是时候放下手机，专注于自己了。

　　在跑步越来越热的当下，你有没有因为自己没别人跑得快或者还没加入跑步行列而苦恼？你有没有看着微博、朋友圈里那些炫耀跑步里程的内容而恼火？最近，美国女跑者凯特琳·皮尔金顿就表达了自己的郁闷。

　　凯特琳认为，自己很爱朋友们——因为当你跌倒时会有朋友来搀扶你，当你想放弃时会有朋友来鼓励你——当然，他们也会不断地给她发信息，抱怨自己最近的健身尝试。

　　大量关于跑步、训练、营养、位置、新装备、GPS手表，或者跑后满脸汗水发型凌乱的照片充斥着凯特琳的社交媒体中。最近一年，新装备信息、里程数据、励志名言和大赛倒计时占据了她的生活，也让她茫然而恼火，以致于她开始“屏蔽”这些好友消息。

　　“这并不是说我现在讨厌她们了。恰好相反，最近我有个闺蜜实现了一项很重要PR，我也多次发信息祝贺她，并且乐于看到她在社交媒体上所发布的一切。我真是为她高兴极了。”凯特琳惊讶地发现：她其实是把99%的注意力都放在了别人在干什么，而不是自己在做什么上。

　　这种病态的痴迷是种超竞争的副作用，也有可能是缺乏信心的副作用。而对凯特琳来说，这是二者兼有的。望着镜中的自己，她突然意识到自己其实总在想的是：我比她跑得快该多好，我比她练得更苦该多好，她跑得不好而我跑得好该多好⋯⋯她突然觉得都不认识自己了。

　　“我竟如此忙碌，以致于忘记了担心自己要努力达到的成绩。相反，我的手指不断地滑动着，来看别人做的事。这种不安全感已悄然演变成一种无端的烦恼和愤怒；其实她们做的也正是我自己在做的啊！谁知道哪个看着我分享内容的人是否也像我一样呢？”结果，凯特琳向一位朋友诉说自己的苦恼，结果果然得到了相同的答案——“是啊，我就是那么看你的。”

　　社交媒体可能会毁了你！在几经思考之后，凯特琳决定开始忽略那些好友的内容，而重新把精力放在自己的训练上，一天、一周、一个月，她开始意识到自己做得很出色。

　　凯特琳认为，我们经常忘记最简单的事——不要和别人比较！如果你总是7*24地关注着别人的跑步信息，你可能愈发感觉不到跑步的快乐和友谊的可贵。当然，你不可能一次都不去想着和别人比较看看，但千万不要执着于此。

　　俗话说：无论你走得多慢，你依然领先那些躺在沙发上不动的家伙。在现实中，只要努力做好自己够了，没必要总是盯着别人如何。

　　（新浪跑步 月光）

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