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马拉松“必懂”11项常识:关键在于成功配速

长距离的练习是马拉松最重要的成功因素。长距离的练习可以使你的身体和心理都能适应跑马拉松所需要的环境。但你不需要第一周就跑个20、30公里,而是循序渐进的来增加里程数。
新浪跑步 | 2014年10月30日14:34

上海马拉松报名火 土豪新爱好5000元买名额

 上马从1996年开办至今,是上海一项知名体育赛事,今年主办方总共提供了4个项目共3.5万个参赛名额。但这些名额在跑步运动火爆的上海远远不够,在15日日全程和半程报名的首日,1.8万个名额就在4小时内被一抢而空,报名网站因登陆人数太多一度阻塞。当天主办方提供了最后的1.7万个名额,其中1万个名额的5公里尤其火爆。报名难度绝不亚于网上春运抢票。陆瑶最终没有“刷”到参赛名额,与今年的比赛失之交臂。
中国新闻网 | 2014年9月18日16:13

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