“嗨！加油啦！”“起！”在大别山石关训练基地，男举国家队的大力士们练得热火朝天，在距离训练馆50米外都能听见他们的加油呐喊声，伴随着咣当落地的杠铃声。

　　“队伍转训过来已有一周，训练进展比预想得快。原本打算第一周是适应过渡期，毕竟大别山和北京在气温和湿度等环境上差异较大，有些新队员也是第一次来这里。”男举总教练陈文斌告诉记者，队员们的适应能力超出了他的想象。大家在训练场上你喊一句我接一句，互相比拼着举重量，训练氛围异常热烈。

　　“大家的适应能力比较强，也是源于备战亚运这条弦都比较紧。”正如陈文斌所说，队员们相互之间比着练，提升非常快。“丁建军今天抓举148公斤成功了，整个冬训才成功了一次，时隔七八个月在这里实现了突破。田涛也是如此，他的抓举偏弱，近期训练普遍是160公斤，今天成功了165公斤，还表现得很轻松，也是等了两三个月才出现这样的提升。大级别杨哲210公斤挺了三组，虽然力量还没完全恢复，但他的训练效果相当不错。”

　　石关基地位于大别山腹地，四周环山使这里处在原生态的封闭状态，非常安静，白天都能听到各种鸟鸣声。“不管是运动员还是教练员，大家在这里都没有了杂念，可以全身心投入备战。树木茂盛也使得空气含氧量非常高，队员们可以得到非常好的休息和调整。”记者自己的亲身体验也是晚上只要熟睡6个小时，第二天早上就不会想睡懒觉，含氧量高可以充分保证睡眠质量，非常有利于运动员训练疲劳后体力的恢复。

　　男举国家队将在大别山封闭训练4周，这也是备战仁川亚运会最关键的时刻。“亚运会对中国男举来说就等于是奥运会，因为我们的主要对手都在亚洲。中国男举的备战形势很严峻，我们必须全力以赴。”陈文斌认为这4周封闭，就是要把队员们之前不足的地方补上。“56、62公斤级竞争对手都很强，朝鲜这两个级别的选手都是奥运冠军，我们肯定要去拼对手。69、77公斤级我们具备一定优势，但也可能受到一些冲击。从85公斤级开始我们就没有优势可言了，除了105公斤级有一定竞争力外，其他三个级别都处在弱势。”

　　男举国家队在夏训前期已经打下了不错的力量和技术基础，现在需要把这些组合起来转化为比赛专项能力。只有付出超人的努力，才能达到超人的比赛水平。这也是近年来中国举重保持常胜的秘诀。“我们必须讲究科学和效率，不能傻练。每周教练组都会研讨，特别针对技术动作、运动员的训练结构和内容项目、训练强度比例等为每一个重点队员制订训练计划。要保持在世界高精尖水平，脑子就不能懈怠。”陈文斌指出第一周的训练只是初显效果，到第三、第四周整合完毕时，队员们的能力会再提升一个档次。“等到转训结束时，我们要力争实现‘猛虎出山，直奔仁川’！” （安徽岳西8月12日电）