、Masters figure、Bikini、Masters bikini与Women‘s physique9个组别。

　　在上述各组别中夺冠的优秀运动员，以及在Men‘s physique与Bikini组的前两名，将被授予IFBB职业联盟职业卡，这是通往职业赛场的通行证明，被参赛运动员们视为终极追求和无上荣耀。

　　2018年3月，将有一批在国际国内大赛中早有成就的中国健美运动员，自发组团，赴美参加历史悠久，盛名在外的阿诺德赛。这是一次在世界舞台上展现国人自信风貌的大好机会。媒体和众多的健美健身运动的爱好者们，也对这次大赛翘首以待，他们非常期待中国的运动员在这场大赛中会有怎样的表现。

　　吴龙、牟丛和姜熹，就是中国三位杰出的健体健美代表。

　　吴龙是首位拿到IFBB职业联盟职业卡的中国健体运动员，并且也是中国第一个站在职业奥赛舞台上的运动员，吴龙为越来越多的中国面孔出现在国际舞台上，踏出了第一步，搭建起了中美健身文化交流的桥梁。

　　我们约请吴龙老师分享了他在国外训练备赛的体验以及对中国战队征战阿诺德赛的感受，希望越来越多的中国选手可以走向世界舞台，形成真正的中国健美力量。

　　1、请您谈谈在国外训练、备赛、参赛的感受和体会？

　　首先在训练方面，这边有更多更好的教练资源。目前我在美国最大的健体战队Team Zero Gravity集训，平时还会找健美教父查尔斯进行一对一训练辅导。在美国的这一年多的训练中，进步了不少，在国内的时候，我都是自己训练，从来没有专业教练指导。

　　备赛方面，我觉得美国的食物质量更好，价格也更便宜，种类更加丰富。饮食非常重要，有好的食物作为基础，可以说是事半功倍。

　　在美国参赛的感受，首先，运动员都非常友好，互相尊重，台上是对手，台下是朋友。观众非常热情，会好奇地问你来自哪里，我觉得每次比赛最自豪的时候就是当观众问我来自哪里，我可以自豪地告诉他们我来自中国。

　　2、本次阿诺德赛，中国选手将组成战队参赛，说说您对此的想法？

　　在去年，我和牟丛就想组建一支中国战队征战阿诺德赛了。去年只有我一个中国大陆的职业级运动员，所以很难去组织。今年，牟丛加入，而她是中国第一位获得阿诺德职业组参赛资格女子运动员，所以我希望，利用我们的影响力来组建一个属于中国人自己的战队。看到组队参赛的日本运动员极为团结，我们就更加确信，应该建立中国战队，让大家拧成一股绳，让世界看到并重视中国的健美运动。欢迎所有要参加阿诺德赛，无论是职业组，业余组的运动员们加入我们！

　　3、对国内的健美和形体运动员和爱好者们将来出国参赛的寄语？

　　我由衷地希望，中国能够有越来越多的优秀运动员走出国门，走上世界顶尖舞台。也许这一路并不平坦，但只要心怀信念，成功一定会降临到你身上。在这里祝福各位运动员好运！

　　4、对参加国外职业赛事感兴趣并且有能力的中国运动员越来越多，希望在您的鼓励示范下，会有更多国人走出国门，在国际上展示中国健体健美运动的风貌！

　　首先，我觉得自己很幸运，能够作为第一个走出国门，走上职业赛，奥赛舞台的中国人。这中间也经历了坎坷，但我认为最终的收获是值得的，特别是在去年站上奥赛舞台的那一刻，所有的付出都是值得的。我们中国有很多优秀运动员，我对他们说：鼓起勇气，走出国门，去挑战更高水平的舞台。因为只有不断挑战自己，你才会不断进步！

　　牟丛，是中国运动员参加往届阿诺德赛的典型代表。

　　牟丛是第一个在阿诺德传统赛上拿到级别冠军和全场冠军的中国运动员，也是中国第一位获得IFBB职业联盟职业卡的女运动员。包括央视在内的各大主流媒体都报道了牟丛所取得的成绩，并给予了高度的评价。在2018年的参赛团中，她将担任领队和指导，用以往的经验去 帮助更多同胞达成心愿。

　　2018阿诺德赛开赛在即，我们特意采访了牟丛老师，分享了她的备赛经验和组队参赛的看法。

　　1、这次参赛，作为运动员和领队的目标分别是什么，以哪个为重？

　　做运动员十多年能超过上一次比赛是最终目的，作为领队，我会力所能及地给他们动力和帮助。当然，只有做好自己，才能够更好担当表率。

　　2、在以往，作为运动员参赛的最大感触是什么？

　　作为首位在阿诺德女子形体项目中夺冠的中国人，我觉得这是人生的一座里程碑。荣誉属于过去，就像起跑线一样。不忘初心，方得始终。

　　3、你认为中国运动员参赛，哪些方面最应该注意？在这些关键点上，

　　你能提供哪些帮助和指导？

　　以运动科学为基础，严谨的饮食结构，规律的训练计划，合理的休息才是大赛前最需要的。饮食是我们的一个大问题，返璞归真，做到控制自己的食欲和睡眠是关键。

　　4、在你看来，中国运动员参加阿诺德赛，有哪些优势和不足？

　　黄种人的骨架和肌肉的线条感是优势，细腻的皮肤也是其他人种无法比拟的。但是，中国运动员很难把训练强度保持到赛前，还需要强化自我管理，只有算好时间周期，并且保持训练强度不变，肌肉才有力度感，才能靠最后阶段的冲碳去优化形态。此外，训练不能拖时间，这样会损耗肌肉。

　　5、谈谈你最近的训练？

　　我参加过很多场职业赛了，备赛也变得公式化。但是，先知道自己有哪些不足，才可以超越之前的状态，备赛期是倒数的日子，和上一场比赛不停比较。必须注意训练进度和训练期间的体重变化。不要速度太快才是关键，在比赛前的6-7周，最需要注意的是增加和保持肌肉硬度。

　　6、谈谈对非奥运项目运动员自发组队出国参赛的看法

　　爱好促使了非奥运项目运动员付出心血，坚持训练和比赛，尤其是其中的业余人群。希望这次组团参赛，可以让更多的人受到启发，喜欢上健身。它是非奥运项目，更是社会和文明发展到一定阶段，人逐渐懂得欣赏自身的强壮和美丽之后，才出现的项目，并吸引了越来越多的人来参与。我希望健身运动能吸引更多企业关注，获得更多的商业投资，不同水平的参与者，尤其是入门者也能越来越多。这样，才有可能出现一批真正具有世界级水平的中国运动员。

　　姜熹是中国男子健美项目的领军人物，他从2013年开始就征战在美国哥伦布市举行的阿诺德传统赛，分别在2014年和2017年获得了业余组男子健美90公斤级的亚军和季军，实现了中国大级别健美运动员在国际舞台上的历史性突破。

　　在2018年阿诺德赛开战在即，我们特地约访到姜熹，请他谈一谈参加阿诺德赛的经历和看法：

　　1。您参加过几次阿诺德赛，体验如何？

　　从2013年开始参加阿诺德经典赛，一共参加了四次。我对这个比赛很有感情，不论从赛事规模还是运动员水平，它都是世界顶级的。

　　2。除了职业卡，阿诺德赛对于您来说还存在怎样的吸引力？

　　参加阿诺德赛事，我的主要目标同时也是第一目标，肯定是希望能够获得职业卡，这是以后参加职业赛事的通行证和资质要求。同时，它还给我提供了一个与世界最顶级健美选手一起学习和交流的机会。

　　3。有什么难忘的参赛经历？比如见到同去参赛的华人、华侨，或是与其他健美运动员间的互动交流？

　　每次参赛都让我非常难忘，因为我总是倾尽自己所有的精力，非常认真并且全身心地去准备和比赛的。

　　其实，在2013年和2014年这两年的赛事里，就有一些来自中国大陆的运动员。不过，到2016年的时候，中国大陆的运动员，就只有我一个人了。那次比赛我打了一百公斤级，然后进入决赛拿到了奖杯。我在比赛完成要离开的时候，后面有一个人用中文在喊我。我回头一看，也是来参赛的东方面孔。后来通过交谈了解，他是一位专门从台湾来参赛的运动员，我们参加的是同一个级别的比赛，只不过他在第一轮就被淘汰了，没有进入决赛。

　　然后17年的时候，也是国人参加人数比较少，男运动员只有我一个人比健美。女运动员的话，有牟丛。这两年都是参加的人比较少。但是今年因为中国又组队了，18年的阿诺德赛，咱们华人的面孔应该会比较多。

　　4。您对本次参加阿诺德比赛选手的期望和鼓励？

　　这次参加（阿诺德）比赛的这些运动员，希望他们能够展现出自己最好的状态，做好最充分的准备。因为这也是一次很大的赛事，而且它是在美国比，我们运动员要从中国长途跋涉到美国还要转机到哥伦布，然后再打这个比赛，所以会比较辛苦，也希望大家做好充分的身体和心理的准备。也预祝大家能够在这次2018的阿诺德的比赛中取得自己理想的成绩。

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