奔跑、马拉松这段时间可是个高频词，据报载，丹麦科学家研究认为：每周最多跑步3次，每次不能超过48分钟。如果超过这个运动量，死亡率和每日久坐、不参加运动的人群一样！这个消息在各个马拉松圈子里引起热烈的讨论。扬子晚报记者作为一名跑步爱好者，也在南京与一些跑友进行了讨论，马拉松爱好者跑步的量比这个科学家研究的“安全量”要大得多，大家不可能为了这个而不跑或者少跑，只不过表示今后更加要注意安全。在这次南京跑友的互动中，扬子晚报记者却发现了一只“特立独行”的狗狗，一只跑了两次半程马拉松(21.0975公里)萌萌哒的小泰迪。朋友圈里的话题转变得真是快，刚才还讨论跑不安全的网友们，又纷纷讨论起这只小泰迪起来，互联网的思维，你得变得快啊。 扬子晚报全媒体记者 陈迪晨

　　讨论 狗狗能跑马拉松吗？

　　话题的起因是一张图片，这是一位网友上传的，一群人在跑马拉松，旁边一只小狗在兴奋地奔跑。这只小狗是主人带过来的，还是自己窜过来的，跑完全程了吗？大家在讨论这个话题。

　　狗狗能跑马拉松吗？有些网友对此存疑，存疑的理由似乎也很充分，记者归纳如下：1， 狗狗的注意力不能集中那么久，顶多跑个几公里就不高兴跑了。2，狗狗的耐力不行，不能长时间奔跑。3，狗狗身上没有汗腺，散热主要靠舌头，跑步时间长了身体过热来不及了散热，所以跑不下去。

　　当然，也有不少朋友说能，但是说狗狗能跑完马拉松的朋友们大多口气不怎么确定。一位对狗狗颇有研究的朋友告诉扬子晚报记者：大多数狗狗不行，恐怕只有传说中的北极圈的阿拉斯加雪橇犬才可以。现在美国、加拿大一些地方还有狗拉雪橇的比赛，据说阿拉斯加有一种雪橇犬赛事是1600公里，要跑9天才能完赛。

　　不过这种雪橇犬参加的马拉松不是我们常规所说的马拉松，而且拉雪橇的是一群雪橇犬，是在骑手的指挥下奔跑的。我们说的是在常规的马拉松比赛中，独立奔跑的狗狗。有没有一只狗可以陪你跑完马拉松？南京消防仙林中队队长助理欧阳洪洪说，他每天都要带搜救犬跑步，最长的一次跑过5公里。那么，狗狗到底能不能跑马拉松？欧阳洪洪称，狗跑步必须要人陪着，如果自己能跑完马拉松，相信自己的爱犬也能跑完马拉松。

　　发现 能跑马拉松的狗狗是只小泰迪

　　万能的朋友圈此刻显灵了。

　　扬子晚报记者在微信群“越跑步越快乐”里看到，跑友@蓝陈岚岚说，她在去年扬州半程马拉松见过一只跑完马拉松的狗狗，而且狗狗的主人跟跑友@吴强还认识。迪哥通过@吴强终于与这位狗狗中的战斗机的主人，跑友@天行健取得了联系。

　　@天行健是刚过知天命之年的老大哥潘先生，在南京某机关工作，典型的跑步爱好者、马拉松发烧友。对于这样一位马拉松“大神”，扬子晚报记者是很仰慕的，何况，他还有一只狗狗中的“战斗机”，跑过两次半程马拉松的超级狗，于是，赶紧互加好友。在没见到这只超级狗时，记者想肯定是一只“身长体健貌端”的大家伙，说不定还是世界上跑得最快的狗——灵缇。还是用潘大哥自己发在朋友圈的文字揭开谜底吧：

　　@天行健：我家养的一只小泰迪，叫驼驼，平时我跑步常带它一起，2014年带它参加二场，上半年跑了2014年扬州鉴真半程马拉松，下半年跑了高邮大运河半程马拉松。

　　这只“超级狗”竟然是只娇小的小泰迪，真是让人大跌眼镜！

　　神奇 狗的主人跑马拉松喜欢赤脚跑

　　但是，这个铁汉子并不像您想像的那样高大威猛，只是一个乍看上去貌不惊人的中年男人，但他精干的躯体里明显蕴含着旺盛的精力和对生活的激情。

　　昨天中午，潘大哥开完会接受了记者的采访。潘大哥，他真正开始跑步的时间也不算长，以前身体并不是很好，后来为了增强体质，才开始了跑步。2012年参加了扬州半程马拉松和上海马拉松半程比赛，2013年才开始跑全程马拉松。他谦虚地说，自己的马拉松成绩只能说一般，不能算是高手。

　　一般人跑步都是穿跑鞋的，而且跑鞋还有很多讲究，必须是专业跑鞋，他为什么要赤脚跑，做一个赤脚大仙呢？

　　潘大哥说，有一种理论，赤脚跑更接近于自然，人的足弓结构就是一个天然的最为高级的减震器，赤脚跑步幅会变小，步频增加，可以减小对膝盖的冲击。而且赤脚跑对脚本身也有个锻炼的作用，他自从赤足跑以后就一发不可收。只不过赤足跑对地面的要求要高一点，而且速度也没有穿鞋跑快，但是跑步的目的是为了更加健康，对于业余跑友来说，没必要痴迷于速度和成绩，首先是安全。当然，赤足跑也不是适合所有人，更是个技术活，请没有基础的朋友不要盲目尝试。

　　装背包里走上起跑线，21公里没休息 小泰迪的扬州半马首秀，绝对惊艳！

　　潘大哥已经在朋友圈里说了，他那只傲娇的狗狗名字叫驼驼，是只小泰迪，“女孩”，不到3岁，体重3.5公斤。

　　为什么会让驼驼一起跑马拉松呢？有没有进行特别的训练呢？

　　潘大哥说，他和爱人经常参加各种户外和跑步活动，有时也会把驼驼带着身边，驼驼也喜欢跟在他们后面跑，只是这样而已，没有进行过特别的训练。

　　去年参加扬州半程马拉松时，他童心大发，带着驼驼就去了。当然，马拉松是不可能接受一只狗狗的报名的，潘大哥于是灵机一动。马拉松一般发三个号牌，一前一后还有一个存包的，他就将一只号牌给驼驼系上。你还别说，小家伙穿上这件“专业马拉松”赛服后神气得不得了，可兴奋了，还真有“专业跑狗”的范儿。

　　在出发时，潘大哥将驼驼放在身后的背包里，因为出发时人太多而且密集，驼驼放在地上肯定会被踩到。过了出发地点，队伍开始拉开以后，他才将驼驼放了出来。小家伙头一次参加马拉松，看到人那么多，不禁“人来疯”，撒着丫子就跟着潘大哥往前奔。不过驼驼个头太娇小，尽管它“犬不停蹄”，不停奔跑，速度也不可能太快。为了照顾它，潘大哥放慢了速度。中途潘大哥怕驼驼累着，把它放进背包里歇会，它就乱动表示抗议，直到再次踏上马拉松赛道。就这样，这对“爷俩”第一次“联袂”完成了首个马拉松。当然，平时自己跑顶多两个小时就完赛的半马，“爷俩”花了2小时40分钟。不过这成绩也算可以了，半马的“关门”时间一般是3小时。

　　潘大哥告诉记者，其实驼驼跑了不止半马的路程，因为它一会儿跑到前面去，一会儿又回过头来找他，折返了不少路。那次他们爷俩的照片还上了中国新闻网，也算上了回“头条”。

　　一开始，他也没想到驼驼真能把21公里多的路程跑下来，是驼驼特别有天赋还是一般狗狗也能跑完半程马拉松？潘大哥笑着说，他也不知道，不过狗狗能不能跑马拉松，主要看主人吧，必须主人带着跑。在那次扬马，他看到还有一只比较大的泰迪在主人的带领下一起跑的，那只泰迪就跑得比较专注，不像驼驼一样忽然在前忽然在后的。而且天不能太热，天太热狗狗吃不消，驼驼参加的两次马拉松都是在春秋季节，不冷不热正好。

　　“那么，有兴趣带驼驼跑个全程马拉松吗？”记者笑问。

　　潘大哥也笑着回答：“目前还没这个打算，驼驼还小，有机会再带它跑几个半马！”

　　傲娇超级狗主人的“铁人日记”

　　昨天上午，潘大哥开会，扬子晚报记者在等待的时候先仔细翻阅了他朋友圈的内容，一看就知道他是个超级马拉松发烧友，内容大量都是关于跑步和健身的知识和体会的，还有参加各种跑步活动以及比赛的图文。以下内容摘自@天行健 朋友圈：

　　●2014年11月16日

　　今天完成2014年最后一战合肥马拉松，从10月20日开始北马、上马、中山马、肥马，一个月连续四周周周全马，肥马是我第一次穿鞋跑完的全程。

　　●2014年11月2日

　　完成我跑步一年来第七个全程赤脚马拉松，收获第六枚奖牌……赤脚走在浦东浦西的马路上，激情汗水欢乐痛苦尽情释放，上马我爱你。

　　●2014年10月26日

　　带着驼驼完成高邮大运河半程马拉松，作为2014年上马最后一次训练！

　　●2014年10月20日

　　2014年北马是我第二次赤脚参加，和中华赤脚团跑友一道赤脚完成全程，除了收获北马奖牌还得到赤脚大仙奖牌。

　　●2014年10月12日

　　今天参加了苏州吴江铁人三项全国锦标赛，替朋友参加，完成自己第一个标铁，游泳1.5公里，骑行40公里，跑步10公里，今天最困难的是游泳，东太湖风高浪急，从被浪打昏头到在浪尖畅游……全部用时3小时29分。

　　……铁汉，真汉子也！

　　(感谢“越跑步越快乐”跑步群在采访中提供的帮助)