TomTomTouch运动手环

　　当今，我们能接触到的智能可穿戴设备是越来越多了，但是在运动手环方面，市面上大多数手环定位在运动追踪，但TomTom 发布的智能手环产品——TomTom Touch却是与众不同：TomTom认为监测运动后的身体变化比记录运动情况更重要，因此Touch手环除了能记录包括心率在内的运动数据之外，还增加了监测体脂和肌肉含量的功能，从而帮助使用者更好的了解身体状况。一个能够随时测体脂率的手环，这个特点吸引了无数关注，那么，今天就由我来为大家评测这款手环吧！

　　先来介绍一下评测人：

　　姓名：代号1124

　　身高：170cm

　　体重：60KM

　　运动习惯：工作日会选择夜跑进行锻炼，或者是进行哑铃锻炼，周末主要是去打篮球。可以说是个运动狂人，因此我对自己的身材要求也比较高。众所周之，体脂率和肌肉含量直接显示出了人体的身材以及运动状况，所以我本人对这两点看得也比较重。所以很期待这次评测。

　　开箱：

外包装图

　　外包装很精致，可以直接看到我们今天评测的主人公——Tomtom touch，手环上的圆形金属环也足够抢眼。我拿到的是一款黑色的配色。

开箱图

　　盒子内有手环主体、腕带、数据线、说明书以及佩带方法说明，可别小看了这个佩带方法的说明，因为只有按着正确方法佩戴，这款手环的测体脂和肌肉含量功能才能正常使用，否则只能是无数次的失败了。

　　产品外观设计：

手环正面

　　手环在结构上还是很常规的腕带+手换主体的组成，配备了一块OLED屏幕，让操作能够更直观，腕带的颜色有黑、紫、蓝绿、橘红四色可选，方便搭配不同衣服，包括圆形金属按键在内，可以说手环的设计都很中规中距，并没有多惊艳。但其实这和金属按键大有学问。

手环背面

　　手环背面，TomTom Touch在背面也有一个金属片，与正面按键相呼应，其实，他们的存在正是为了主打的科技——体脂测量！ TomTom Touch采用了BIA生物电阻测量法，它将身体分成导电的液体、肌肉以及不导电的脂肪组织通过电流区分，通过电极触摸片发出微小电流经过身体，最终测算出身体的体脂率和肌肉量。同时，背面还集成了心率监测功能。

上手图

　　手环屏幕亮起后会默认显示时间，并在上方的小圆圈中显示当日目标步数的完成情况，向下滑动屏幕，会依次显示当前的运动步数、运动时间、卡路里消耗量，敲击屏幕可以更换数据页：运动数据、身体状况（体脂和肌肉含量）、心率监测等。此外，Touch 还能够接收手机消息提醒，不过仅限于来电和短信息。不得不说，上手之后感觉很好看，有那么一种低调的优雅。

　　日常活动监测：

　　TomTom Touch基本具备现在市面上手环具有的一切日常监测功能：包括常规的运动数据和睡眠情况，24小时持续心率监测（包括运动心率和静息心率），这些数据可以实时显示在手环上（以不同的图标加以区分），也可以随时在 MySports APP上查看。

步数

睡眠时间

心率

APP界面 显示信息很丰富

　　而且，在APP上我们可以设置身体目标，比如每一天需要达到的行走步数，未来想要达到的身体体脂和肌肉含量，这一点是个很不错的体验，但是假如能够带有提醒功能（比如手机上的跑步和健身软件），想必会更好，所以期待着APP的优化。

　　这款手环还能够提醒你手机上的来电以及短信，当我们手机不在身边，或者我们身处嘈杂环境时，这个功能就很赞了。佩戴上这个手环之后，有好几次我在地铁上因为周围太吵而听不见电话响，假如不是手环震动提醒我，我可能要错过好几个电话了。

　　运动监测：

　　除了每天的行走步数、睡眠时间、心率监测，作为运动手环，TomTom Touch支持跑步、骑行、室内健身等运动，可以追踪运动时间、卡路里消耗量、心率等等。运动后，通过TomTom MySports APP应用程序，用户可以看到直观的看到统计数据和健身成果。

　　为了测试手环的运动检测，我进行了5KM的跑步。

　　但是很可惜，因为没有配备GPS，所以TomTom Touch并不能记录路线，不过也可以理解，假如能够记录了路线，它也就自然成为了运动手表，也就不再是手环了。

运动检测

　　因此有关于跑步距离、配速、路线等等，还是要借助其他APP了。

跑步APP记录路线

　　不过，在跑步的过程中，它实时在监测着我的心率，运动完之后会得出一个很清晰直观的曲线图，让我很清楚自己的身体状态。

心率监测

　　因此，在运动监测方面，这款手环做的还是不错的。

　　身体成分分析：

　　测量体脂和肌肉含量是 TomTom Touch 最大的特点，体脂和肌肉含量是重要的人体体征，一定程度上反映了个人的进食结构、运动水平，所以它们对人体健康监测具有很重要的意义。关于它的测量原理前边已经提到，在此不做赘述，我们一起来看看这个功能。

　　测试方法很简单，用手滑动点亮的手环至测身体成分界面，然后另外一只手的手指按住圆形金属环，就可以进行测量了。

测试中

　　但是需要强调的一点是，一定要按照正确测量方法（也就是包装内的说明纸片）测量，否侧如果形成了“短路“的化，就不会测量成功。

测试成功

　　短短几秒钟，当屏幕中出现了“对勾“，意味着测试已经完成，你就可以放下手和手环，到手机APP中查看测出的数据了。

APP中出现数据

　我们都知道，医院里测体脂的仪器有多大，因此在这方面来讲，TomTom Touch做到了革命，它能够给我们提供一种身体的数据，让我们随时关注身体变化，对我们每个人来说都应该尝试尝试，假如你最近正在减脂，那它就更适合你了。

我连续测量了一周，每天早晨起来按照官方的方法测量身体成分，然后做了相应记录。随着一周工作日临近周末，这一周可能工作压力大，我明显感觉体能有些下降，当我最后一天测量身体成分时我发现，确实，我的肌肉含量下降了，体脂升高了，手环用数据告诉我：你该去锻炼了！

最后一天数据

　　也因此在这里提醒大家：每一天不同时段身体成分都会产生些波动，因此最好在每一天的相同时间测量，以方便对比，最好是早晨起床后饮用适量水之后测量，这也是TomTom提倡的。手环提供给我们的数据，配合我们的生活和运动习惯，能够让我们了解到哪种运动方式有利于更有利于塑性，更健康生活。

手环

　　总结：

　　官方宣称续航可以达到5天，实际使用上大概3—4天，因为实时测心率非常耗电，手环续航和使用习惯、运动强度有很大关系。另外，Touch手环的防水等级为IPX7，可以做到日常防汗防雨放泼溅。

　　总体来讲，设计上属于欧式简约风，我们认识很喜欢这种设计的，，佩戴舒适，颜色可选，圆形金属环是个小亮点；特色科技测量身体成分表现不错，用户体验也很好，让我们能够随时随地测身体成分，告别砖头一样的大仪器；其他有关于身体运动的监测基本上和市面上的手环不相上下，甚至比竞品在用户体验方面做得更好；但APP仍然需要继续优化，期待加入运动目标提醒功能。（代号1124）