运艳桥

　　爱燃烧：首先恭喜小桥获得今年港百的冠军，9小时35分的成绩非常的出色，事先有想到过会取得这样的成绩么？

　　运艳桥：比赛之前就把目标订在去年庄主的记录左右，这次来了很多高水平选手，他们可能会将比赛记录提高。

　　爱燃烧：没错，这次美国的一些全马记录2小时十几分的越野跑运动员参加，你们比赛中也前后交错很多次，你觉得他们为什么没有跑过你呢？是因为港百的台阶还是其他什么情况？

　　运艳桥：我觉得他们有点快，港百的地形是越往后越复杂，一提速精神也会紧绷着，肯定会消耗很多体能。

　　爱燃烧：对，可能美国的比赛很多是缓坡上下，你大概在什么时候开始取得领先呢？

　　运艳桥：前面我还落后挺多的，CP4-CP5稍微追了追，但效果一般。过了CP5不久之后就碰到了Sage和Tim，后面就和Sage一起跑追那个时候最前面的Daniel。

　　爱燃烧：这是事先计划好的战术么？

　　运艳桥：没有，其实就是跑了再说吧，和我之前计划的不太一样，之前本来是想Cp5之前会落后不少，之后再追，可能追到CP7或者CP8。

　　爱燃烧：有没有想过最开始追美国选手追不上，到了最后被擅长爬坡的欧洲选手超掉呢？　

　　运艳桥：并没有，赛前就是打算和Sage一起跑。

　　爱燃烧：过去一年你的曝光度并不高，是不是做了什么秘密训练？　

　　运艳桥：其实也没有，这两年工作也挺忙的，周末能出去比赛就很满足了。

　　爱燃烧：一周的训练量呢？

　　运艳桥：一百公里多一点吧。平时路跑，周末进进山。

　　爱燃烧：不论越野跑和马拉松你都参加的不少，后面会偏向哪一项么？

　　运艳桥：其实谈不上偏向，我觉得比赛以及跑步只是生活中的一部分，工作和生活也要平衡，越野赛可能更多一些，马拉松有机会就参加。马拉松不是我长项。

　　爱燃烧：今年看你参赛服上没有优极的Logo了，这次没有作为优极的赞助运动员参赛么？

　　对的，合同到期了。现在主要的合作伙伴是EPSON，港百用的就是，重量很轻，卫星很精确。另外也是Altra的赞助运动员。（注：这次运艳桥的赞助商还有Skins以及美瑞克斯）

　　爱燃烧：上次你拿港百冠军是2013年了，过了四年又拿到冠军，可能当时的港百没有现在这么激烈吧。　

　　运艳桥：对，这次主要来就是想和国际精英运动员切磋一下，和他们一起跑也能学习一些东西。也能测验一下自己的真实水平。

　　不和高手跑，永远不知道自己水平怎么样。

　　爱燃烧：有没有想过以后去欧洲或者美国去比赛呢？

　　运艳桥：有的，年底就会去美国参加比赛，可能是TNF Endurance 50Mile 旧金山站。

　　爱燃烧：那高hai ba的赛事呢？

　　运艳桥：还没有定，可能会去亚丁参加，因为今年庄主也会来参赛，听说去年在魔山越野没有跑爽。

　　爱燃烧：今年港百中国其他选手的表现也非常出色，前20名中有6名中国选手，你觉得是什么原因呢？

　　运艳桥：这几年比赛多出很多，高手也就逐渐多起来了，港百为这些高手提供了很大的舞台。

　　爱燃烧：未来有什么职业上的打算？

　　运艳桥：因为自己非常喜欢跑步，比赛当然会继续参加。 工作上是和比赛相关，可能会做更多的赛事，一些比较入门的赛事，偏向大众。让跑者从马拉松过渡到越野跑比赛。

　　爱燃烧：今年国内100英里赛事井喷，有没有考虑参加100英里比赛？你认为这种长距离比赛对身体损害大么？

　　运艳桥：100英里的比赛太费时间了，前后都要耗时间。我觉得对身体的影响还是因人而异，有的人可能想赛前必须完赛或者达到什么成绩，这样比赛中压力就会很大。我就是希望自己跑开心就好，不让自己受伤，安全到终点，能拿第几就第几。

　　爱燃烧：对身体保养有什么独门秘籍么？　

　　运艳桥：哈哈，我的营养师是她（身边的女友霈霈）。

　　霈霈：最开始觉得和一般人吃的差不多也没什么问题，后来逐渐意识到他的饮食不能和普通人一样。在这次港百前两三个月就给她制定了赛前的饮食计划，赛前两三天也会专门订制计划。

　　以水果蔬菜碳水化合物为主，每周增加一些红肉和白肉的摄入。训练完之后会吃一些蛋白粉。主要还是从食物摄取营养。不过赛前喝了好几杯香港奶茶，还导致了赛前兴奋的睡不着，还好没影响比赛。

　　爱燃烧：再次小桥感谢接受我们的采访，也预祝你在新的一年取得更好的成绩。 （爱燃烧 采访：Johnny翁，文字整理：电漫，照片摄影师：K_K）